5 prvkov a ako ich môžete integrovať do svojho každodenného života - webová stránka praxe - hinterseers!
V jesennom príspevku ste si už prečítali pár vecí o kovovom prvku. Čo ďalšie prvky a ako môžete týchto 5 prvkov použiť v každodennom živote, chcem vám dnes ukázať.
Tradičná čínska medicína vlastne rozdeľuje všetko na 5 prvkov. Príroda a ľudia, tvary a farby, ľudské vlastnosti a emócie. Príroda, a teda aj človek, podlieha určitému kolobehu. Číňania zistili, že rozdelením a týmito špecifickými cyklami sa prvky môžu navzájom ovplyvňovať v konkrétnom poradí. Vždy ma prekvapuje, ako dobre sa dajú tieto cykly implementovať v diagnostike a terapii v čínskej medicíne, ako aj v každodennom živote.
Existujú tieto cykly:
Nasledujúci prvok je vždy vyživovaný a generovaný. Voda drevo vyživuje. Ak však drevo rastie príliš rýchlo, použije sa príliš veľa vody.
V kontrolnom cykle:
Nasledujúci, ale jeden prvok sa vždy začiarkne, čo znamená, že má transformačný vplyv. Napríklad kov reže drevo. Môže tu tiež dôjsť k nadmernej kontrole.
Výrazy, ktoré používam, pochádzajú z čínskej medicíny. Toto rozdeľuje orgány na funkčné skupiny, ktoré zahŕňajú aj psychologické a emočné aspekty. Fyzická časť iba čiastočne zodpovedá tomu, čo poznáme z konvenčnej medicíny. Z čínskeho hľadiska napríklad slezina viac zodpovedá funkciám pankreasu a tenkého čreva a rozširuje sa na funkcie, ktoré ovplyvňujú krv a mozog.
zem
Napätie - premýšľanie - žltá - spev - sladká chuť - prechodné časy
„Nestaraj sa o úrodu, ale o správne obrábanie svojich polí.“
Zem je náš stred. Zahŕňa žalúdok a slezinu. Hlavné orgány na výrobu našej čchi. Ak máme silný zemský prvok, sme vyrovnaní a harmonickí. Dávame svojim deťom podporu a vyživujeme ich. Sme starostliví a spoľahliví. Môžeme sa sústrediť a dobre sa učiť.
Na druhej strane, ak je náš stred slabý, potom sme unavení, energickí a malátni. Nemáme chuť, ale chuť na sladké. Nedokážeme zostať v prítomnosti, sužujú nás obavy a premýšľanie, v horšom prípade od zafixovaných nápadov až po obsedantné myšlienky. Sprevádzajú nás poruchy sústredenia a roztržitosť, stávame sa nepružnými a neistými, a tak máme sklon cítiť sa previnilo a hanbiť sa.
Príliš veľa učenia, najmä v škole, na univerzite a v práci, oslabuje našu slezinu. Slezina je tiež náchylná na premokrenie. Vlhké prostredie alebo obývacia izba, v ktorej môže byť dokonca plesnivá, sú pre nás tiež jedom.
Živel Zeme možno najlepšie posilniť pomocou výživy. Teplé raňajky a väčšinou teplé, sladké jedlá, ako sú sladké zrná a zelenina. Vyhýbajte sa čo najviac studeným jedlám tvoriacim sliz (chlieb, mlieko, banány, sladkosti). Ostatné faktory, napríklad milujúca, spoľahlivá a silná matka, vyživujú „stred“ našich detí.
Kontrolný cyklus: Môže sa stať, že dôjde k nadmernému premýšľaniu Drevo byť zmiernený logickým a konštruktívnym zvážením myšlienok, objednávaním a tým zaškrtnutím.
Smútok - zadoček - biely - plač - ostrá chuť - jeseň
„Spoločným znakom všetkých živých bytostí je dych.“
Kovový prvok zahŕňa pľúca a hrubé črevo, ako aj pokožku. Veľkou časťou tiež prispievajú k výrobe qi. Telesná duša Po je uložená v pľúcach. Prichádza do tela hneď po narodení a po smrti ho opustí znova. Dno nám umožňuje cítiť zmysly a je vyživované pokožkou. Keď sa človek narodí, tiež prechádza rytmom 5 elementov v raste a vývoji. V kovovom prvku je novorodenec. Tu automaticky vyživujeme pokožku dotykom a dojčením.
Silný kovový prvok spoznáme podľa štruktúrovaných, disciplinovaných akcií, často manažérov s autoritárskym vzhľadom.
Ak je kovový prvok skôr slabý, nastupuje smutná, depresívna nálada, človeka sužujú obavy z budúcnosti, stáva sa sebecký, bezohľadný a sebecký. Emocionálny stres, potlačený smútok, nespravodlivosť a zovretie majú negatívny vplyv na kovový prvok.
Kontrolný cyklus: Tu môžeme pomocou Požiarny prvok prijať protiopatrenia. Najlepším príkladom toho je nemocničný klaun, ktorý pomocou humoru a smiechu zaháňa smútok. Aj pri dobrom jedle, ktoré sa dotýka všetkých našich zmyslov, pri našej obľúbenej hudbe a všetkom, po čom naše srdce túži, môžeme rozptýliť smutnú náladu.
Hnev - pes zelený - kričí - kyslá chuť - jar
„Strom chce ticho, ale vietor nikdy neprestáva.“
Drevo znamená rast, a teda flexibilitu. Ak to nie je možné napríklad zúžením, energia je smerovaná buď dovnútra ako frustrácia, alebo von ako hnev. Hnev je ústrednou témou vo vzťahu k prvkom dreva. Vieme to s nami aj s našimi deťmi.
Orgány pečene a žlčníka sú priradené k drevu. Túlavá duša Hun žije v pečeni. Podľa čínskej tradície Hun vstupuje do tela tri dni po narodení a zhruba zodpovedá našej západnej duši, ktorá tiež po smrti opúšťa telo. Hun dáva duši pohyb v podobe snov, nápadov a umeleckej činnosti. Drevo tiež kontroluje plánovanie realizácie týchto myšlienok. Súčasťou je aj pohyb vo vzťahu k medziľudským vzťahom, v ktorom k sebe navzájom pristupujeme a sme tolerantní. Je to náš intuitívny a nápaditý aspekt.
Drevený prvok reaguje negatívne na hnev, hádky, tlak, nadmerné a nedostatočné požiadavky. Dôsledky sú vyčíňanie, podráždenosť a netrpezlivosť. Túlavej duši sa pripisujú aj nočné mory. To vieme od maličkých až príliš dobre. Ak sa týmto spúšťačom čo najviac vyhnete, môžete sa vyhnúť mnohým záchvatom zúrivosti. Deti sú dobrým príkladom ešte nie pevne ukotvenej blúdiacej duše. Dá sa dostať pod kontrolu až okolo 7. roku života. Deti žijú vo svojom vlastnom svete, majú fantastické nápady, konajú intuitívne, ale dajú sa tiež rýchlo vyviesť z rovnováhy.
Kontrolný cyklus: Deti, najmä tie, ktoré rýchlo stratia trpezlivosť, sú v tom dobré Kovový prvok skontrolovať. Kov prináša jasnosť, štruktúry, pevné pravidlá a rituály. Ale aj prostredníctvom kovových emócií, plaču a smútku môžu deti i dospelí ľahko uvoľniť tlak. Nadmerné jangovanie pečene v podobe hnevu, stúpajúcich pocitov tepla alebo bolesti hlavy sa dá ľahko „odbehnúť“ dýchaním v podobe jemných pohybov, ako je ľahký jogging, turistika alebo jednoduché prechádzky. Večerná prechádzka s rodinou nás nechá opäť zostúpiť.
Radosť - Šen - červená - smiech - trpká príchuť - leto
„Každá minúta, keď sa smeješ, predĺži tvoj život o hodinu“
Srdce a tenké črevo patria k ohnivému prvku. V srdci je náš duch Shen. Núti nás uvedomovať si, myslieť jasne. Ak máme stabilný ohnivý prvok, vnímame správne zmysly, sme nadšení, máme súcit, sme všímaví, vášniví a užívame si život. Sme dobrí v rozprávaní a smiechu.
Príliš silný požiarny prvok nás robí nepokojnými, príliš veľa hovoríme a príliš hlasno a prenikavo sa smejeme. Počúvanie je potom ťažké a druhého vyrušíte. Na druhej strane sa môže vyskytnúť aj koktanie.
Časový tlak, intelektuálne preťaženie a tiež horúčava sú jedom pre naše srdce. Negatívny vplyv má aj príliš veľká spotreba kávy. Môžeme byť nervózni, zaskočení a nevyspatí.
Kontrolný cyklus: voda uhasí príliš silný oheň. Tu môžu napríklad pôsobiť proti prehriatému srdcovému prvku slané a studené jedlá, ako sú riasy, morské plody, sójová omáčka a studená (minerálna) voda.
Kŕmny cyklus. Drevo živí oheň: môže sa stať, že pečeň má príliš veľa nápadov a snov a srdce je nimi zaplavené. Tu sa možno pokúsiť najskôr uplatniť niektoré nápady v praxi. A naplánovať veľa projektov. (Plánovanie je súčasťou Drevený prvok ). S úspechom a radosťou, ktorá z toho vyplýva, človek posilňuje srdce.
Strach - sila vôle - modrá/čierna - stonanie - slaná chuť - zima
„Keď je studňa suchá, vidno hodnotu vody.“
Obličky a močový mechúr patria k vodnému živlu. Život sa nemôže uskutočniť bez vody. V obličkách je našou podstatou jing, energia, ktorú nám dávajú naši rodičia. Nie je život bez podstaty. Ak je podstata hotová, potom človek zomrie. Zabezpečením dobrého formovania Qi môžeme svoju podstatu používať s mierou. Vrodený nedostatok podstaty spoznáme podľa mentálnej retardácie, malformácií kostí alebo oneskorenia vo vývoji pri chôdzi, hovorení alebo zúbkoch. V dospelosti to možno rozpoznať podľa predčasného starnutia so stratou zubov, osteoporózou, skorým šedivením, vypadávaním vlasov alebo sterilitou. Obličkám sú tiež priradené gény, a teda všetko dedičné.
Ak máte silnú vodnú energiu, sme silní, zvedaví, nebojácni a sebavedomí. Máme dobrú základnú dôveru, v živote stojíme pevne, sme odhodlaní a odhodlaní. Keď sme slabí, sme ustráchaní a neistí, nemáme dôveru v seba a máme komplexy menejcennosti. Sem sa ráta aj vlhčenie.
Vodný živel je oslabený strachom a šokom, ale aj chladom. Z čínskeho hľadiska je preto dôležité, aby naše deti mohli vyrastať bez strachu.
Kontrolný cyklus: S úzkostlivými deťmi konáme intuitívne tak, že ich držíme na rukách a spievame ( zem ). Môžeme tiež dať svojim deťom silu Pozemský prvok vychovávať, to znamená primerane starostlivým a láskavým spôsobom, ktorý má posilniť vodný živel. Navyše dostatok Qi vlastnej výroby na to, aby ste zbytočne neoklepávali podstatu. To znamená, že výživa posilňujúca centrum a nad
Kŕmiaci cyklus: dostatok pohybu na zabezpečenie správnej ventilácie pľúc. ( Kovový prvok )
Toľko premýšľania v kruhoch vám robí závraty. Dúfam, že som vám bol schopný nahliadnuť do 5-prvkovej teórie a môžete niečo integrovať do svojho každodenného života.
Uvidíme sa nabudúce a prajem pekný týždeň!
Zdroje: Základy čínskej medicíny - Giovanni Maciocia, Psychika čínskej medicíny - Giovanni Maciocia, Sprievodca čínskou medicínou - Claudia Focks, 5-prvková strava - Barbara Temelie,