5 poznatkov, ktoré podnikateľ získa cvičením; STRYVE - k lepšiemu
Ak chcete mať úspešnú podnikateľskú kariéru, nemusíte byť absolventom Harvard Business.
Podobne nemusíte byť intenzívni CrossFitter, aby ste sa dostali do formy, ale existuje veľa spôsobov, ako získať silné telo a myseľ, a to v živote aj v podnikaní.
Často podceňujeme to, ako silní sme telom i duchom. Mnohým z nás chýba sebadôvera, aby sme sa otestovali. Aby sme však dosiahli naše ciele, musíme sa posilniť, dôverovať svojim inštinktom a byť disciplinovaní v úsilí o to, čo chceme. Ak chcete dosiahnuť veľké zisky, začnite výletom do posilňovne.
Tu je päť realizácií, ktoré sa dozviete zo zapojenia sa do telocvične tak, ako do podnikania.
1. Ste ťažší, ako si myslíte.
Transformácia vášho tela alebo vášho podnikania si vyžaduje veľa práce. Keď robíte tvrdú prácu v posilňovni, zvyšuje to vašu energetickú hladinu, vytrvalosť a pomáha vám sústrediť sa. Ale viac než to, že sa dobre zapotíte, sa v skutočnosti môže stať odolnejším voči stresu.
Cvičenie reorganizuje mozog, takže stres a úzkosť ovplyvňujú mozgové funkcie ťažšie. Cvičenie v zásade môže zvýšiť pevnosť a pružnosť vášho tela a mysle. Čím viac na seba tlačíte, tým viac si uvedomujete, že ste silnejší a tvrdší, ako si myslíte.
Všetci vieme, že odolnosť je základným kameňom budovania úspešného podnikania. Schopnosť dostať sa z ťažkej situácie je kľúčom k posunu vpred a nakoniec k prosperite. Podnikateľ musí zostať triezvy v štíhlych časoch a vtedy, keď sa mu darí.
Aký lepší spôsob, ako sa naučiť a žonglovať s prioritami, ako udržiavať svoje telo fit v telocvični? Týmto spôsobom si vybudujete dôveru a získate prispôsobivosť a flexibilitu.
2. Je to o myslení.
Každý rok okolo 1. januára, keď sa vás ľudia spýtajú, aké máte novoročné predsavzatie, mnohí povedia, že sa chcú dostať do formy, schudnúť alebo byť zdravší. Koľko ľudí však v skutočnosti dosiahne tento cieľ?
Mnohí zlyhajú, pretože sa nedostanú do správnej nálady na dosiahnutie svojho cieľa. Nedarí sa vám rozvinúť správne nastavenie mysle.
Je pravdepodobné, že si nastavíte stále rovnaký cieľ - a znova a znova zlyháte - pokiaľ neurobíte niečo pre to, aby ste zmenili veci a nezmenili ich zvyky. Ak chcete byť úspešní, musíte veriť, že môžete. Potom ste urobili skutočnú zmenu, aby ste sa dostali na správnu cestu. Koniec koncov, musíte pokračovať v dlhodobom horizonte.
To isté platí pre podnikateľa, ktorý chce vybudovať úspešné podnikanie. Medzi jedným podnikateľom a druhým nie je často veľký rozdiel. To, čo ich odlišuje, je ich mentalita a odhodlanie. Ak chcete vytvoriť úspešné podnikanie, musíte prestať mať strach alebo nedostatok dôvery. Aby ste boli úspešní, musíte mať účel a víziu.
3. So silným jadrom je možné viac.
Keď cvičíte, musíte sa venovať nielen rukám a nohám. Aby ste sa skutočne dostali do formy, musíte si vybudovať základné svaly. Bez pevného jadra, ktoré vás bude podporovať, skončíte s veľkým fyzickým nepohodlím a zranením a nebudete schopní dosiahnuť svoj tréningový cieľ.
To isté platí pre podnikanie. Musíte si vybudovať jadro svojho podnikania. Prečo to robíš? Kto sú vaši klienti? Čo vás odlišuje Musíte sa rozhodnúť, na čo sa bude vaša firma zameriavať, a potom sa ubezpečiť, že si toto zameranie zachováte aj pri pridávaní nových vecí.
Vďaka silnej základni môžete podľa potreby expandovať, keď trh kolíše. Ak nenájdete svoje jadro, je pravdepodobnejšie, že zlyháte.
4. Je to maratón, nie šprint.
Nemôžete sa len ukázať v prvý deň a očakávať, že to rozkolísate. V biznise ani v posilňovni to tak nefunguje. Vaša sila a vytrvalosť sa dá budovať iba nepretržite.
Ak pôjdete príliš ďaleko nad svoj limit, môžete vyhorieť skôr, ako dosiahnete svoj cieľ. Záleží na tom, aby boli vytrvalí a prejavovali sa deň čo deň. Niekedy je najväčším úspechom postaviť jednu nohu pred druhú a priblížiť sa k svojmu cieľu.
Musíte vedieť, kedy treba tlačiť, kedy naberať silu, kedy škrtiť plyn a kedy dať všetko. Každá transformácia, ktorú prejdete, bude bolestivá. Ak však chcete dosiahnuť svoje ciele, musíte znášať bolesť.
Je ľahké nič nerobiť: sedieť na gauči a akceptovať priemer. Ak však chcete byť úspešným podnikateľom, musíte tam byť dlhodobo. To isté platí pre telocvičňu.
5. Nechajte svoje tvorivé šťavy tiecť.
Pri cvičení dáte telu príležitosť cítiť energiu, odbúrať stres, sústrediť sa na tu a teraz a zbaviť sa problémov, ktoré vás trápia.
Kvalitný tréning môže byť šancou na očistenie tela od potu, ale môže vyčistiť aj myseľ. Cvičenie odbúrava stres a pomáha vám sústrediť sa. Ale okrem toho je to tiež skvelý spôsob, ako sa otvoriť novým nápadom.
Telocvičňa môže byť skvelým miestom na prácu vášho mozgu aj tela mimo kancelárie. Môže vám dodať duševnú iskru, ktorú ste hľadali. Jedna štúdia ukazuje, že tí, ktorí pravidelne cvičia, majú lepšie výsledky v štúdiách tvorivosti ako tí, ktorí sedia. Pohyb tela vám umožňuje prekonať psychické bloky a ísť hlbšie do problému.
Vedci zistili, že intenzívne cvičenie pomáha mozgu produkovať neutrofily pochádzajúce z mozgu - dôležitý proteín, ktorý pomáha stimulovať proces neurogenézy alebo rastu nových mozgových buniek.
Takže - čo ešte potrebujete, aby ste sa presvedčili, že máte ísť do posilňovne?