5 kuchárskych 2 diétnych šalátových receptov
Športovec raňajky (ideálne tiež pre diétu)
Vyprážané vajce a ovsené vločky zmes s jogurtom a šalátom
Jednorazové diétne jedlo č
Filet zo štikozubca s farebným balzamikovým šalátom
Diétny šalát
Listy zo šalátu odtrhnete a dôkladne umyjete vodou a potom necháte odkvapkať (napr. V cedníku. Paradajky sa tiež umyjú a odstráni sa malá zelená stonka. Potom paradajky tak nakrájate.
Miešaný šalát s píniovými orieškami a medovo-horčicovým dresingom
veľmi zdravý šalát pre (takmer) každú stravu, ale určite vhodný do každého počasia. Tiež si ich môžete vychutnať s krevetami alebo marinovanými morčacími prúžkami
Šalát z vaječných bielkov
vhodné na diétu, štíhle pri spánku, bielkovinové večere.
Diéta - zemiakový šalát
WW - s nízkym obsahom kalórií - s nízkym obsahom tuku30
Radicchio a pomarančový šalát
Diéta - cestovinový šalát
Rezance uvaríme a medzitým si nakrájame na malé kúsky jablko, cibuľu, papriku, uhorku a šunku a zmiešame s kukuricou. Zmiešajte olej, ocot a horčicu a zložte ich s cestovinami.
Šalát s ovčím alebo kozím syrom
striktne podľa metabolickej stravy
Šalát z uhoriek a húb so syrom
vegetariánske, vhodné aj na stravu LCHF, dosť na veľkú prílohu
Quinoa - marocký šalát
plnka, odporúčaná pre nízkosacharidové diéty
Diéta bez tuku - zálievka do šalátu
Penivý - krémový výtvor bez oleja
klobásový šalát
Šalát s morčacím párkom a nakladanou uhorkou ako studené diétne jedlo
Citrónový dresing
so šalátom, vhodné na stravu
Zábaly z indického kuracieho šalátu
jednoduché, zdravé, vhodné pre stravu bohaté na bielkoviny
Mango - rukolový šalát so zázvorovým dresingom
trochu odlišný šalát s ázijským nádychom - sladký, horký a pikantný
Marionin hriešny sendvič
urcite nie je vhodne pre dieta, ale neopísatelne dobre!
Ľadový šalát s filetom z kuracích pŕs v jablkovej balzamikovej omáčke
Šalát Ankes Lowfat
Mascarpone - malina - sen Amerettini
masivne, nie na dieta
Kurací šalát so sezamovými semiačkami
Zemiakový šalát à la Gaby
nie je vhodný pre diétu
Jogurt - zmrzlina s malinami
Super diéta - zmrzlina.
Cestovinový šalát s artičokmi
Glyx - vhodná strava
Cestovinový šalát s jogurtom
osviežujúci cestovinový šalát (vhodný aj pre diétu)
Losos zapečený s avokádom s uhorkovým šalátom
vhodné pre stravu, bez sacharidov, veľa omega-3 mastných kyselín
Ľadový šalát s kyslou smotanou
Šalát umyjeme a nakrájame na kúsky veľké ako sústo, vmiešame kyslú smotanu a pridáme pár kúskov citrónovej šťavy a tekutej sladkosti podľa chuti. Pretože šalát chutí sladko, je to vždy príjemná rovnováha k často tučným a pikantným
Chrenový šalát
Jablká olúpte a zbavte jadier a nakrájajte na malé kocky. Diétnu klobásu nakrájajte na kocky. Všetko dáme do misy a zmiešame s kyslou smotanou a krémovým chrenom. Necháme asi 3 hodiny lúhovať.