5 nápadov, ako rýchlo postúpiť - zažiť Würzburg
Po Mardi Gras je pred pôstom. Pre mnohých Würzburgerovcov sa štyridsaťdňové vzdanie sa určitých vecí začína Popolcovou stredou. Pôst má pôvodne náboženské pozadie, ale stáva sa trendom bez ohľadu na vieru. Niekto to používa na chudnutie, iný vedome porušuje staré zvyky. Pre tých, ktorí vôbec netušia, čo sa má postiť, sme pre vás okrem klasiky dali dohromady niekoľko nápadov - napríklad nejedzte sladkosti, alkohol alebo nefajčite.
Žiadne médiá - proti štvorcovým očiam
Podľa štatistík sledujeme my Nemci 217 minút televízie denne a používame internet 196 minút. Prečo teda neurobiť bez médií? Menej podnetov večer, pohodlné čítanie knihy na pohovke alebo stretnutie s priateľmi namiesto kontaktu cez sociálne médiá. Potom budete jesť nielen vedome a bez vyrušovania, už sa tiež nebudete môcť toľko porovnávať s dokonalými instagramovými influencermi. Všetky pozitívne vedľajšie účinky.
Robiť bez plastu - niečo pre životné prostredie
Plast tu, plast tam. Niektorí ľudia to už možno nepočujú, ale pôstny čas môže určite poskytnúť príležitosť vyhnúť sa plastu, pokiaľ je to možné. Opakovane použiteľné namiesto jednorazových fliaš a škatule Tupperware namiesto obedových tašiek. Jeden si rýchlo všimne, kde je vo vnútri všetok plast. Okrem toho, že sa zaobídete bez plastu, vytvoríte si aj svoj vlastný, lepší povedomie a urobíte niečo pre životné prostredie.
Pite iba vodu - už nie cukor
Čo tak vzdať sa všetkých nápojov okrem vody? Nemusí to byť len špičková voda, stačí voda z vodovodu. Napriek limetkovej chuti vo Würzburgu je táto najkvalitnejšia. Mimochodom: väčšina našej pitnej vody vo Würzburgu pochádza zo spodnej a pramenitej vody v regiónoch Zell a Zellingen. V celom Nemecku pochádza 70 percent pitnej vody z podzemných a pramenitých vôd. Ak je pre vás z dlhodobého hľadiska iba voda príliš nudná, pivo po práci na hlavnej potešíte ešte viac po šiestich týždňoch.
Bez pridaného cukru - ťažšie, ako si myslíte
Nie je to len o sladkostiach vo všeobecnosti, ale o všetkých výrobkoch, ktoré obsahujú aj cukor: nápoje, hotové výrobky, cereálie a mnoho ďalších. Áno, aj jogurt môže obsahovať pridaný cukor. Tu sa musíte zaobísť bez vecí, ktoré môžu byť pre jedného alebo druhého ťažké. Môžete však tiež spoznať veľa nových potravín a lepšie si uvedomiť svoju vlastnú stravu.
Žiadne nakupovanie - ušetrite peniaze na boku
Naozaj to potrebujem? Toto je otázka, ktorú si veľa ľudí kladie vo veciach, ktoré boli bezstarostne v kúte už mesiace alebo dokonca roky. V obchode alebo pri online nakupovaní boli ľudia stále pevne presvedčení, že túto časť MUSIA mať. O týždne neskôr ťa to len naštve. Desaťdňové pravidlo (ak ho chcem aj po desiatich dňoch, tak si ho kúpim) pomáha pri spontánnych nákupoch, ale čo tak ísť bez ďalších nákupov na šesť týždňov?
Alebo skôr pôst?
Každý, kto sa necíti na celé pôstne obdobie a odriekanie milovaných vecí, môže sa tiež postiť veľmi ľahko. A tak nastavte svoj vlastný trend. Tento rok postíte? Ak áno, čo? Neváhajte a zanechajte nám komentár, čo si myslíte o pôste.