5 faktov o zázvoru

Našťastie sú dostupné v každom supermarkete. Energetická hľuza z Ázie je viac než len aromatické turbo na sušienky a zeleninu na praženici. Tu zistíte, na čo môžeme zázvor použiť a v ktorých prípadoch môže dokonca pomôcť pri fyzických sťažnostiach.

faktov

1. CESTOVNÝ SPOLOČNÍK Stáva sa vám, že ste niekedy chorí, keď ste vonku? Potom do vašej príručnej batožiny patrí kúsok čerstvého zázvoru. Žujte to pri prvom náznaku nevoľnosti. Pôsobí proti morskej chorobe aj na rovine, na ceste alebo na koľajniciach.

2. JEDEN OHrievač Éterické oleje z tropickej rastliny stimulujú krvný obeh. To vás zahreje zvnútra a podporí hojenie v prípade nachladnutia. Recept na čaj proti nádche: olúpte kúsok zázvoru veľký ako palec, nakrájajte na plátky a zalejte litrom horúcej vody. Necháme 8 minút lúhovať.

3. STOMACHFRIEND Ďumbier upokojuje receptory žalúdočnej sliznice, stimuluje tvorbu žalúdočnej šťavy, zvyšuje produkciu žlče a podporuje trávenie. Pokrmy s čerstvým zázvorom preto zabraňujú nadúvaniu a plynatosti.

4. PAINKILLERY Zložka gingerol je príbuzná s kyselinou acetylsalicylovou - zložkou v tabletkách proti bolesti. Štúdia americkej univerzity v Gruzínsku ukázala, že konzumácia dvoch gramov zázvoru denne môže znížiť bolesť svalov po intenzívnom cvičení o 25 percent.

5. OBRÁZKOVÉ PLÁTKY Zázvorová voda (4 cm zázvoru vložte do 1,5 litra vriacej vody. Varte, kým sa z nej neodparí polovica) pomáha pri chudnutí. Pretože zvyšuje metabolizmus. Vodu pite studenú alebo teplú po celý deň.
Prečítajte si tiež: Voda na chudnutie zázvoru a citrónu