5 potravín, ktoré vám pomôžu rýchlo schudnúť a detoxikovať

Je dobre známe, že zdravie nášho tela úzko súvisí so zdravím pečene a jeho schopnosti vylučovať toxíny. Pretože jedlo, ktoré jeme, je často plné nebezpečných látok, je dôležité pomôcť nášmu telu očistiť sa a udržať náš imunitný systém v najlepšej kondícii.

Toto je 5 potravín, ktoré vám podľa Perfecte.ro pomôžu vyčistiť pečeň od toxínov!

1. Právnik
Avokádo má ochrannú a opravnú funkciu proti pečeni. Štúdie vedcov dospeli k záveru, že priemerná spotreba 2 - 3 avokádov týždenne stimuluje samočistenie pečene a má rozdiel, pokiaľ ide o jej funkčnosť.

2. Cesnak
Táto superpotravina nielen bojuje proti infekciám a stimuluje imunitný systém, ale je tiež jednou z najsilnejších potravín s prečisťujúcim účinkom na pečeň. A to vďaka vysokému obsahu síry, o ktorom je známe, že aktivuje pečeňové enzýmy zodpovedné za vylučovanie toxínov z tela. Nemalo by sa ignorovať, že cesnak obsahuje alicín a selén, dve dôležité zložky pre zdravie pečene.

3. Kurkuma (kurkuma)
Kurkuma hrá veľmi dôležitú úlohu pri eliminácii karcinogénov, ktoré každý deň prijímame, čím chráni pečeň. Táto rastlina tiež stimuluje regeneráciu pečeňových buniek.

4 a 5. Citrón a limetka
Ak ráno, v prvú hodinu, vypijete pohár teplej vody s citrónovou šťavou alebo čerstvo vylisovanú limetku, výrazne tým zlepšujete zdravie svojej pečene. A to preto, lebo táto kombinácia stimuluje produkciu enzýmov, ktoré neskôr pomáhajú pri detoxikácii.

---