6 výhod jazmínového čaju • Ahoj Iasi •
Rovnako ako zelený čaj (známy pre svoje priaznivé účinky), a jazmínový čaj sa objavila aj v Číne. Ak sa zelený čaj zvyčajne konzumoval na jar a v lete, v chladných ročných obdobiach sa uprednostňoval jazmínový čaj. Niektorí ľudia kombinujú tieto čaje pre silnejší účinok na metabolizmus, ale tým môžu stratiť niektoré energizujúce vlastnosti zeleného čaju. Tu je niekoľko výhody jazmínového čaju:
1. Prevencia a liečba rakoviny
Štúdie preukázali, že jazmín má schopnosť spomaliť rast rakovinových buniek v tele. Pôsobí chemoprotektívne na nádory prsníka a preukázalo sa tiež, že má určité výhody proti rakovine prostaty. Existuje nádej, že sa jedného dňa okrem chemoterapie bude jazmín používať aj na liečbu rakoviny.
2. Zmierňuje úzkosť
Vedci v Japonsku zistili, že vôňa jazmínového čaju pôsobí na človeka sedatívne. Rastlina má priaznivý vplyv na centrálny nervový systém, pomáha celkovému uvoľneniu tela, eliminuje stres a asténiu a odstraňuje depresívne stavy. Odporúča sa konzumovať dve šálky nálevu denne pripravené z jazmínu, sušených šupiek jabĺk, prasličky a borievky v rovnakých častiach.
3. Znižuje hladinu cholesterolu
Katechíny v zelenom čaji, ktoré sú odvodené z jasmínového zeleného čaju, znižujú hladinu cholesterolu a triglyceridov v tele. Tento test sa však uskutočňoval na škrečkovi, preto sa musí vykonať niekoľko štúdií, ktoré potvrdia tento prínos aj pre ľudské telo. Vedci však tvrdia, že jazmínový čaj by mohol prospieť tým, ktorí dodržiavajú tukovú stravu.
4. Znižuje množenie baktérií
Štúdie preukázali, že jazmínový čaj má schopnosť obmedziť rast určitých baktérií, ktoré spôsobujú choroby prenášané jedlom. Jazmín tak zachráni tých, ktorí trpia otravou jedlom.
5. Udržujte mládež
Jazmínový čaj chráni telo pred poškodením voľnými radikálmi. Sú to oxidované molekuly s nepárnymi elektrónmi. Keď teda cirkuluje v tele, zhromažďuje elektróny z iných molekúl v tele, aby nahradil tie, ktoré chýbajú. Celý tento proces poškodzuje bunky tela a urýchľuje proces starnutia. Spotreba jazmínového čaju tomu bráni.
6. Pomáha pri znižovaní hmotnosti
Jazmínový čaj je vhodný na chudnutie, pretože má veľmi sladkú prírodnú chuť. Preto ho nemusíte sladiť cukrom alebo medom. Jazmínový čaj je tiež veľmi vhodný na boj proti depresii, zvyšovanie sebavedomia, znižovanie strachu počas menopauzy, boj proti paranoji a popôrodnej depresii.
Odporúča sa, aby sa jazmínový čaj nepil nalačno, pretože môže spôsobiť kyslosť. Ak sa jazmínový čaj pije krátko pred spaním, nie je vylúčené, že spôsobuje nespavosť.