50 potravín do 100 kalórií vitálne

Pre úspešné chudnutie alebo udržanie hmotnosti môžete jesť všetko, čo chutí. Ukazujeme, ktoré potraviny majú v akom množstve menej ako 100 kalórií!

Pri vyváženej strave nie je vynechané žiadne jedlo. Najdôležitejšie je rozdeliť potraviny na zdravé a nezdravé, ktoré sú bohaté na výživné látky alebo na chudobné látky.
V našej obrazovej galérii nájdete množstvá a kalórie pre každú potravinu od ovocia po čokoládu.

Tmavá čokoláda

15 gramov tmavej čokolády má okolo 90 kilokalórií.

jablková omáčka

125 g jablkovej omáčky má približne 85 kilokalórií.

Varené vajce (približne 58 g) má približne 90 kilokalórií.

nízkotučný tvaroh

150 gramov nízkotučného tvarohu má okolo 99 kilokalórií.

sladký zemiak

100 g sladkých zemiakov má okolo 86 kilokalórií.

Kinder čokoláda

Jedna tabuľka detskej čokolády (12,5 g) má okolo 70 kilokalórií.

Čokoládový bozk

Čokoládový bozk (25 g) má približne 78 kilokalórií.

---