6 štíhlych tajomstiev filozofie modelov a hviezd

Sú takmer všetky štíhle a štíhle a nosia najtesnejšie oblečenie: modelky a hviezdy. Ale musíte skutočne hladovať po svojej postave, ako sa často tvrdí? Nie, iba niekoľko z nich trpí poruchou stravovania alebo je patologicky anorektických. Tu je 6 ultimátnych štíhlych tajomstiev modelov a hviezd.

1. Disciplína

Najvyššia priorita pri všetkých večierkoch a slávnostných príležitostiach s bohatými bufetmi a nespočetnými kalorickými bombami: disciplína. Štíhle modelky a hviezdy si udržujú svoju postavu tak, že z malého taniera okusujú nanajvýš malé sústo.

filozofie

Dôležitejšia je pre nich zábava. Toto je jednoduchý spôsob, ako potlačiť pocity hladu.

2. Jedlo bohaté na bielkoviny

Hviezdy a modelky, ktoré venujú pozornosť svojej postave, vedia: Štíhle bielkoviny sú kľúčom k ich dokonalej postave. Ak budete jesť, potom len chudé bielkoviny, ako sú ryby, morské plody alebo hydina, v kombinácii so zeleninou, šalátom a čerstvým ovocím. Hviezdy a modelky vedia, že táto kombinácia potravín zvyšuje ich metabolizmus a stimuluje spaľovanie tukov.

3. Veľa balenej vody

To málo, čo zjete, môžete nahradiť pitím. A to cez minerálku! Namiesto neustáleho žuvania párty kúskov bohatí radšej popíjajú dobrú minerálku z jemných pohárov. Je to tiež elegantnejšie ako mať upchaté ústa.

tajomstiev

4. Osobný tréner

Má ho Heidi Klum, jeden má aj Claudia Schiffer: osobný tréner. Osobný tréner zabezpečuje, aby sa krásne pravidelne a správne cvičili. Dobrý domáci tréner stačí pre obyčajných smrteľníkov: steper, rotoped alebo možno len švihadlo. Pre viditeľné a viditeľné účinky je dôležitý iba pravidelný tréning. Najmenej 90 minút týždenne, najlepšie rozložených na 3 až 5 dní.

5. Doprajte si dostatok spánku

Spánok vás nielen robí krásnymi, ale aj štíhlymi. Asi 90 minút po zaspaní telo uvoľní vlastný rastový hormón, ktorý má regeneračný, omladzujúci a redukčný účinok na tuk. Hviezdy to vedia a preto robia všetko pre to, aby podporili zdravý spánok.

tajomstiev

6. Posúvače na chudnutie

Ak modelky a hviezdy chcú jesť o niečo viac, potom používajú efektívne triky: štíhle tlačidlá pre dobrú postavu. Jedná sa o prírodné zoštíhľujúce látky, ako sú bylinné objemové látky alebo homeopatické lieky, ktoré vám pomáhajú pri chudnutí.

Ďalšie produkty na chudnutie a holistický koncept chudnutia nájdete v bestselleri BOD Nové chudnúce tlačidlá: Chudnutie bez diéty od autorky Vanessa Halen.