5 netradičných spôsobov, ako získať mladosť bez vysokého veku - vaša ranná káva! Iasi
To, že sme obklopení aurou a že nás vyživuje univerzálna energia, teraz vedecky dokazuje Kirlianova fotografia. Ukázalo sa tiež, že aura mladého muža vyzerá inak ako aura starého človeka, zdravého človeka odlišného od chorého. Táto univerzálna energia ovplyvňuje funkcie endokrinného systému. Hormóny produkované týmito žľazami regulujú všetky funkcie tela.
Štúdie a výskumy odhalili dostatok presvedčivých dôkazov na potvrdenie toho, že chorobný proces je riadený hormónmi. Zdá sa, že s nástupom puberty sa v tele objaví hormón, ktorý vedie k degradácii tela. Tento degradačný hormón ovplyvňuje schopnosť buniek používať ďalšie hormóny vylučované hypofýzou, napríklad rastový hormón. Výsledkom je, že sa naše bunky a orgány časom opotrebúvajú a nakoniec zomierajú. Inými slovami, proces starnutia sa zdá byť bezprostredný.
Úlohou univerzálnej energie je blokovať „degradačný hormón“ a normalizovať produkciu hormónov endokrinným systémom. Ak sa tento účinok dosiahne, bunky tela sa môžu množiť a vyvíjať tak, ako keď sme boli deťmi. Môžeme dokonca vidieť a cítiť, ako sme „mladší“.
Aby sme s touto teóriou súhlasili a cítili jej výhody, sú veľmi dôležité dve veci: uvedomiť si, že si úžasný a zvláštny človek a že dokážeš preniknúť pohľadom nad obmedzené nápady a viery, a po druhé, musíte si uvedomiť, že si zaslúžite, aby sa vaše najhlbšie túžby splnili, a medzi nimi aj táto túžba získať novú mladosť a novú vitalitu.
Tí, ktorí sa v hĺbke svojho srdca cítia nedôstojní, neistí, sú tí, ktorí často nemali životné odmeny. Ak ste spokojní so svojou vlastnou osobou a viete, že si zaslúžite to najlepšie, čo vám život môže ponúknuť, potom sa dá povedať, že sa máte radi. To vám dáva právo cítiť sa dobre, akí ste, a tým sa omladzovací proces podstatne zrýchľuje. Tí, ktorí sa sami sebe nepáčia alebo sa nepovažujú za schopných takéhoto výkonu, nesú veľkú záťaž, ktorá neustále urýchľuje účinky starnutia a ovplyvňuje ich zdravotný stav.
Všade na svete bolo cítiť metafyzický dych a ľudia sa začali zaoberať objavovaním týchto tajomstiev. Mnohí si uvedomili, že sme veľkým cvičiskom pre tieto tajomstvá - to, čo sa deje v našich vlastných telách, zrkadlí celý svet. Náš mikrokozmos je malým odrazom makrokozmu, ktorý iba intuitívne vnímame. Keď ľudia zúfalo sledovali neúnavný priebeh narodenia, starnutia a smrti, zvýšila sa ich túžba nájsť cestu z tohto vzorca. Prečo starneme, prečo sa naše bunky neregenerujú donekonečna, prečo sa telo degraduje a nakoniec končí smrťou ?
Odpoveď poznali všetci svätí a veľkí duchovní páni. Vedeli, že sa mení, pri prechode z formy na nedostatok formy vedeli, že tieto dva stavy existencie sa navzájom ovplyvňujú, aby sa udržal život.
Neviditeľné energie sú základom všetkých vecí a ich vývoja. Existuje mnoho spôsobov, ako zosilniť tento tok energie, ktorý cirkuluje okolo a cez fyzické, hmotné telo, aby sa omladila celá sieť tela.
Existuje východisko, vždy tu bolo! Staroba nemusí nutne znamenať koniec, v žiadnom prípade to nie je nezvratný dôsledok prechodu životom. Je to jednoducho dôsledok nášho stiahnutia sa z fyzického tela. Ak sa nenaučíme prichádzať do styku s našim podvedomím, neuvedomuje si svoj potenciál ako „ľahký organizmus“.
Akonáhle toto vedomie svetielkujúceho organizmu vedené vyššími vesmírnymi zákonmi, nateraz nepostrehnuteľné, pominie mylná viera, že človek nemôže zabrániť degradácii organizmu. Veda v tejto súvislosti urobila pokrok. Genetici zistili, že naša špirála DNA vytvára systém, ktorý kopíruje každú bunku. To môže znamenať, že po odumretí sú bunky nahradené novými, a to permanentným procesom, za ktorým nasleduje genetické vylepšenie.
Väčšina ľudí je väzňom vlastného emočného tela, ktoré sa stalo tyranským, vždy napadnuté starými chybami zdravia alebo starými pocitmi nenávisti, z ktorých sa nemožno zbaviť. Ak sú tieto energie blokované, nemáme v presnom zmysle slova moc viesť vyvážený a šťastný život.
Starnutie nie je len výsledkom fyzikálno-chemických procesov, ktoré sa vyskytujú v tele, ale aj dôsledkom skutočnosti, že podvedomie stráca odvahu oponovať týmto procesom a vzdať sa hľadania riešení. A nejde len o nedostatok drzosti, ale aj o pohodlie človeka, ktorý sa oddáva systému zvykov a vymožeností. Strach a ľahostajnosť sú faktory, ktoré prispievajú k starnutiu. Obnovujeme svoju vitalitu, až keď prekonáme túto lenivosť a túto vymoženosť. Motorom invigrácie je: pohyb, a najmä pohyb ducha. Ale aby sme dosiahli pohyb ducha, musíme vychádzať z prvej úrovne, ktorá je nám prístupná a ktorú môžeme v prvej fáze ovládať oveľa lepšie: pohyb tela. Energia vytvorená pohybom nás ochráni pred kontrolou, ktorú nad nami vykonáva strach.
Cvičenie na čistenie aury:
Samotná Zem nás absorbuje a využíva negatívnu energiu v tele. Preto je dôležité každý deň vychádzať do prírody a šliapať po čistej zemi, pokiaľ je to možné, trávou.
Ďalším efektívnym spôsobom je naučiť sa spoznávať tajomstvá, ktoré sa tak dlho skrývali v kláštoroch tibetských mníchov. Energetickým rituálom je každodenné vykonávanie piatich cvičení, ktoré môžu omladiť telo. Tieto cvičenia môže vykonávať každá osoba bez ohľadu na jej zdravotný stav a bez ohľadu na jej vek.
Od vykonania prvého cviku prichádza pocit uspokojenia, ktorý pomáha telu očistiť sa od negatívnej energie. Pri týchto cvičeniach hrá dôležitú úlohu dýchanie a osoba, ktorá ich vykonáva, musí dávať pozor, aby dýchala v správnom rytme. Keď dýchame, umožňujeme telu prijímať čistú pránu, ktorá je najväčším dobrom v živote. Najväčšou prekážkou v boji proti starnutiu je možnosť zahrnúť riešenie do každodenného života, pričom večným problémom všetkých je nedostatok času. Päť tibetských cvičení netrvá dlho a má okamžitý účinok. Cesta tibetskej múdrosti je jednoduchosť. Duchovné telo riadi fyzické telo za predpokladu, že tieto rituály vykonávame so všetkou koncentráciou a presvedčením, neustále komunikujeme s našim telom, venujeme mu všetku pozornosť a vnucujeme našu túžbu oslobodiť sa od bremena staroby. Ak telo zaujmeme činnosťou, našou schopnosťou dosiahnuť úroveň zdravia
je veľmi žiadaná, a keď telo pochopí správu, reaguje podľa nej, čo v konečnom dôsledku vedie k odstráneniu dojmu, že by sme boli vedení neúprosnou vonkajšou silou, ktorá nás premáha.
Telo nikdy nechce byť staré alebo slabé.
Energia vytvorená pohybom nás ochráni pred kontrolou, ktorú nad nami vykonáva strach. Uvidíte, že tieto mimoriadne rituály vás povedú na ceste vášho vlastného ja, ktoré sa prebudí k novému životu ako fyzického tela, tak emocionálneho, mentálneho a duchovného tela a spojí ich navzájom, a to v bode, ktorý budete považovať za centrum. svoje vlastné bytie, a to preto, že 5 tibetských cvičení aktivuje všetky čakry vášho tela.
Hinduisti nazývajú energetické centrá tela - čakry.
Čakry sa nachádzajú v oblasti endokrinných žliaz, s čiastočne zmenenými polohami. Každá z týchto siedmich čakier má určité spojenie s jednou zo siedmich dôležitých žliaz endokrinného systému a ich funkciou je stimulovať produkciu hormónov tejto žľazy.
Teda: prvá čakra súvisí s nadobličkou, druhá so sexuálnou žľazou, tretia (solar plexus) s pankreasom, štvrtá čakra súvisí so žlčníkom, piata súvisí so štítnou žľazou, šieste „tretie oko“ ) súvisí s hypofýzou, ktorá sa nachádza v prednej časti bázy mozgu a siedma a najvyššia čakra je spojená s epifýzou, ktorá sa nachádza v zadnej časti bázy mozgu. Čakra epifýzy (umiestnená v spojení s temenom hlavy) má zvláštny význam pre energetické spojenie tela s kozmom.
V zdravom tele sa každá z týchto čakier točí veľmi vysokou rýchlosťou, čo vytvára možnosť, že vitálna energia nazývaná prána (alebo éterická energia) prechádza celým endokrinným systémom. Ak sa jedna alebo viac čakier otáča pomalšie, potom je tok energie blokovaný alebo blokovaný, čo vedie k starnutiu a strate zdravia. Zvyčajne u zdravého človeka tieto čakry presahujú veľkosť tela, zatiaľ čo u chorého alebo slabého človeka ledva prechádzajú povrchom tela. Najlepším spôsobom, ako získať späť mladosť, zdravie a vitalitu, je nechať tieto energetické centrá točiť opäť normálnou rýchlosťou. Týchto 5 jednoduchých tibetských cvičení dokáže túto situáciu obnoviť. Každá z nich je užitočná, ale aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, je potrebné vykonať všetkých päť. Lámski kňazi ich nazývajú „rituály“, nie cvičenia, pretože sa vykonávajú pomaly, sústredene a opatrne dýchajú.
Prvý rituál - je zameraný na zvýšenie rýchlosti rotácie čakier.
Stojte vzpriamene a ruky natiahnite dopredu, rovnobežne s podlahou. Točte okolo svojej vlastnej osi, až kým sa vám mierne neotočí. Jedna vec je dôležitá: musíte sa otáčať v smere hodinových ručičiek, to znamená zľava doprava. Väčšina dospelých bude môcť najskôr točiť najmenej 5 až 6-krát, skôr ako sa u nich prejaví väčšia závrat. Ak ste začiatočník, nemali by ste sa snažiť robiť viac. Ak cítite potrebu si ľahnúť alebo ľahnúť, aby ste sa zotavili zo závratov, môžete to urobiť potichu. Tento rituál najskôr praktizujte iba dovtedy, kým sa vám nebude mierne točiť hlava. Po čase, po vykonaní všetkých piatich rituálov, sa budete môcť točiť čoraz častejšie a stále viac a pocit závratu bude slabší. Predtým, ako sa začnete točiť, zamerajte sa na jeden bod, ktorý potom považujete za referenčný bod. Ak sa chcete vrátiť do vyváženej polohy, dlane položte k sebe asi 30 cm od tváre a pohľad bude sústredený na prst.
veľký. Toto cvičenie je možné vykonať na začiatku, ale aj na konci ďalších štyroch cvičení.
Rotácia v smere hodinových ručičiek toľko auru posilňuje, že začne vysielať vonkajšie signály a životnú silu do fyzického tela. Výsledkom je skutočne dobré zdravie a veľká rozhodovacia sila, a to všetko prostredníctvom bunkového vnímania nových energetických úrovní.
Zvyšovanie frekvencie rotácií čakier urýchľuje pole našej aury, takže naše podvedomie sa posúva k vysokému poľu poznania. Zachováva sa nedostatok pohybu vyvolaný depresiou a nerozhodnosťou. Keď máme k dispozícii veľké množstvo energie, sme schopní cítiť rozhodujúcu moc, ktorá je v nás ustanovená. Bunky začnú pracovať, akoby boli súčasťou vibrujúceho mladého tela. Týmto spôsobom sa stimulujú všetky regulačné systémy tela: endokrinný systém, obehový systém, tráviaci systém, dýchací systém atď. Tento spôsob posilňovania tela má schopnosť meniť biochemickú hladinu enzýmov a hormónov. Všetci vieme, že vitalita hormónov silne ovplyvňuje náš pocit zdravia a dokonca aj našu emočnú stabilitu.
Blade derviši sa otáčajú 12-krát alebo nanajvýš 21-krát, čo je dostatočné na stimuláciu silových centier k činnosti.
Druhý rituál
Postup:
Ležíme na podlahe, lícom hore (na hrubom koberci alebo na mäkkom povrchu). Ruky položte vedľa tela, dlane položte na podlahu a prsty zlepte. Zdvihnite hlavu z podlahy a položte si bradu na hruď. Zároveň dvíhajte nohy, kým sa nedostanú do zvislej polohy. Chrbát zostáva úplne na podlahe. Ak je to možné, pohybujte nohami, až kým nedosiahnu hlavu. Kolená by mali byť natiahnuté. Potom sklopte hlavu a nohy súčasne, pomaly, späť na podlahu. Uvoľnite všetky svaly a potom rituál opakujte bez toho, aby ste sa preťažovali. Zakaždým, keď opakujete cvičenie, udržujte dychový rytmus. Keď zdvihnete hlavu a nohy, zhlboka sa nadýchnite, s výdychom ich položte späť na podlahu. Medzi reprízami, keď uvoľňujete svaly, dýchajte v rovnakom rytme.
Pozor: nezdvíhajte nohy súčasne s chrbtom, pretože by to veľmi oslabilo chrbát. Je dôležité dávať pozor, aby celý chrbát zostal prilepený k podlahe a boli zdvihnuté iba nohy. A toto cvičenie je možné opakovať až 21-krát.
Tretí rituál
Tento rituál musí byť vykonaný ihneď po druhom.
Postup:
Stojte s telom vzpriamene, sadnite si na kolená a prsty na nohách držte vzpriamene. Ruky by mali byť držané bokom, smerom dozadu, na štvorhlavý sval stehna. Pokrčte hlavu a krk vpredu a vytiahnite bradu k hrudi. Potom opatrne položte hlavu na chrbát, pričom chrbát ohýbajte dozadu tak, aby bola chrbtica klenutá. Keď sa opierate dozadu, podopierajte si štvorhlavý sval stehna alebo panvu rukami a rukami. Potom sa vráťte do východiskovej polohy a potom pokračujte v rituáli. Krčiace prsty by mali byť umiestnené vertikálne. Napnutie chrbtových svalov je nevyhnutné, aby sa zabránilo oslabeniu kapacity naťahovania chrbtice. Aby ste zabránili ohnutiu stredu v strede, položte ruky na obe strany panvy tak, aby prsty smerovali nadol. Táto poloha pomôže viac pri ohýbaní chrbta, pretože lopatky sú bližšie pri sebe a otvárajú tak oblasť.
hrudná kosť. Nesnažte sa krčnú oblasť tlačiť viac, ako môžete. Venujte pozornosť dýchaniu: zhlboka sa nadýchnite, keď sa opierate, výdych vydajte, keď sa vrátite do vzpriamenej polohy. A tento rituál sa opakuje maximálne 21-krát.
Štvrtý rituál
Postup:
Sedíte na podlahe, obe nohy sú vystreté vpredu, umiestnené asi 30 cm od seba. Hlavu majte vystretú a dlane opierajte o podlahu, pričom ich zafixujte vedľa sedadla. Vytiahnite bradu k hrudi. Potom nechajte hlavu položenú na chrbte. Súčasne zdvihnite telo, aby ste pokrčili kolená, zatiaľ čo vaše ruky zostanú natiahnuté. Kmeň bude mať so stehnom rovnú čiaru rovnobežnú so zemou. Ruky a nohy sú kolmé na zem. Potom na niekoľko okamihov napnite - bez zadržania dychu - každý sval v tele. Obnovte pôvodnú polohu v sede, uvoľnite svaly a začnite od panvy, respektíve od krížov. Takže panva tlačí dopredu, v smere chodidiel. Pri zdvíhaní tela sa zhlboka nadýchnite, pri sedení vydýchnite a narovnajte chrbticu. Pri napínaní svalov tela nemusíte zadržiavať dych. Začnite niekoľkými opakovaniami. Časom stihnete aj 21.
Piaty rituál
Tieto cviky je možné asimilovať s izometrickými cvikmi, ich účelom však nie je iba tonizovať telo, svaly a kĺby, ale ešte oveľa viac: normalizovať rýchlosť rotácie energetických centier (čakier). Skončia rotáciou rýchlosťou špecifickou pre zdravého človeka vo veku 25 rokov.
Odteraz musíte iba cvičiť päť rituálov každý deň. Na začiatku trikrát každý z nich a potom zvyšujte počet opakovaní, až kým nebudete môcť opakovať každý rituál 21-krát.
Rituály sa musia každý deň opakovať, aby boli skutočne užitočné. Môžete si oddýchnuť iba jeden deň v týždni, nikdy však nie viac. Vykonanie piatich rituálov nevyžaduje viac ako 20 minút a človek v dobrej fyzickej kondícii ich zvládne za 10 minút alebo dokonca menej. Ak si ťažko nájdete toľko voľného času, vstávajte skoro ráno alebo choďte spať neskôr.
Účelom týchto piatich rituálov je vrátiť telu zdravie a vitalitu mládeže. Uvidíte úžasné výsledky už mesiac po začatí každodennej praxe. Budete sa cítiť zo dňa na deň mladší a energickejší.