6 jedál, ktoré by ste svojmu dieťaťu nemali dávať
V prvých štyroch mesiacoch života by dieťa malo mať stravu založenú výlučne na dojčení. V niektorých prípadoch by malo dieťa dostať určitú formu mlieka, ale stravou v prvej fáze jeho života je materské mlieko.
Avšak po štyroch mesiacoch začína adaptačné obdobie, počas ktorého môže dieťa dostať ďalšiu diétu pri dojčení. Tieto jedlá by mali byť zvyčajne jednoduché a ľahké.
Typické je ovocné pyré, potom sa postupne zavádzajú ďalšie výrobky, ktoré nepochádzajú z mliekarenskej rodiny.
Preto by sa mala venovať veľká pozornosť tomu, aby nové potraviny neboli škodlivé pre organizmus dieťaťa.
7 potravín, ktoré by ste svojmu dieťaťu nikdy nemali dávať
Niekedy kvôli nevedomosti alebo nezáujmu prepadnete nezdravým stravovacím návykom pre najmenších. V tomto zmysle existujú niektoré jedlá, ktoré by deti nemali jesť v žiadnej podobe.
Aj keď sa to nezdá, existujú určité jedlá, ktoré sa uprednostňujú, ale ktoré by nemali byť súčasťou jedálnička detí do jedného roka a po tomto veku, až do štyroch rokov, len s mierou.
Aby ste sa postarali o zdravie svojho dieťaťa, musíte mať na pamäti, že týchto sedem produktov by malo byť z bežnej stravy vášho drobca vylúčených. Sú to:
1. Cukor
Tento potravinový výrobok, hoci je veľmi častý, dieťa nepotrebuje, pretože obsahuje materské mlieko. Ak uvažujete o osladení jeho jedla, aby sa zlepšila jeho chuť, môžete to urobiť s ovocím. Cukor navyše môže spôsobiť predčasné dutiny.
2. Zlato
Je to prírodná náhrada cukru, ktorej použitie v detskej strave je veľmi časté, ale to, čo potrebujete vedieť, sa týka jej zloženia - veľmi podobného ako pri bielom cukre. Ďalšou nevýhodou je, že môže obsahovať baktérie, ktoré ohrozujú tráviaci systém.
3. Osolíme
Rovnako ako med a cukor sa aj soľ používa na zvýraznenie chuti jedla, ale je tiež škodlivá. Tento výrobok by sa mal vylúčiť z potravy detí, pretože ovplyvňuje zdravie obličiek. Odporúča sa iba mierne, po dosiahnutí veku jedného roka.
4. Morské druhy
Niektoré druhy rýb a kôrovcov obsahujú veľké množstvo ortuti, ktorá je produktom znečistenia, ktoré zasiahlo všetky oceány, čo umožňuje hromadenie rýb v tele.
5. Nejaká zelenina
Morské riasy alebo špenát, ktorých zloženie obsahuje veľké množstvo dusíka, môžu spôsobiť pokles kyslíka v krvi. Je to spôsobené jeho premenou na dusitany. Aj keď hovoríme o nadmernej konzumácii, je to u detí kontraindikované, pretože ich telo je malé.
6. Upravené výrobky s nízkym obsahom tuku
Nie je zlé konzumovať výrobky s menším obsahom tuku, ale jedná sa o odtučnené, ktoré prešli špeciálnymi postupmi na odstránenie prebytočného tuku. Na druhej strane, tuky v potrave sú pre telo dieťaťa nevyhnutné, pretože sú zdrojom vitamínov a kalórií.