5 éterických olejov na upokojenie negatívnych emócií - strana 2 z 2 - Nízke alebo tuky
Úzkosť: Majoránový éterický olej
Ako to funguje: uvoľňuje, odstraňuje psychické napätie, povzbudzuje a obnovuje túžbu napredovať a je skutočným spojencom v ťažkých časoch.
Ako použiť: naneste 3 kvapky čistého oleja na zápästia a 3x denne ich zacítite zhlboka sa nadýchnite. V prípade potreby môžete postup opakovať niekoľko po sebe nasledujúcich dní.
Ďalšie indikácie: bolesti žalúdka, búšenie srdca, bolesti svalov a kĺbov, únava, infekcie tráviaceho traktu alebo dýchacích ciest.
Strach: Rímsky harmančekový éterický olej
Ako to funguje: upokojuje, uvoľňuje a upokojuje. „Keďže je sedatívny, pôsobí na sympatický nervový systém a pomáha prekonať chvíle paniky, strachu a úzkosti. Je to olej, ktorý by ste mali mať stále pri sebe. Pre mimoriadne situácie “, konštatuje francúzsky expert.
Ako použiť: dajte 2 kvapky na vreckovku a nadýchnite sa alebo priamo pod jazyk (zmiešaný s rastlinným olejom podľa vášho výberu). Podľa potreby opakujte každých 10 minút (maximálne 4-krát denne).
Ďalšie indikácie: poruchy spánku, migrény, bolesti ďasien, pálenie záhy, ekzémy, svrbenie, akné, psoriáza.
Fury: horký pomarančový éterický olej (petitgrain)
Ako to funguje: znižuje nervové napätie, zmierňuje impulzivitu, podporuje relaxáciu reguláciou srdcového rytmu, pomáha uvoľňovať svaly.
Ako použiť: vmasírujte vnútro rúk 4 - 5 kvapkami oleja. Môžete tiež dať pár kvapiek do inhalátorovej tyčinky (nosovej ceruzky), aby ste mali po ruke a cítili vôňu hneď, ako dôjde k emócii. Pre vyššiu účinnosť spárujte s dýchacími technikami.
Ďalšie indikácie: nespavosť, úzkosť, bolesti žalúdka, poruchy trávenia, nevoľnosť, nadmerný hlad, svalové kŕče, infekcie dýchacích ciest.
Averzia: mätový éterický olej
Ako to funguje: bohatý na mentol, má osviežujúce účinky a pozoruhodné analgetické vlastnosti. „Tonikálna a stimulujúca, eliminuje pachy, ale aj nechutné nápady. Je to skutočný čuchový stimulant, ktorý uvedie telo a myseľ do činnosti! “, Vysvetľuje Françoise Couic-Marinier.
Ako použiť: kvapnite 3 - 4 kvapky na vreckovku alebo na inhalátor a vdychujte, kým dusivá emócia nezmizne, kedykoľvek je to potrebné.
Ďalšie indikácie: nevoľnosť, poruchy trávenia, bolesti hlavy, migrény, dýchavičnosť, upchatý nos, pocit ťažkých nôh, ťažkosti so sústredením, únava.