5 príznakov ischias, ktoré ukazujú, že ste chorí - dávka pre zdravie
Je vhodné zájsť za odborníkom, ktorý skontroluje, či trpíte ischiasom, a podstúpi vhodnú liečbu. Je to preto, že niektoré príznaky ischias, ktoré časom zmiznú, môžu byť spôsobené inými zdravotnými problémami.
Existujú určité zdravotné problémy, ktoré sa dajú diagnostikovať veľmi ľahko, zatiaľ čo iné, napríklad ischias, spôsobujú príznaky, ktoré môžu charakterizovať ďalšie stavy. Zistite, aké sú top 5 príznakov ischias!
Možno vás noha bolí od únavy. Mali by ste si však uvedomiť, že to môže byť jeden z hlavných príznakov ischias a toto podozrenie vám môže pomôcť v boji s týmto problémom.
Ak cítite bolesť v zadnej časti nohy, mali by ste si robiť starosti. Aj keď to vyzerá ako jednoduchý svalový kŕč, môže to byť úplne iné, najmä ak je to sprevádzané ďalšími príznakmi, ako sú necitlivosť a mravčenie, ktoré sa tiahnu až k chodidlu.
Jedným z dôvodov na obavy je navyše to Bolesť v nohách sa zosilňuje pri kašli alebo kýchaní.
Vzhľadom na informácie, ktoré som vám doteraz poskytoval, máte podozrenie, že trpíte príznakmi ischias? Čítajte ďalej a zistite, či máte tento stav alebo nie.
Najprv to musíte pochopiť Ischias nie je choroba, ale zdravotný problém. Okrem toho sa nedá ľahko zistiť, pokiaľ nie je viac ako 80% bolesti lokalizovaných na jednej nohe alebo chrbte.
Ako si však môžete byť istí, že trpíte ischiasom?
Príznaky ischias
1. Vaše kolená sú slabé
Keď trpíte týmto zdravotným problémom, cítite bolesť jedného kolena vyžarujúceho celú nohu. Ak sú prítomné bolesti v oboch nohách, mali by ste okamžite vyhľadať lekára. V niektorých prípadoch môže byť potrebný urgentný chirurgický zákrok.
Avšak, najčastejšie sa bolesť vyskytuje iba na jednej nohe. Dôvod je ten, že sedací nerv je „zovretý“.
Tento nerv začína v chrbtici a končí v chodidle a keď je „napnutý“, začnete trpieť ischiasom. Je to tak preto, lebo sa menia funkcie sedacieho nervu. Takže, objavujú sa najrôznejšie nepríjemné pocity: bolesť, slabosť a necitlivosť.
Tento druh bolesti je veľmi častý. Ak je to však sprevádzané slabosťou chodidla alebo kolena, môže to byť výstražný signál.
Keď lekári zistia, že problém je iba na jednej nohe, uvedomia si, že ide o nezrovnalosť. Preto by ste mali urobiť rovnaký záver.
2. Už nemôžeš behať
Pre športovcov je veľmi ťažké vedieť, či je bolesť jednej nohy známkou ischias. Napríklad ischias a syndróm piriformis majú takmer rovnaké príznaky, ale druhá podmienka je oveľa bežnejšia ako prvá.
Brnenie, bolesť a necitlivosť prítomné na jednej nohe sú príznakmi oboch zdravotných problémov. Okrem toho to môže byť ďalšia podmienka. Preto ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, je vhodné ihneď vyhľadať lekára.
Ak ignorujete poplašné signály vysielané vašim telom, situácia sa môže zhoršiť.
Aj keď sú športovci zdraví ľudia, neignorujte bolesť a nepohodlie akéhokoľvek druhu. Je lepšie vylúčiť akékoľvek nepohodlie, ako sa vzdať činností, pre ktoré ste nadšení.
3. Máte bolesti
Už sme spomenuli, že bolesť je špecifickým príznakom veľkého množstva stavov vrátane ischias. Keď idete k lekárovi, určite mu vysvetlite, aký typ bolesti prežívate.
Nestačí povedať, že to bolí. Lekári môžu liečiť bolesť rôznymi spôsobmi, bez toho, aby ju nevyhnutne spájali so zápalom sedacieho nervu.
Doktor Jacob Teitelbaum (autor slávnych diel ako Pravá príčina, Pravá liečba) predstavuje niekoľko základných techník, ako zistiť, či sa u vás vyskytujú príznaky ischias:
- Palcom si podopierajte prsty a tlačte nimi pozdĺž svalov v krížoch, ako na obrázku vyššie.
- Pokúste sa identifikovať bolestivé body na chrbte.
- Ak bolesť spôsobí kŕč, ktorý je cítiť až po prsty na nohách, je veľmi pravdepodobné, že sa u vás objavia príznaky ischias.
4. Urobte presvedčivý test
Tento test odhalí, či trpíte ischiasom alebo nie. Ľahnite si do postele a natiahnite prsty na nohách.
S pomocou inej osoby, zdvihol nohu a ohnite ho na 30 až 70 stupňov. Osoba, ktorá vám pomáha, by mala zdvihnúť nohu a skontrolovať, či tento test vykonávate správne.
Ak po tomto cvičení pocítite bolesť celej nohy, spoza kolena až po prsty na nohách, znamená to, že trpíte ischiasom.
Na vykonanie tohto testu odporúčame vyhľadať odborníka alebo fyzioterapeuta. Na to nezabudni, Ak urobíte náhle pohyby alebo ich vykonáte nesprávne, príznaky sa môžu zhoršiť.
5. V tele je ďalšia nepravidelnosť
Okrem bolesti chrbta, kolena alebo nôh je ďalším znakom toho, že môžete trpieť ischiasom, prítomnosť ďalších nepravidelností vo vašom tele. Napr, môžete si všimnúť, že ste stratili kontrolu nad svojim močovým mechúrom alebo črevami.
Podľa odborníkov to môže byť známka toho, že potrebujete urgentný chirurgický zákrok. Alan Hilibrand, hovorca Americkej akadémie ortopedických chirurgov (AAOS), tvrdí, že situácia nie je veľmi častá.
Ak máte pocit, že chrbtica vo všeobecnosti veľmi tlačí na nervy a ovplyvňuje to váš močový mechúr a črevá, vyhľadajte lekára, pretože poškodenie môže byť nezvratné.
Dobrá správa: hlavné príznaky ischias zmiznú samy
Dobrá správa je, že ischias zmizne v 80% prípadov. Nie je však známe, či sa disk v chrbtici vrátil na pôvodné miesto alebo či už nie je sedací nerv „zovretý“.
Na zníženie nepohodlia spôsobeného ischiasom môžete použiť protizápalové lieky. Okrem toho musíte podstúpiť fyzikálnu terapiu odporúčanú lekárom.
Aj keď je však stav vo väčšine prípadov dočasný, jeho príznaky pretrvávajú dlhšie ako 3 mesiace.
Tak aj tak, je dôležité ísť k lekárovi a postupovať podľa jeho pokynov, aj keď bolesť dočasne zmizne.