5 tipov na šťastný vzťah
Čas čítania: 5 minút Aktualizované: 24. 8. 2020
Spoločne šťastní - a navždy? Dvojitý terapeut a autor Fabian Lenné odhaľuje, čo spôsobuje zlyhanie mnohých párov a na čom skutočne záleží v dlhých vzťahoch.
Obsah v skratke
Aj malé deti sa učia: keď princezná nájde svojho princa v rozprávke, zostanú šťastní po celý život. Aj keď sú mama a otec rozvedení, hollywoodske komédie a knihy nás stále nútia dúfať, že je možné a predovšetkým normálne byť navždy spolu šťastní.
Ale dnešok sa vyznačuje čoraz viac singlami a vysokou mierou odlúčenia. Prečo? A predovšetkým: Čo robia inak páry, ktorým sa darí zostať šťastnými po celé desaťročia? Na tieto a ďalšie otázky odpovedá manželský terapeut Fabian Lenné, autor knihy „Od zaobchádzania s láskou“.
Prekonávanie problémov vo vzťahoch: Čo robí dobrý boj
Prečo je to „navždy“ menej časté?
Jednoducho: kresťanské manželstvo, ktoré hovorí „až kým sa smrť nerozdelí“, pochádza z doby, keď manželstvá netrvali dlhšie ako niekoľko rokov. Dnes trávime spolu oveľa viac času a rozhodujeme sa slobodnejšie. Páry bývali spolu, pretože rozchod nebol spoločensky prijateľný.
Pochybujem, či boli tieto páry šťastnejšie. Svojim párom vždy hovorím: „Ak už neviete, či ste zamilovaní, zistite to - so všetkými dôsledkami. Nepremrhajte svoj úžasný život príliš dlho pochybnosťami alebo nesprávnym partnerom. ““
Čo je najčastejší dôvod rozchodu párov?
Vlastne takmer vždy emočné zanedbávanie. Okrem pocitu lásky záleží aj na tom, aký veľký význam prikladáme tomu druhému, napríklad v podobe času, pozornosti alebo blízkosti.
Ak to chýba a nedá sa to s partnerom vyjasniť, zvyšuje sa riziko, že sa niekto rozíde alebo podvedie.
Ako sa vám darí zostať si v každodennom živote blízky?
Najdôležitejšie sú signály pripútanosti. Začína sa to pozdravom a rozlúčkou s bozkom alebo objatím, alebo to môže byť niečo ako prinesenie obľúbeného jogurtu toho druhého z nakupovania.
K tomu prirodzene prispieva aj záujem o partnera, spoločný čas na výmenu a fyzická blízkosť.
Akú rolu hrajú argumenty?
Hádky sú rovnako dôležité ako láska a sexualita, ale môžu byť aj deštruktívne. Správa „vy ste“, ideálne kombinovaná s „vždy“ alebo „nikdy“, je napríklad silným jedom.
Druhého stotožňujete so svojimi činmi zovšeobecňovaním. Tieto obvinenia môžu viesť k veľkému odporu a často znemožniť stretnutie.
Čo robí dobrý boj?
Keď vydržíme, že partner je iný, myslí alebo cíti. To pre mnohých nie je ľahké, pretože sa rýchlo dostanú do obranného postoja, majú pravdu alebo chcú zvíťaziť. Skutočný problém sa kvôli tomu často stratí. Pri hádke by ste si mali vždy položiť otázku: „Čo je pre mňa skutočne dôležité?“ A dávať pozor na dobrú vôľu druhého človeka.
To tiež znamená nespochybňovať vždy lásku ako takú, ale iba kritizovať túto tému. Sme predsa viac ako naše činy.
„V hádke by ste si mali vždy položiť otázku:„ Čo je pre mňa skutočne dôležité? “A dávať pozor na dobrú vôľu druhého človeka.“
Fabian Lenné
Terapeut a autor párov („O narábaní s láskou“)