5 miešaných nápojov, ktoré pomáhajú proti brušnému tuku - lepšie zdravé bývanie

proti

Dehydratačné vlastnosti rôznych prísad čistia organizmus a tiež pomáhajú odbúravať brušný tuk.

Miešané nápoje s ovocím a zeleninou sú vynikajúce v okolí proti brušnému tuku bojovať. Na dosiahnutie tohto cieľa sú samozrejme nevyhnutné aj návyky zdravého životného štýlu, vyvážená strava a dostatok pohybu.

Dnes vám predstavujeme rôzne recepty, ktoré poskytujú dôležité živiny a uľahčujú chudnutie. Môže tiež zmierniť opuchy.

Recepty sú veľmi všestranné, môžete ich piť na raňajky alebo medzi tým, keď vás prepadne hlad.

Vďaka tomuto miešanému nápoju môžete zbaviť organizmus toxínov a zabrániť ukladaniu tekutín do tkaniva. Pozitívne možno ovplyvniť aj hladinu cholesterolu!

Môžete ho tiež použiť na reguláciu vášho metabolizmu. Preto sa oplatí pravidelne miešať tieto miešané nápoje proti brušnému tuku do vašej stravy, aby mali pozitívny vplyv na vašu postavu a zdravie.

1. Jablkový džús proti brušnému tuku

Táto lahodná šťava obsahuje cenné pektíny, antioxidanty a základné minerály, ktoré pôsobia proti Opuch brucha pomôže a zlepší trávenie. Môžete ho použiť aj na chudnutie.

prísady

  • 1 jablko
  • 1 polievková lyžica ľanového semena (15 g)
  • 1 pohár vody (200 ml)
  • 1 polievková lyžica včelieho medu (25 g)

príprava

  • Jablká olúpte, nakrájajte na kúsky a spracujte spolu s ľanovým semienkom a vodou v mixéri alebo mixéri.
  • Pridajte med a miešaný nápoj je pripravený na podávanie.

Požitie

  • Jablkový džús pite 30 minút pred raňajkami alebo pred spaním.
  • Tento nápoj by ste si mali dať minimálne trikrát týždenne!

2. Šťava z papáje proti brušnému tuku

Papája obsahuje enzým papaín, ktorý nielen zlepšuje trávenie, ale tiež zlepšuje trávenie Pôsobí proti opuchu a zlepšuje činnosť pečene.

prísady

  • 2 plátky papáje
  • 1 polievková lyžica ovsa (15 g)
  • 1 pohár vody (250 ml)
  • 1 polievková lyžica medu (25 g)

príprava

  • Plátky papáje nakrájame na kocky a spolu so zvyšnými ingredienciami v stojanom mixéri dobre spracujeme.
  • Krémový nápoj oslaďte medom.

Požitie

  • Doprajte si túto šťavu na raňajky alebo ráno.
  • Pite ju trikrát týždenne.

3. Ananásový džús proti brušnému tuku

Ananás má rôzne zdraviu prospešné vlastnosti, ktoré tiež podporujú chudnutie. Enzým bromelaín, ktorý obsahuje pôsobí proti opuchom a podporuje trávenie.

Okrem toho má ananás odvodňovací a detoxikačný účinok. Týmto spôsobom je možné odvádzať prebytočné kvapaliny a znečisťujúce látky.

prísady

  • 2 plátky ananásu
  • 1 polievková lyžica ľanového semena (15 g)
  • 1 pohár vody (200 ml)
  • 2 lyžice citrónovej šťavy (30 ml)
  • 1 polievková lyžica medu (25 g)

príprava

  • Ananás s ľanovým semienkom a vodou spracujte dobre v stojanovom mixéri.
  • Potom pridajte citrónovú šťavu a med a podávajte nápoj.

Požitie

  • Tento miešaný nápoj pite každý deň po dobu troch týždňov nalačno.

4. Aloe šťava proti brušnému tuku

Zvlhčovacie a laxatívne vlastnosti aloe vera sa dajú použiť aj na zmenšenie veľkosti vášho pásu.

Vláknina zlepšuje trávenie a udržuje vás sýty na dlhú dobu. Aloe vera tiež funguje čistenie a zabraňuje upchatiu a opuchu.

prísady

  • 5 lyžíc aloe gélu (75 g)
  • 1 polievková lyžica ovsených vločiek (15 g)
  • 2 lyžice citrónovej šťavy (30 ml)
  • ½ pohára vody (100 ml)
  • 1 polievková lyžica medu (25 g)

príprava

  • Gél z aloe spracujte v mixéri spolu s ovsenými vločkami, citrónovou šťavou a vodou.
  • Hneď ako vznikne homogénny miešaný nápoj, pridajte med.

Požitie

  • Šťavu si dajte pol hodiny pred raňajkami.
  • Pite ho každý deň po dobu 2 až 3 týždňov.

5. Citrusová šťava proti brušnému tuku

Citrusová šťava obsahuje dostatok vitamínov A a C, draslík a horčík. Všetky tieto životne dôležité látky sú dôležité na odstránenie znečisťujúcich látok a tekutín z organizmu.

Tieto živiny, rovnako ako antioxidanty a vláknina, ktoré sa nachádzajú v citrusových plodoch optimalizovať tráviaci proces a podporovať odbúravanie tukov.

prísady

  • 6 pomarančov
  • 2 grepy
  • ½ citróna

príprava

  • Stlačením plodov získajte šťavu a všetky šťavy zmiešajte dokopy.

Požitie

  • Tento nápoj pite po malých dúškoch pred alebo po raňajkách.
  • Mali by ste ho užiť najmenej trikrát týždenne.

Snažíte sa zbaviť svojich milostných kľučiek? Chcete zdravo schudnúť? Potom vám tieto miešané nápoje môžu okrem návykov zdravého životného štýlu veľmi pomôcť.