5 najlepších domácich liekov na bolesť žalúdka
Mastné jedlo, stres alebo príliš veľa alkoholu - to všetko môže viesť k bolesti žalúdka, ktorá je často spojená s plynatosťou. Potom môžu jednoduché domáce lieky pomôcť zmierniť vydutú bolesť - rýchlo a efektívne.
href = "https://www.praxisvita.de/bauchache"> Bolesti brucha a kŕče sú nepríjemné. Trpí ňou asi každý štvrtý Nemec niekoľkokrát ročne. Vo väčšine prípadov sú nepríjemné príznaky spôsobené kŕčmi svalov v gastrointestinálnom trakte. Nemusíte však hneď navštíviť lekára: Rovnako dobre môžu fungovať aj domáce lieky na bolesť žalúdka a často máte v domácnosti aj tak malých praktických pomocníkov.
Aby ste mohli okamžite použiť správny domáci liek na bolesť brucha, mali by ste vedieť, ku ktorému typu bolesti brucha patríte. Povieme vám preto, ktoré sťažnosti naznačujú, ktorý typ a ako môžete najlepšie vrátiť žalúdok späť do rovnováhy.
Aký ste typ bolesti brucha?
Ten podráždený
Trápia vás bolesti brucha, striedajú sa vám plyny, zápcha a hnačky? To naznačuje syndróm dráždivého čreva. Možné príčiny: podvýživa, stres, príliš veľa žalúdočnej kyseliny a zlé osídlenie črevnými baktériami, ktorých metabolické produkty poškodzujú črevné steny - často po infekcii.
To pomáha: ak sa tomu pokúsite zabrániť pomocou veľkého množstva ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov, dosiahnete často opak. Črevné steny sú napnuté opuchom vlákniny a nervy sú navyše podráždené. Lepšie: pite veľa vody, znižujte stres a ak je to možné, prestaňte od poludnia jesť surovú zeleninu. Liečivú zeminu možno použiť aj ako domáci liek na bolesti brucha: Obsahuje cenné minerály a stopové prvky, ktoré viažu prebytočnú žalúdočnú kyselinu a toxíny v črevách.
Ten citlivý
Problémy po jedle: Nie je ľahké si vychutnať, keď žalúdok reaguje na jedlo pálením záhy, žalúdočnými kŕčmi alebo tlakom žalúdka. Príčina podráždenia žalúdka často zostáva nevysvetlená - môžu však za to príliš aktívne alebo príliš spomalené svaly žalúdka.
To pomáha: Je lepšie jesť päť malých dávok namiesto troch veľkých, aby ste príliš nezaťažovali žalúdok naraz. Dôležité: dôkladne žujte. Je lepšie vyhnúť sa sýteným nápojom, cigaretám a káve - môžu dráždiť sliznicu žalúdka. Na pálenie záhy pomáhajú orechy ako domáci liek na bolesti brucha: hrsť toho pomaly prežúvajte.
Ten pasívny
Už vás štípu nohavice, pretože ste už dni neboli na toalete? Potom vaše trávenie potrebuje trochu nového podnetu. Prirodzený pohyb čriev sa líši od človeka k človeku, najneskôr však po troch dňoch by ste mali očistiť.
To pomáha: Jemné masáže brucha v smere hodinových ručičiek, pravidelné cvičenie, pitie dvoch litrov denne a správna strava - s dostatkom vlákniny zo zeleniny a celozrnných výrobkov. Sušené ovocie, napríklad slivky, je obzvlášť účinné ako domáci liek na bolesť žalúdka. Nafukujú v črevách, zvyšujú objem stolice a prirodzene stimulujú pohyb čriev. Preháňací čaj s výťažkami z rastliny senna (lekáreň) tiež jemne stimuluje črevá a poskytuje tak úľavu.
Domáce lieky na bolesť žalúdka: pomoc od prírody
V tejto obrazovej galérii nájdete, ktoré domáce lieky na bolesť brucha môžu stále pomôcť!
Vo videu: Bolesť brucha - tieto domáce lieky pomáhajú
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.