50 Cent bol napísaný! Spustili sme knihu o fitness a strave! DEPA
Rapper 50 Cent, známy svojou závideniahodnou postavou, vydal knihu o fitnes a strave. Tridsaťsedemročný hviezda, vlastným menom Curtis Jackson, v relácii „Today show“ uviedol, že bol posadnutý streľbou do zvierat po tom, čo sa v roku 2000 vážne zranil pri 9 streľbách.
V tomto sprievodcovi životným štýlom s názvom „Formula 50”- čo sľubuje čitateľom viditeľnú transformáciu za pouhých 6 týždňov - 50 Cent učí ľudí výhodám metabolického tréningu s vytrvalosťou a vysoko bielkovinovou stravou.
V úryvku z zväzku, ktorý napísal s novinárom Jeff O’Connell, 50 centov povedať:
„Postupujte podľa pokynov, ktoré vám dávam a nielenže budete vyzerať lepšie, ale budete sa aj cítiť oveľa lepšie! Budete pripravení na každú výzvu, ktorú vám život postaví do cesty. “
Plán sa zameriava na urýchlenie odbúravania tukov prostredníctvom krátkych a intenzívnych tréningov.
Curtis Jackson navrhol rutiny s pomocou elitného trénera a zakladateľa reťazca Peak Performance Gym Joe Dowdell.
Kniha obsahuje aj kompletné diéty pre mužov aj ženy, a to vďaka Layne Norton, kulturistke s doktorátom z výživy z University of Illinois a Stephanie Wilsonovej, vedúcej výživy v IMG Academy.
Na raňajky odporúčajú kombináciu produktov. Napríklad nízkokalorický chlieb a ovocie, veľmi málo kanadskej slaniny, dve vajcia a pohár melónu.
Obed a večera sa skladajú z potravín s vysokým obsahom bielkovín.
Vo videu zverejnenom na YouTube, ktorého cieľom je propagácia knihy „50 Formula“, 50 Cent uvádza, že „ľudia, ktorí začnú s nejakou diétou, zlyhajú, pretože ich považujú za aktivity navyše, a nie za životný štýl“.
„Za chvíľu sa zobudíte a uvidíte, že jete veci, ktoré rušia všetok čas a úsilie, ktoré ste investovali do stravy a tréningu. Okamžite vrátite kalórie späť, pretože ste sa rozhodli, že budete jesť koláče. Prečo musíš jesť koláče? “, Pokračuje rapper.
Album 50 Cent bol úspešný ihneď po vydaní albumu „Get Rich or Die Tryin“ v roku 2003. Z albumu sa predalo 872 000 kusov za prvé 4 dni.
Len za jediný týždeň prekonal singel „In da Club“ rekord v najpočúvanejšej skladbe v histórii rádia.
Napriek mnohým ústam, ktoré popisujú jeho životný štýl ako nezdravý, sa 50 Cent domnieva, že je dokonalým propagátorom závideniahodnej fitnes.
„Bolo by spravodlivé opýtať sa, kto som, aby som prednášal o fitnes. Chcem, aby ste vedeli, že nepijem, neberiem drogy a neurobil som to, ani keď som o tom spieval, “vysvetľuje 50 Cent.