5 kolagénových potravín na boj proti vráskam a celulitíde

Kolagén je skutočný zázračný liek na vrásky a celulitídu. Našťastie sa zložka proti starnutiu nenachádza iba v krémoch, ale aj v mnohých potravinách.

celulitíde

Ak objavíte prvé vrásky na tvári alebo vás trápi celulitída, nemusíte sa uchýliť k drahým ošetrujúcim produktom. Dôvod: záhyby a malé preliačiny sa dajú eliminovať aj správnym jedlom z vnútornej strany hladká. Predpokladom je, aby jedlo obsahovalo kolagén alebo stimulovalo jeho produkciu. Vysvetlíme, prečo to tak je.

Kolagén proti vráskam a celulitíde

Kolagén je súčasťou tela a nachádza sa okrem iného v koži, šľachách, väzivách a kostiach. Kolagénové vlákna posilňujú spojivové tkanivo a tým zabezpečiť pevnú a hladkú pokožku. V priebehu procesu starnutia sa však obsah kolagénu v tele znižuje. Možnými dôsledkami sú vrásky a celulitída. Aby ste tomuto procesu zabránili, môžete do tela pridať kolagén prostredníctvom potravy.

Týchto 5 potravín je prospešných pre vašu pokožku

1. Ryba

Obsahuje ryby Omega-3 mastné kyseliny, ktoré pôsobia proti odbúravaniu kolagénu v tele. Losos a tuniak sú obzvlášť bohaté na dobré mastné kyseliny.