5 prísad, smoothie, ktoré topí tuky a zbavuje sa toxínov; Cestujte vo vnútri mysle -
Niektoré z najlepších receptov na podporu zdravia sú tie, na ktoré ľahko zabudneme, pretože sú také jednoduché. Ak chcete povzbudiť metabolizmus, pomôžte pečeni vylúčiť vylučovanie žlče, aby sa mohla zbaviť uložených tukov a toxínov, prebudiť sa plná energie a pripravená postarať sa o svoje narodeniny. Existuje päť jednoduchých ingrediencií, ktoré môžete zmiešať a vypiť s nimi niekoľko hodín pred spaním, aby ste telu pomohli obnoviť tráviaci systém počas spánku.
Každá z nižšie uvedených zložiek je časovo testovaná. Používajú sa v každej tisícročnej liečiteľskej tradícii na zvýšenie imunity, čistenie tráviaceho traktu, zníženie kyslosti a obnovenie pH tela na optimálnu úroveň 7,3.
Citrón - zložka známa pre detoxikáciu, používaná ako diuretikum. Tiež dobrý zdroj nízkokalorického vitamínu C. Citróny zabraňujú tvorbe obličkových kameňov a žlčových kameňov, znižujú chudnutie a zlepšujú kvalitu pokožky.
Petržlen - Ďalšie diuretikum, petržlenová vňať pomáha vylučovať prebytočné toxíny z tela. Poskytuje tiež úľavu od gastrointestinálnych problémov, ako sú tráviace ťažkosti, žalúdočné kŕče, nadúvanie a nevoľnosť, a pomáha posilňovať imunitný systém. Podporuje asimiláciu živín a pomáha telu eliminovať metabolický odpad. Petržlen podporuje aj funkciu obličiek.
Ďumbier - ďalšia starodávna liečivá rastlina, koreň zázvoru, ktorý silno podporuje trávenie, zmierňuje zápaly, je antimikrobiálny, antibakteriálny a antivírusový a pomáha znižovať stres.
Jablkový ocot - ponúka toľko zdravotných výhod, je ťažké vymenovať ich všetky, ale pre krátku prezentáciu, jablčný ocot podporuje hladinu cukru v krvi na zdravú úroveň, znižuje toxické preťaženie a dodáva telu správnu hladinu pH, eliminuje Candidu, zmierňuje alergie a oveľa viac.
Škorica -bojovať proti voľným radikálom. Zvyšuje vaše libido. Boj proti predmenštruačnému syndrómu. Škorica stimuluje kognitívne funkcie, reguluje hladinu cukru v krvi, lieči prechladnutie, zmierňuje zápaly v tele, zlepšuje náladu a pomáha vám zbaviť sa toxínov.
Voda - Ak ste sa o japonskej úprave vody, o ktorej som písal v inom článku, nedočítali, budete chcieť. Voda je úžasná na očistenie tela od tukov a tonikov.
- 1 citrón
- 1/2 šálky nasekanej petržlenovej vňate
- 1 lyžica strúhaného zázvoru
- 1 čajová lyžička jablčného octu
- 1 škoricová tyčinka alebo 1 lyžica škoricového prášku
- 1/2 litra vody
Vyššie uvedené ingrediencie jednoducho zmiešajte v mixéri. Ak pijete tento koktail niekoľko dní po sebe, najmä pred spaním, ako náhrada jedla, všimnete si zvýšenie energie, čistejšiu pokožku, ľahšiu schopnosť sústredenia a všeobecný pocit omladenie, keď sa ráno zobudíte.
Rovnako ako pri každej drastickej zmene stravovania alebo životných návykov, môže dôjsť k „liečiteľskej kríze“ (keď sa situácia zhorší skôr, ako sa zhorší), keď sa vaše telo očistí od toxínov. Toto prejde.