500-600kcal - kiloproot

Cuketové mini pizze, plnené vajcia, plnené paradajky; Recept na 4 porcie

kiloproot

Dobrý štart do rána z môjho projektu 3 * 500.

Tento recept vznikol ako zvyšky jedla. A je to absolútne nízky obsah sacharidov a vysoký obsah bielkovín.

Recept na baklažán

Sú to malé koláčiky, ktoré sa zmiešajú v hrnčeku a potom sa dajú na 2 - 3 minúty do mikrovlnnej rúry. Jednoducho premiešajte suroviny uvedené nižšie a dolejte vodou, až kým nebude mať zmes priemernú konzistenciu cesta.

Recept na 3 porcie

Recept na 3 porcie

Recept z mojej výzvy „Žiadny priemysel“

Recept na 4 porcie

Burger je klasikou v oblasti rýchleho občerstvenia, ale existuje aj iná cesta! Recept na 4 hamburgery.

Recept na 4 porcie

Recept pre 5 osôb

Recept na jednu porciu

Recept na 4 porcie

Včera sme chceli mäso v skupine na chudnutie, takže tu je recept. Recept na 6 porcií

Recept z mojej farebnej stravy

Recept na 3 porcie

Nárazníky sú veľmi populárne, najmä zo zemiakov. Tu je ďalší variant! Recept na 3 porcie

Bohužiaľ, paradajky boli príliš vodnaté, keď sme to vyskúšali, takže to celé malo rizoto konzistenciu. Aj tak to bolo vynikajúce. Recept pre 6 osôb

Recept na 2 porcie

Minulý týždeň som bol v kuchyni a premýšľal, čo dnes varíte. Výsledkom bol malý, úspešný experiment.

Recept na 3 porcie

Recept na 4 porcie

Recept na 4 porcie

Od mesiaca plného otázok. Robí 2 porcie

Recept na 2 porcie

Recept na 2 porcie

Vytvorené počas kreatívneho varenia, recept na 6 porcií