6 dôvodov prečo nekonzumovať citrónovú šťavu Choroby a kúry, Domovská stránka Posuvník, Zdravie
Každý chváli výhody citrónovej šťavy, ale existujú hlasy, ktoré tvrdia, že existuje najmenej šesť dôvodov, prečo by sa citrusová šťava nemala konzumovať. Citrón okrem iného ovplyvňuje zubnú sklovinu, spôsobuje bolesti žalúdka, bolesti na hrudníku, dehydratáciu a môže spôsobiť veľké kožné problémy.
Kazí to zubnú sklovinu
Citrónová šťava sa odporúča konzumovať s vodou ráno nalačno. Aspoň tak to tvrdia odborníci na výživu, že táto kombinácia uvádza do pohybu všetky funkcie tela, pomáha tráveniu, metabolizmu a dodáva energiu potrebnú na celý deň. Ale skôr ako sa dostane do žalúdka a urobí nám toľko dobre v skorých ranných hodinách, citrónová šťava najskôr príde do styku s ústnou dutinou a implicitne so zubami. Zdá sa, že kyselina citrónová obsiahnutá v týchto plodoch vážne poškodzuje zubnú sklovinu. To vedie k senzibilizácii zubov na studený alebo horúci kontakt, tiež spôsobuje špinenie zubov. Ak chcete znížiť účinok citrónovej šťavy, skúste ju zmiešať s inými potravinami.
Bolesť v hrudi
Aj keď sa hovorí, že je to dobré, bolo by vhodné vyhnúť sa pitiu citrónovej šťavy nalačno. To platí najmä vtedy, ak trpíte žalúdočnou kyslosťou. Kyselina citrónová v citrónovej šťave môže situáciu ešte zhoršiť. Ak sa však chcete riadiť týmto odporúčaním odborníkov na výživu a piť vodu s citrónovou šťavou, skonzumujte ju v malom množstve. Trochu citrónu by tiež uľahčil prechod. Nadmerná citrónová šťava môže spôsobiť pálenie na hrudníku, varuje Salome Benjamin, odborníčka na výživu v nemocnici Nair v indickom Bombaji.
Dehydratácia
Citrónová šťava nás môže nechať bez veľmi potrebnej vody v tele a spôsobuje časté močenie. Citrón obsahuje kyselinu askorbovú alebo vitamín C, so silným močopudným účinkom. Preto keď konzumujeme veľa citrónu, zvyšuje sa tvorba moču v obličkách, čo môže spôsobiť dehydratáciu. Vysoký obsah draslíka, 138 miligramov v jednom ovocí, tiež sťažuje strávenie potravy, ak sa konzumuje vo veľkom množstve.
bolesť brucha
Tento príznak sa môže vyskytnúť iba vtedy, ak sa citrón konzumuje vo veľkom množstve. Vysoká hladina kyseliny obsiahnutej v citrónovej šťave môže mať vedľajšie účinky, pretože telo toleruje iba určité množstvo kyseliny askorbovej.
Akné alebo čierne bodky
Počula som však o maskách alebo tvári, ktoré obsahujú veľa citrónu. Často sa odporúča aplikovať citrónovú šťavu priamo na problémové oblasti. Nič zlé! Bez riedenia s vodou alebo miešania v špeciálnom roztoku na pokožku.
Vysušte pokožku
Ak viete, že máte problémy s hydratáciou pokožky, snažte sa nepoužívať citrón na ošetrenie alebo pleťové či telové masky. Okrem toho, že vašu pokožku ešte viac vysuší, môže spôsobiť podráždenie a svrbenie.