60 gramov denne, čo môže orechová diéta urobiť pre mužov - 20 minút
Ak to napriek mnohým pokusom mať deti nevyjde, prichádza veľké zúfalstvo. Existuje však nádej: oriešky.
Mužom, ktorí si chcú založiť rodinu, sa odporúča pravidelne jesť orechy.
Ako uviedli španielski vedci na 34. výročnom stretnutí Európskej spoločnosti pre ľudskú reprodukciu a embryológiu, muži, ktorí konzumujú 60 gramov orechov denne, sa môžu tešiť na výrazné zlepšenie počtu, vitality, motility a morfológie ich spermií.
Aj keď sú výsledky zrejmé, vedci sú ohľadom prognózy mužov s problémami s plodnosťou opatrní.
Ak páry jednoducho nechcú zamestnať, páry často nevidia inú možnosť, ako sa pokúsiť stať sa rodičmi s lekárskou pomocou (pozri informačné pole). Ale je to zložité, nie bez vedľajších účinkov a stojí to veľa peňazí.
Peniaze, ktoré by sa mohli ušetriť - aspoň ak túžba po deťoch zlyhala kvôli mužovej spermii. Pretože podľa španielskych vedcov hrsť orechov denne zlepšuje kvalitu spermií.
Orechy na 14 týždňov
Pre štúdiu predstavenú na výročnej konferencii Európskej spoločnosti pre ľudskú reprodukciu a embryológiu rozdelil tím vedený Albertom Salasom-Huetom z University of Rovira i Virgili 119 mužov vo veku od 18 do 35 rokov do dvoch skupín.
Počas 14 týždňov účastníci jedli okrem svojej bežnej stravy 60 gramov mandlí, lieskových orechov alebo vlašských orechov. Ostatní jedli ďalej ako predtým. Všetci jedinci museli dať vzorku spermií na začiatku a na konci obdobia štúdie.
Všeobecné vylepšenia
Vyhodnotenie týchto pred a po porovnaní ukázalo, koľko dokáže spotreba niekoľkých orechov denne. U mužov, ktorí odhryzli, došlo k významnému zlepšeniu počtu (+16%), vitality (+5%), motility (+6%) a morfológie ich spermií (+1%).
Stručne povedané, mali viac spermií, ktoré boli v lepšej kondícii, boli rýchlejšie a stále sa pohybovali.
Aj keď sú výsledky zrejmé, vedci sú ohľadom prognózy mužov s problémami s plodnosťou opatrní. Pretože všetci účastníci štúdie boli zdraví a plodní, stále nie je jasné, či by denná kŕmna dávka orechov mohla pomôcť aj mužom s problémami s plodnosťou. Mali by to preukázať ďalšie štúdie.
Prihláste sa na odber upozornení na znalostnom kanáli v 20-minútovej aplikácii. Budete informovaní o priekopníckych poznatkoch a objavoch z výskumu, vysvetlení aktuálnych udalostí a kurióznych správach zo širokého sveta vedy. Dostanete tiež odpovede na každodenné otázky a tipy na lepší život.
Funguje to takto: Nainštalujte si najnovšiu verziu 20-minútovej aplikácie. Vpravo hore klepnite na ikonu ponuky a potom na ozubené koliesko. Ak potom potiahnete prstom nahor, môžete aktivovať upozornenia pre kanál znalostí.