5 spôsobov, ako mať toto leto mierny detox

Je leto a ľudia začínajú hodnotiť svoje súčasné zdravie. Vyskúšajte týchto 5 jemných detoxikačných metód a uvidíte, o koľko lepšie sa na konci budete cítiť.!

Rovná voda s citrónom a brusnicami

Plochá (pramenitá) voda je najdôležitejším faktorom pri správnej detoxikácii. Je mimoriadne zvlhčujúci, mineralizujúci a plný kyslíka. Spotreba 8 - 10 pohárov denne je všeobecným odporúčaním, ktoré pomáha vyplaviť systém z nežiaducich toxínov.

Pridajte šťavu z 1 citróna a 60 ml čistej brusnicovej šťavy do 1 litra vody a vypite dvojnásobnú dávku v jeden deň. Ak je potrebná určitá sladkosť, použite známu značku stévie.

"Uzemnenie"

Uzemnenie je jednoducho založené na výskume, ktorý hovorí, že pripojenie k zemskej elektrine podporuje fyzickú pohodu. To sa dá dosiahnuť dotykom (napríklad chodidlami a rukami) trávy, piesku, zeme alebo dokonca betónu (za predpokladu, že nie je utesnený alebo natretý).

Uzemnenie nás môže zbaviť mnohých zdravotných stavov, medzi ktoré patrí nedostatok spánku, problémy s energiou, hormonálne problémy, stres, zápaly a gastrointestinálne ťažkosti. Je to jeden z najlacnejších spôsobov ľahkej detoxikácie!

šťava

Čerstvo vylisovaná šťava môže pomôcť vyplaviť z tela množstvo toxínov a dodať telu množstvo výživných látok a enzýmov na optimalizáciu mnohých rôznych funkcií v tele. Kľúčom je vzdať sa pridaného cukru a obsahovať viac zeleniny ako ovocia.

Zvážte napríklad zelené jablká, citróny, limety, kapustu, uhorky, zeler, petržlen, koriander, mrkvu, mätu, zázvor a kurkumu.

kefír

Pri pokuse o detoxikáciu tráviaceho systému a pečene je dobré zvoliť kefír.

Kefír môže mať pozoruhodný vplyv na trávenie a pečeň.

Infrasauna

Na rozdiel od tradičných sáun, ktoré využívajú vzduch a paru, infrasauny vyžarujú sálavé teplo, ktoré sa absorbuje priamo do tela. Vďaka tomu je eliminácia toxínov a toxínov oveľa efektívnejšia. Infrasauny sú neinvazívne a môžu preniknúť do tela až 7,5 cm, čo pomáha eliminovať všetky druhy toxínov.

Maliny, ale prírody, sú ideálnym ovocím. Okrem vône a potešenia, ktoré spôsobuje chuťové poháriky, sú maliny bohaté na kyselinu jablčnú, salicylovú a fraganovú, takže sú schopné hrať ... čítať

Leto je úžasné takmer vo všetkých ohľadoch, okrem toho, že niekedy môže byť až príliš teplo. Niektoré miesta sú skutočne horúce, ale nie také vlhké, zatiaľ čo iné…. čítať

Pre mnohých sa slovo detoxikácia čoraz viac používa a počuje, a to aj v móde - nejde však o prostriedok na zlepšenie ich zdravia. Iní vidia detoxikáciu ako formu hladu. Nič nemôže byť…. čítať

Odporúčané fóra na serveri Supereva