6 potravinových tajomstiev hollywoodskych hviezd
Sledujeme ich so záujmom každé verejné vystúpenie, zaujíma nás, čo návrhári vyrábajú svoje rozprávkové šaty a radi by sme zistili každé ich tajomstvo, najmä také, vďaka ktorým vyzerajú vždy tak dobre.
Od trikov, vďaka ktorým sú ich vlasy jasnejšie a pokožka krajšia, až po diéty, ktoré dodržiavajú. Chceme vedieť, ako môžeme postupovať podľa najlepších príkladov a byť tak lesklé ako naše obľúbené celebrity.
Našťastie niektorí z nich zdieľali svoje tajomstvá krásy so svojimi fanúšikmi, takže tu je niekoľko tajomstiev týkajúcich sa ich stravovania a životného štýlu:
- Rihanna začína svoj deň obrovskými raňajkami
Raňajky šampiónov dostali pre krásnu hviezdu ďalší rozmer, podľa vyjadrení osobnej šéfkuchárky Debbie Soloman pre časopis Fabulous. Riri neje na raňajky viac, nie menej ako 4 varené vajcia, krajec chleba bez škrupiny a ovocia; jej najobľúbenejšie sú ananás, mango a papája. Spevák vypije pri týchto raňajkách veľkú šálku horúcej vody a citrónu, aby sa vitaminizoval a malo lepšie trávenie.
- Blake Lively drží FODMAP bezlepkovú diétu
Krásna a rovnako slávna manželka Ryana Reynoldsa využila služby výživového poradcu a rozhodla sa prijať bezlepkovú diétu s nízkym obsahom sacharidov, známu ako FODMAP. Vyhýba sa fermentácii potravín, oligosacharidov, disacharidov, monosacharidov a polyolov (alkoholických sladidiel). Jej bežné jedlá majú asi 290 kalórií a pohybujú sa od zeleniny po zelené listy, quinoa, kuracie tikka masala, jazmínová ryža alebo losos v sezamovej kôre.
- Jennifer Garner začala pestovať zeleninu
Hviezda, ktorá je podozrivá zo zeleniny predávanej na trhu a zároveň spojená s vlastnou domácnosťou, sa rozhodla pestovať si vlastnú zeleninu a samozrejme sa rozhodnúť pre prevažne zeleninovú stravu. „Hovoríme o potravinách a sami si ich pestujeme. Hovoríme o tom, čo to znamená a aké ťažké je sadiť, starať sa o ne a fotíme sa s nimi “, vyznala sa herečka hrdá na svoju záhradu pre E! News.
- Eva Mendes drží bielkovinovú stravu
Eva Mendes začína svoj deň bielkovinami a miluje vajíčka. „Myslím si, že vajcia sú čarovné, dá sa s nimi urobiť toľko. Väčšinou sa obmedzím na jednoduché veci a pripravím si miešané vajcia, ktoré zjem s tenkým krajcom chleba. Myslím si, že mi veľmi pomáha začať deň so správnym zdrojom bielkovín, “povedala manželka Shapeho manželka Ryana Goslinga. Podľa odborníkov na výživu sú bielkoviny skutočne kľúčom k závideniahodnej postave.
- Kate Hudson má rybiu stravu
Krásna herečka neje mäso, okrem rýb. Robí však všetko pre to, aby mala strava bohatá na živiny a udržiavala si svoje zdravie. Podľa vyhlásenia organizácie Women’s Health jej jedlá pozostávajú z ryže, fazule, šošovice, šalátov, rýb s nízkym obsahom ortuti, orechov a lieskových orechov, čučoriedok, malín, veľa čerstvej zeleniny a zeleninových jedál.
- Jennifer Lawrence sa nezdržuje stravovania, má však tajný trik
Jennifer Lawrence má skutočne zvodné tvary. Hviezda sa nezdržuje stravovania, ale štíhly pás si drží ďalším trikom: konzumuje harmančekový a púpavový čaj. Zatiaľ čo prvý má upokojujúci účinok a zabraňuje nadúvaniu, druhý je diuretikum a zabraňuje zadržiavaniu vody v tele.