6 zbytočných a nebezpečných diét na prvý pohľad - pozri
Nerobte to: Lepšie je nevzdávať sa týchto 6 zbytočných a nebezpečných diét
1. Diéta na pásomnicu
Myšlienka implantácie pásomnice pochádzala z Mexika a dnes sa dá kúpiť vo forme tabliet. Červ sa usadzuje v zažívacom trakte a potom absorbuje veľkú časť spotrebovaných živín. Pretože diéta sa ťažko ovláda a z dlhodobého hľadiska môže dôjsť k energetickému deficitu, diéta sa v žiadnom prípade neodporúča - úplne mimo vedľajších účinkov (bolesti brucha, hnačky, závraty, problémy s krvným obehom, nevoľnosť a strata chuti do jedla), ktoré sa môžu vyskytnúť.
2. Diéta podľa krvnej skupiny
Diéta podľa vašej krvnej skupiny je tiež jednou z diét, ktoré sa neodporúčajú. Dôvod je veľmi jednoduchý: Neexistujú vedecké dôkazy o tom, že by krvné skupiny spôsobovali určité potreby alebo neznášanlivosť. Ak je to pre vás dobré, môžete sa kŕmiť podľa špecifikácií vašej krvnej skupiny, mali by ste sa však ubezpečiť, že strava zostáva vyvážená a že neexistujú príznaky nedostatku.
3. Master Cleanse
Diéta známa tiež ako „liečba citrónovou šťavou“ je navrhnutá tak, aby pomohla detoxikovať organizmus. Okrem úplného zrieknutia sa akéhokoľvek príjmu potravy sa môže počas diéty, ktorá trvá až 40 dní, konzumovať iba voda a zmes citrónovej šťavy, javorového sirupu, kajenského korenia a vody. Aj keď ste na dovolenke a môžete ležať na svojej lenivej pokožke, diéta sa neodporúča, pretože sa dajú očakávať príznaky nedostatku a malátnosť - a kto to robí dobrovoľne počas dovolenky?
4. Vzduchová diéta
V súvislosti so vzduchovou diétou by sa namiesto plne naloženej vidlice mala vložiť prázdna vidlica do úst alebo do úst, čím sa zníži pocit chuti do jedla. Neočakávanými vedľajšími účinkami sú poruchy stravovania a rezistencia na leptín, pričom posledná uvedená znamená vystavenie sa akémukoľvek pocitu sýtosti, a môže preto viesť k nadmernému stravovaniu a obrovskej obezite. A povedzme si pravdu: Ak ešte netrpíte poruchou stravovania, pravidelne si dávajte prázdnu vidličku do úst, aby ste svoje telo oblbli k jedlu.
5. Diéta na zahryznutie
Denná potreba by mala byť pokrytá dvanástimi sústami denne: päť súst na obed, päť súst na večeru, jedno sústo pred jedlom alebo medzi jedlami a potom multivitamínová tableta a kapsula s koncentrovanými omega-3 rybami. -Olej. Toto nie je návod, ako vychovávať svoju chorú mačku k zdraviu, nie, toto je koncept lekára, ktorý ho používa na zabezpečenie ľudí pri chudnutí. Môže sa stať, že takto chudnete, ale rozhodne to nie je zdravé. Aspoň Dr. med. Alwin Lewis pripúšťa, že jeho strava bola niekoľko týždňov nezdravá.
6. Kapustová polievka diéta
Diéta s kapustovou polievkou je jednou z diét, ktoré často dostávajú časopisy o životnom štýle. Pochádza z USA - ako by to mohlo byť inak - a má za cieľ týždeň jesť iba kapustnicu. Okrem toho, že kapustová polievka je všetko, len nie vyvážená, časom môže byť aj dosť nudné lyžicu tej istej polievky niekoľkokrát denne. Nič proti polievkam - ale nemusí to byť vždy kapusta. Iba jeden zemiak a trochu iná zelenina by mnohonásobne zvýšili chuť a výživnú hodnotu alebo prísun energie.