Dobre vedieť! Potraviny, ktoré vyživujú rakovinové bunky a spôsobujú zápaly v tele
Mnoho potravín, ktoré denne jeme, spôsobuje v tele zápal, ktorý narúša jeho správne fungovanie.
Strava založená na chaotických kombináciách, ktorá nezohľadňuje vyvážený stravovací režim, vedie v krátkom čase k toxickému šoku.
Ignorovanie bežných príznakov, ako je začervenanie, opuch alebo bolesť, časom prechádza do chronickej formy. Výsledkom je, že imunitný systém je čoraz slabší a od tejto chvíle k inštalácii závažných chorôb v tele - rakovina, artritída, Alzheimerova choroba - je len krok.
Podľa doktora Nicholasa Perricona, uznávaného odborníka na výživu a dermatológa, správne fungovanie tela závisí vo veľkej miere od dočasných zápalov, ktoré na organizmus pôsobia.
Sirup z agáve
Napriek svojej reputácii ako diétne sladidlo obsahuje agávový sirup veľa cukru - s obsahom fruktózy až 90%. „Cukor spomaľuje činnosť bielych krviniek, čím sa stáva náchylnejším na nakazenie sa všetkými druhmi infekčných chorôb (prechladnutie, chrípka), ale aj rôznymi formami rakoviny,“ hovorí doktor Perricone. Nadmerná konzumácia cukru navyše drasticky znižuje elasticitu kolagénových vlákien. Výsledok? Koža predčasne starne, píše realitatea.net
Mrazený jogurt
Cukor a mlieko v zložení mu dávajú popredné miesto v zozname. Konzumácia mlieka stimuluje vylučovanie mužských hormónov. Okrem toho patrí do kategórie alergénnych potravín, ktoré môžu spôsobiť určité infekcie v tele. Ale nie všetky mrazené jogurty sú rovnaké. Existujú jogurty, ktoré obsahujú bielkovinu zvanú kazeín, ktorá je zodpovedná za zvýšenie úrovne zápalu. Iné však obsahujú určité probiotiká, ktoré ho minimalizujú. Niektoré jogurty v skutočnosti neobsahujú ani mlieko živočíšneho pôvodu, ale kokosové mlieko.
Jačmeň a raž
V niektorých prípadoch môžu tieto zdravé a úplne chutné obilniny spôsobiť zápal spôsobený lepkom. Ak trpíte najmä intoleranciou na lepok a celiakiou, konzumácia týchto cereálií, buď v čistom stave ako potraviny alebo fermentovaných v nápojoch, môže spôsobiť zápal tkanív. Znížte konzumáciu týchto potravín čo najviac, najmä ak už trpíte bolesťami kĺbov, prvými známkami zápalu. Lepok spôsobuje veľkú nerovnováhu v tele a hlboko ovplyvňuje imunitný systém a spôsobuje črevné zápaly.
Existuje dôvod, prečo je toto jedlo známe ako „pšeničné mäso“: je vyrobené výlučne z pšeničného lepku. Nadmerná konzumácia lepku môže spôsobiť zápchu alebo nadúvanie.
Lieskové orechy sú vynikajúcim prostredím pre vývoj plesní a húb, ktoré časom vedú k silným zápalom a upchatiu dýchacích ciest. Nahraďte ich surovými mandľami.
Zmesi korenia
Samozrejme, koreninové zmesi dodávajú jedlu božskú chuť, ale obsahujú veľa farbív. Spôsobujú hormonálnu nerovnováhu a spôsobujú zápal v tele. Navyše sú zmesi plné cukru.