5-minútové raňajky francúzskych žien, ktoré vás udržia po celý deň plné
Zdravé raňajky vo francúzštine? Máme recept
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Francúzska autorka bestsellerov Mireille Guiliano je odborníčkou na zoštíhľujúce tajomstvá svojich krajaniek. Okrem mnohých kníh napísala napríklad „Prečo francúzske ženy netučnú“ a „Francúzky: štíhle a šťastné počas celého roka.“
Zákaz francúzskych žien
Mireille Guiliano vo svojom adoptívnom domovskom USA nemôže vôbec pochopiť jednu vec: Ako raňajkovať medzi dverami a pántom! Uviedol to americký Harper’s Bazaar Francúzsky spisovateľ, že rozmanitý bohatý Nápoje „na cestách“ môže byť dôvodom pre kilá navyše. Mireille Guiliano radšej sa na ňu spoľahnúť „magické raňajky“. Tento recept pochádza od jej babičky. Štíhla Newyorčanka podľa výberu a jej manžel Edward to jedia už desať rokov „Power Petit Déjeuner“. Obsahuje napríklad citrónovú šťavu, ktorá ráno skutočne naštartuje metabolizmus, a ľanový olej, ktorý je považovaný za tajnú zbraň pre stabilnú váhu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ingrediencie:
- 1 citrón
- 1 polievková lyžica ľanového oleja
- 1 čajová lyžička akáciového medu
- Jogurt (najlepšie domáci)
- 2 lyžice ovsených vločiek
- 2 čajové lyžičky vlašských orechov
Pokyn:
1. Zmiešajte jednu lyžicu ľanového oleja s pol šálky alebo ¾ šálky jogurtu. Pridajte šťavu z jedného citróna.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. Primiešajte lyžičku akáciového medu. Vďaka tomu celá chutí ako dezert a vy zostanete dlho plní.
3. Primiešame ovsené vločky a orechy.