5 tipov a riešení, ktoré odstraňujú nadúvanie po slávnostných jedlách - strava; Výživa - strana 1
Problémy s trávením sa vyskytujú v dôsledku skutočnosti, že tráviace enzýmy a žlčové šťavy zodpovedné za trávenie potravy nedokážu zvládnuť prebytočné jedlo. Preto potrebujete poznať niektoré praktické a rýchlo konajúce riešenia, zbaviť sa nadúvania a byť príliš plní.
1. Jedzte semená feniklu
2. Jedzte čaje, ktoré vám bránia v nadúvaní
Zelený čaj stimuluje črevný priechod
Zelený čaj môže pomôcť v boji proti zápche, pretože aktívne prispieva k rozkladu potravy. Okrem toho znižuje kyslosť žalúdočných štiav a má protizápalový účinok.
Harmančekový čaj upokojuje črevné kŕče
Má antiseptické a spazmolytické vlastnosti, čím znižuje podráždenie čriev.
Jeho upokojujúci účinok zmierňuje nadúvanie a znižuje črevné plyny. Ďalej reguluje vylučovanie tráviacich štiav a zlepšuje črevný priechod.
Zázvorový čaj bojuje proti všetkým nepríjemným zažívacím ťažkostiam
Zmierňuje akékoľvek tráviace ťažkosti. Zápcha, nadúvanie, popáleniny zažívacie ťažkosti alebo hnačky pred ním nemajú šancu. Okrem zlepšenia črevného prechodu zázvor pomáha pri detoxikácii tela.
Mätový čaj zmierňuje pocit nafukovania a lieči otravu jedlom
Aktivuje žalúdočné enzýmy, aby štiepili prijatú potravu, a tak znižujú pocit nafukovania.
Púpavový čaj zlepšuje črevný priechod
Urýchľuje trávenie tukov a bojuje tak proti zápche. Okrem toho pôsobí močopudne, nielen preháňavo a pomáha pri detoxikácii tela.
Kmínový čaj zmierňuje nadúvanie
Pomalé trávenie a nadúvanie je možné liečiť kmínovým čajom, ktorý bojuje proti plynatosti a stimuluje pankreatické enzýmy.
Čaj z oregana alebo majoránky lieči tráviace infekcie
Tieto dve príbuzné rastliny sú vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam veľmi účinné pri liečbe otravy jedlom.