5 potravín, ktoré; a môže r; ni gura LISTERINE

Č. 1: Ä ? ngheÈ ? ata

Toto? ochutnať Ã ® ngheÈ ? atÄ ? ty ? dÄ uneazÄ ? ? ďasná, najmä tie, ktoré sú už zraniteľné. Všeobecne platí, že cukry pridané do väčšiny sladkostí - od sušienok po džúsy - sú zlou správou pre vaše ďasná, pretože sa priľnú. na zuby, čo spúšťa uvoľňovanie eróznych kyselín. Navyše nízka teplota? Zmrazenie môže dráždiť ďasná tam, kde už začali zmrznúť. opotrebujte a vystavte korene horúcim a studeným pocitom. Znamená to? do ? Znížte sladkosť vo vašej strave. do ? obmedziť príjem sladkých jedál

gura

Č. 2: RoÈ ? iile

Podobne ako sladké diéty, ktoré nepropagujú zdravé ďasná, pôsobia extrémne kyslé diéty A útočníci na ďasná. A hoci sú paradajky v mnohých ohľadoch zdravé a bohaté na antioxidant lykopén, ktorý súvisí s nižším rizikom mŕtvice. cerebrálne, šťavnaté ovocie je tiež mimoriadne kyslé. Jesť také jedlá je ako namáčať si zuby kyselinou, ktorá sa opotrebúva. ďasná a podporuje poškodenie. Kedy budeš? Doprajte si toto šťavnaté ovocie, vyskúšajte a získajte ho. Je spojená s kyselinou neutralizujúcimi potravinami, ako je mozzarella, chudé mäso. dobytka ? alebo kuracie mäso, orechy, šošovica alebo tuniak

Č. 3: Pomaranče

Citrusové plody, ako sú pomaranče, štepy, limety a limety, sú kyslé a plné fruktózy. ktoré môžu poškodiť a erodovať zuby a ďasná. Stále existuje ? A ďalšie nekyslé spôsoby získavania vitamínu C, napríklad konzumácia zeleniny bohatej na vitamín C, ale s nízkym obsahom kyseliny (napríklad brokolica, špargľa a a hrášok) a menej kyslé ovocie, ako je melón, melón a kivi (ktoré majú vyšší obsah vitamínu C). Pomaranče).

Č. 4: Chlieb

Biely chlieb, spolu s inými škrobovými potravinami vyrobenými z múky. White nie je tvoja priateľka. Prekvapivo môže byť chlieb, sušienky a hranolky rovnako škodlivé pre zdravé ďasná ako cukríky. Tieto škroby sú jednoduché sacharidy, ktoré zostávajú v ústach. A ak sa rozpustí? V jednoduchom druhu cukru, ktorý klíči v ústach. Bloom, typ, ktorý vedie k tvorbe kyseliny, ktorá poškodzuje ? Dine ii ?.

Č. 5: Športové nápoje

Okrem toho ? Športové nápoje s vysokým obsahom cukru môžu narušiť ďasná a podporiť zubný kaz, pretože majú vysoký obsah kyselín. Keby ? Pijete potom vy alebo vaše dieťa také nápoje? Cvičenia, buď vyhľadajte značky s najnižším obsahom pridaného cukru na štítku, alebo skúste. ? choď k vode.