5 tipov, ako zabrániť cystitíde DocMorris blog

Infekcie močového mechúra sú nepríjemné a bolestivé zároveň. Ženy môžu o týchto ochoreniach spievať pieseň častejšie ako muži. Prečo? Vysvetlíme vám, ako sa vyvíja cystitída, aké sú tipy na prevenciu infekcie a aké prostriedky poskytujú úľavu pri akútnych príznakoch.

cystitíde

Čo je to cystitída?

Cystitída alebo infekcia močových ciest je zvýšená bakteriálna kolonizácia močového mechúra a močových ciest. Močové cesty pozostávajú z močovodov (spojenie medzi obličkovou panvou a močovým mechúrom), močového mechúra a močovej trubice (trubica, cez ktorú moč vychádza pri močení). Toto ochorenie je odborne známe ako cystitída. V tomto prípade sa myslí akútna nekomplikovaná infekcia močových ciest. To znamená, že nedochádza k žiadnym nepravidelnostiam v štruktúre a funkcii močových ciest a k dysfunkcii obličiek alebo sprievodným ochoreniam, ktoré by mohli spôsobiť infekciu močových ciest alebo vážne komplikácie.

Ak sú také priaznivé faktory, jedná sa o komplikovanú infekciu močových ciest. To môže v pravom slova zmysle stúpať a viesť k zápalu obličiek. Prejavuje sa to bolesťami bokov, horúčkou, pravdepodobne nevoľnosťou a vracaním.

Mimochodom: v zriedkavých prípadoch cystitídu nespôsobujú baktérie, ale môžu ju spôsobiť aj iné patogény, ako sú huby, vírusy alebo červy.

Príznaky: ako rozpoznám infekciu močového mechúra?

Pre nekomplikovanú infekciu močových ciest alebo cystitídu v dolných močových cestách je predovšetkým charakteristické pálenie a bolesť pri močení. Existujú aj príznaky ako nekontrolovateľné nutkanie na močenie a časté močenie v malom množstve. Všeobecné bolesti brucha a mierne kŕče v bruchu, ako aj zakalený moč môžu tiež naznačovať infekciu močového mechúra. Mimochodom, tieto príznaky sú rovnako prítomné u mužov a žien.

Ak sa vyskytnú aj bolesti bokov, bolesti búšenia v obličkovom lôžku (priestor obklopujúci obličky) a/alebo horúčka> 38 ° C, pravdepodobne to bude mať vplyv aj na horné močové cesty. Infekcia horných močových ciest je známa ako pyelonefritída a je to hnisavý zápal obličiek. V takom prípade sa odporúča presná diagnóza lekára.

U detí však neexistujú typické príznaky infekcie močových ciest. U nich sa infekcia močového mechúra môže prejaviť vo forme zlého pitia, bolesti brucha, zvracania, hnačiek alebo obnoveného zvlhčovania po dosiahnutí kontinencie. U starších detí sa môžu vyskytnúť aj typické príznaky (časté bolestivé močenie v malom množstve), ktoré však zvyčajne v prípade infekcie horných močových ciest chýbajú.

Stáva sa tiež, že zvýšená kolonizácia zárodkov prebieha bez príznakov. Jeden potom hovorí o asymptomatickej bakteriúrii. Vyžaduje si ošetrenie iba vo výnimočných prípadoch.

Cystitída môže byť nebezpečná?

Každý, kto mal raz alebo niekoľkokrát cystitídu, pozná typické príznaky. Pri nekomplikovanej cystitíde sa neočakávajú vážne komplikácie alebo dlhodobé účinky, aj keď sa vyskytujú častejšie.

Každý, kto opakovane bojuje s cystitídou, trpí opakovanou (opakujúcou sa) infekciou močových ciest. To je prípad 2 alebo viacerých infekcií do 6 mesiacov alebo 3 a viac infekcií do 12 mesiacov. Ak sa infekcie močových ciest vyskytujú s touto frekvenciou, treba to prekonzultovať s lekárom. Môže predpísať antibiotickú liečbu. V záujme zníženia vývoja rezistencie by sa však tieto nemali zásadne používať. Ak sa však objavia príznaky infekcie horných močových ciest, zvyčajne sa odporúča antibiotická liečba, pretože závažnosť, frekvencia a trvanie takejto infekcie môže viesť k poškodeniu obličiek. Nedostatočná liečba môže viesť k zlyhaniu obličiek - alebo k životu nebezpečnej otrave krvi, ak sa patogény rozšíria krvou do celého tela.

Zvýšené riziko: ktoré faktory uprednostňujú cystitídu?

Cystitída postihuje ženy oveľa častejšie ako mužov. Hlavným dôvodom je ich krátka močová trubica a skutočnosť, že močová trubica, pošva a konečník sú blízko seba. Baktérie sa môžu ľahko dostať k z. B. z análnej oblasti do močovej trubice a môže cez ňu rýchlo migrovať do močového mechúra.

Riziko infekcie močových ciest u žien sa zvyšuje aj po pohlavnom styku a pri použití bránic a spermicídov. Ak žena už týmito príznakmi trpela, zvyšuje sa šanca na opätovnú infekciu močových ciest. Aj pri hormonálnej zmene počas menopauzy môže znížená tvorba hormónov podporiť infekciu močových ciest. Dôvodom je vyššia citlivosť a zmena hodnoty pH slizníc.

Tehotné ženy sú vystavené zvýšenému riziku vzniku infekcií močového mechúra, pretože močová trubica sa počas tehotenstva rozširuje. Patogény môžu ľahšie preniknúť. U mnohých tehotných žien sa obsah cukru v moči často zvyšuje, takže sa patogény môžu ľahšie množiť. Z inak neškodnej bakteriálnej kolonizácie močového mechúra sa môže rýchlo vyvinúť nebezpečná infekcia obličiek. Tehotná žena by sa preto mala pri podozrení na infekciu močového mechúra vždy poradiť s lekárom.

Presné faktory, ktoré uprednostňujú cystitídu u mužov, nie sú známe. Za rizikové faktory sa považuje minimálne pohlavný styk s infikovaným partnerom, zmeny predkožky, zväčšenie prostaty alebo infekcia HIV. Ak má muž infekciu močových ciest, je to zvyčajne klasifikované ako komplikované, pretože väčšinou je postihnutá aj prostata. Mali by ste si to preto vždy nechať ujasniť lekárom.

U oboch pohlaví anatomické zvláštnosti, funkčné obmedzenia (napr. Poruchy toku moču z rôznych príčin), poškodenie nervov (napr. V dôsledku cukrovky), hypotermia v bruchu alebo na chodidlách, oslabený imunitný systém, análny styk, psychologické vplyvy, poruchy normálnej bakteriálnej kolonizácie. (napr. močové katétre) a operácia urogenitálneho traktu tiež predstavujú zvýšené riziko infekcií močových ciest.

5 tipov, ako predchádzať cystitíde

1. Používanie toalety

Ak chcete močiť, mali by ste čo najskôr ísť na toaletu. Ak je moč zadržiavaný príliš dlho, majú baktérie čas na množenie. Je tiež dôležité zaujať uvoľnené držanie tela pri močení a netlačiť, inak sa močový mechúr nebude môcť správne vyprázdniť. Po stolici by si ženy mali otrieť spredu dozadu, aby sa zabránilo prenikaniu baktérií z análnej oblasti do močovej trubice.

2. Posilnite imunitný systém

Aby sa zabránilo opakujúcim sa (opakujúcim sa) infekciám močových ciest, je vhodné posilniť vlastný imunitný systém tela, aby náš organizmus, pokiaľ sa vyskytujú baktérie častejšie, dokázal proti nim bojovať nezávisle. Túto imunitnú stimuláciu je možné dosiahnuť vyváženou stravou bohatou na vitamíny, rastlinnou formou, pravidelnými športovými aktivitami, najmä na čerstvom vzduchu, bez psychického stresu a nadmerného fyzického vypätia. Pozitívny výhľad na život má pozitívny vplyv aj na náš imunitný systém.

3. Dávajte pozor na množstvo, ktoré vypijete

Je potrebné dodržiavať správne množstvo pitia a moču (približne 1,5 l/deň). Ak je množstvo moču príliš nízke, baktérie zostávajú dlhšie v močovej trubici a močovom mechúre a majú čas sa množiť. Tiež by ste však nemali piť veľa. Pretože ak pijete príliš veľa, samotné látky, ktoré bránia množeniu baktérií, sa vylučujú alebo zriedia močom.

4. Správna intímna hygiena u žien

Nadmerná intímna hygiena (napr. Používaním intímnych sprejov alebo výplachov bidetu) poškodzuje sliznice, ktoré potom už nemôžu plne plniť svoju obrannú funkciu. Správna hygiena môže riziko znížiť iba po pohlavnom styku - okrem bežného čistenia tela by ste sa však mali vyhnúť každodennému používaniu kozmetických výrobkov. Mimochodom, spermicídy, bránica a kondómy tiež zvyšujú riziko infekcie.

5. Vyvarujte sa podchladeniu

U tých, ktorí sú chladní, je vyššia pravdepodobnosť vzniku cystitídy - najmä ak je oblasť genitálií podchladená (sedenie na studených kameňoch, dlhodobé nosenie mokrých plaviek) alebo ak sú vaše nohy studené. Dôvodom je, že keď je zima, cievy sa sťahujú. Krvný obeh v pokožke močového mechúra sa zhoršuje, čo znamená, že v močovom trakte je menej imunitných buniek, ktoré by mohli bojovať proti patogénom.

Bolesť pri cystitíde: Tu je príklad, ako môžete zmierniť nepohodlie

  • miestne teplo
  • pokoj na lôžku
  • Uistite sa, že pijete správne množstvo (1,5 - 2,0 litra denne). Jeden často počuje odporúčanie „veľa pite“. Nie je to však také všeobecné. Dôležitý je dostatok tekutín, aby sa baktérie vyplavili a nestihli sa množiť. Ak je ho však príliš veľa, nutkanie naťahovanie močového mechúra príznaky zhoršuje.
  • Bylinné dezinfekčné prostriedky na močové cesty, ako sú listy medvedice, žerucha a biele santalové drevo. Osvedčila sa aj kombinácia koreňa chrenu a nasturtia. Listy medvedice lekárskej a santalové drevo by sa nemali užívať dlhšie ako 1 mesiac kvôli riziku poškodenia obličiek.
  • Koreň lovage má antispazmodický a protizápalový účinok
  • Lieky proti bolesti, ako napr B. ibuprofén alebo paracetamol

Bylinkové lieky na zvýšené vylučovanie vody (akvaretiká), ako napríklad listy brezy, byliny žihľavy, fazuľové lusky, zlatobyľ, koreň restarrow, listy ortosifónu, centaury, bylina a koreň petržlenu, bylina praslička, rozmarín a borievka obyčajná ešte neboli dostatočne preskúmané. Účinnosť liečby cystitídy je preto otázna.

Kedy navštíviť lekára

  • Príznaky cystitídy sa objavujú po prvýkrát
  • Vyskytujú sa ďalšie ďalšie príznaky, ktoré nie sú typické pre cystitídu
  • Žiadne zlepšenie znakov do 5 dní
  • Vyskytujú sa nielen príznaky infekcie dolných močových ciest, ale existujú aj príznaky infekcie horných močových ciest
  • Nie ste si istí, či ide o infekciu močových ciest
  • Stále bojujete s cystitídou
  • všeobecný pocit choroby
  • Horúčka> 39 ° C
  • Krv v moči
  • Silná bolesť/kŕče
  • Tehotné ženy, deti a muži
  • Anatomické zvláštnosti
  • Ďalšie chronické ochorenia, ako je diabetes mellitus alebo ochorenie obličiek
  • Ľudia s oslabeným imunitným systémom

V prípade opakovaných infekcií močových ciest je možné vykonať dlhodobú profylaxiu antibiotikami, aby sa znížila frekvencia infekcií močového mechúra. Toto by sa však malo zvážiť, iba ak iné metódy neboli úspešné. Takéto metódy sú:

  • Prostriedky na posilnenie imunitného systému. V závislosti od prípravku môže byť rýchlosť infekcie znížená a/alebo, v prípade infekcie, môže byť skrátený čas liečby.
  • Akupunktúra na stimuláciu imunity
  • Manóza
  • Prekyslenie moču
  • Takzvaná substitúcia vrstvy GAG, spôsob výmeny komponentov vrstvy steny močového mechúra a tým zníženie adhézie baktérií na stenu močového mechúra.