51 Odborná prednáška o intuitívnom stravovaní Život s diétou s Patriciou von je príliš krátky
emmi ružová | Intuitívne stravovanie, poruchy stravovania, celostné zdravie žien, duchovnosť, všímavosť, jóga, triatlon a ďalšie.
Je pre vás súčasná situácia, keď ste doma, výzvou? Zdá sa vám intuitívne stravovanie oveľa ťažšie z dôvodu niekoľkých sociálnych kontaktov, stratenej štruktúry alebo jednoducho pre malú rozmanitosť v živote? Bojíte sa, že upadnete do starých vzorov?
Potom ťa môžem upokojiť. Je to úplne bežné a veľa ľudí vás má rád.
Preto som si k podcastu prizval odborníka na intuitívne stravovanie. Samotná Patrícia má viac ako 10 rokov histórie stravovania, ktoré ju priviedli k poruche stravovania.
Dnes môže Patricia jesť voľne a prostredníctvom svojej práce výživovej poradkyne a trénerky pre intuitívne stravovanie podporuje ľudí pri hľadaní cesty späť k „detskej výžive“.
V rozhovore hovoríme okrem iného o ...
- preto je jesť strach, chcieť mať kontrolu nad jedlom a držať sa bezpečných potravín „normálnym produktom“ stravovania
- prečo alkohol často vedie k problémom s intuitívnym stravovaním
- prečo je začiatok intuitívneho stravovania často chaotický
- keď je vaša motivácia na intuitívne stravovanie dostatočne vysoká
- ako dlho môže trvať, kým sa naučíte intuitívne stravovanie
- ako zvládnuť proteínové koktaily
- ako funguje koučovanie 1: 1 pre intuitívne stravovanie
- aké máme pocity z chudnutia a intuitívneho stravovania
Chceš vidieť a počuť viac od Patrície? Potom sa pozrite sem: