5 prvkov výživy s polaritou výživy - zdravie
Rýchla a uponáhľaná, veľa tukov a takmer žiadne ovocie - 5-prvková výživa Polarity Therapy je iná a môže z člna urobiť gurmána.
Ak sa necítime dobre, bolí nás hlava alebo tlačí žalúdok, nie je choré telo, ale dochádza k narušeniu dychu života (prúdy prány). Pomocou jedla je možné tieto blokády teraz odstrániť. Doktrína polarity predpokladá, že existuje úzky vzťah medzi stravovacím správaním, osobnou pohodou a našimi činmi.
Energia pre bunky
„Ste to, čo jete“ - to je jeden z hlavných princípov terapie polarity. Ak jeme hlavne rýchle občerstvenie, necítime sa dobre, imunitný systém je slabý a vyrazí nás aj ten najmenší zárodok. Ak naopak dôverujete zdravej a vyváženej strave, ako je „predpísané“ v terapii polarity, malé nigle môžu zmiznúť a telo zostane trvale zdravé, energie môžu prúdiť. Ideálne jedlo je čerstvé, neošetrené a sezónne, ideálne sú bioprodukty. Tento princíp sa nazýva „5 prvkov výživy“: V ponuke by malo byť zastúpených všetkých päť prvkov, ale výživa musí byť vždy šitá na mieru danej osobe, pretože každý má iné potreby. Na rozdiel od očistnej stravy je „normálna“ každodenná strava známa aj ako hromadná strava, pretože podporuje neustále hromadenie buniek.
5 prvkov výživy
Týchto päť prvkov je priradených k rôznym potravinám. Okrem vzduchu, ohňa, zeme a vody existuje aj jemný prvotný éter, ktorý spája všetky ostatné prvky.
- Vzduch: ovocie, orechy, jadrá
- Oheň: obilniny, strukoviny, zelenina
- Voda: uhorky, melóny, tekvice
- Pôda: koreňová a hľuzová zelenina
- Éter: atmosféra, ako jesť (lepšie pomaly ako rýchlo)
Detoxikujte pečeň očistnou stravou
Mnoho ľudí zabudlo, ako počúvať svoje telo. Denne sa zje päť porcií ovocia, hoci potom sa pravidelne objavuje plynatosť. „Zdravé“ neznamená automaticky správne. Každý je iný a má iné potreby. Čistiaca strava môže pomôcť zistiť, čo by malo skutočne byť v dennom menu. Čistí, vyplavuje toxíny z tela a zmierňuje tráviaci systém. Telo sa uzdravuje a hovorí vám, čo potrebuje, aby zostalo fit a vitálne.
Jedzte vedome
Tretí pilier teórie výživy - okrem čistenia a počúvania vlastných potrieb - v terapii polarity sa pozastavuje. Namiesto toho, aby ste si obed rýchlo zhltli, urobte si čas, ktorý si jedlo zaslúži. Ak si uvedomíte, čo jete, spoznáte hodnotu toho, čo sa varí, pretože jedlo nie je len príjem energie, ale aj pôžitok a kvalita života.