6x rýchly recept na smoothie misku pre vaše zdravé raňajky
Máte náladu na skutočne vynikajúci recept na smoothie misu? Máme pre vás 6 najlepších smoothie misiek. Kliknite tu!
Kto má náladu na skutočne vynikajúci recept na smoothie misu? Predstavujeme vám našich šesť obľúbených smoothie misiek s banánom, vegánskych s bobuľami a mangovým kokosom.
Deň začneme zdravo. A to s lahodným Recept na smoothie misu. Toto je raňajkový trend, ktorý skutočne milujeme.
Znie to ako veľa úsilia? Ale nie je. Misky na smoothie vyzerajú veľmi umelecky, ale sú hotové za chvíľu.
A majú aj ďalšie výhody.
PS: Proaty vás zasýtia na dlho, zmes ovsa (ovsené vločky) a extra porcie bielkovín.
Čo je to smoothie miska
Zjednodušene povedané, smoothie miska je kombináciou smoothie, polevy a väčšinou jogurtu.
Takže vlastne nič iné ako pyré z ovocia. Ale naozaj dobre prednesené.
Ako už názov napovedá, recept na smoothie misu sa podáva v miske. Na vrchole je niekoľko zálievok.
Miska sa konzumuje lyžičkou. Či už chcete svoj recept na smoothie misu raňajky, kedy občerstvenie alebo jesť večer, to je na tebe. Myslíme si: Vitamíny vždy fungujú.
Vďaka týmto kuchynským spotrebičom je každé jedlo úspešné
Amazonské reklamné odkazy s províziou
Prečo by ste si mali pripraviť smoothie misku sami
Teraz musíte byť trpezliví, kým sa dostaneme k receptom. Pretože existuje veľa dobrých dôvodov na to, aby ste misku pravidelne brali!
Ovocie v smoothie miske pre viac vitamínov
Poznáte pravidlo: 5 porcií ovocia a zeleniny denne. Kto by to mal byť schopný urobiť v bežný pracovný deň? To je nemožné.
Pri zdravých raňajkách nemôže chýbať ovocie.
To je miesto, kde vám môže pomôcť rýchly recept na smoothie misu. Pretože bez čerstvého ovocia chutí iba z polovice tak dobre. Alebo sa oklamete a len si do jogurtu pribalíte kúsok ovocia priamo.
Rovnako ako v prípade Banánová smoothie miska.:) Tu tvorí pekný krém základ pre neskutočne lahodnú misku.
Radosť vám urobia farebné misky
Vieš ešte niečo? Smoothie misky vás potešia. Na jednej strane je to kvôli skutočnosti, že nám dodávajú vitamíny, a na druhej strane kvôli nádherným farbám, ktoré môžete začleniť do receptu na smoothie misu.
Ako pridať farbu do receptu Smootie Bowl:
- S práškom spiruliny sa sfarbí na modro
- Misa získava ružovú farbu z cviklového prášku a malín
- Zelí sa špenátom
- Môžete ju zafarbiť na hnedo kakaovým práškom
- Žltá s ananásom a mangom
- Získava fialovú farbu s černicami alebo čučoriedkami
Čím farebnejšie, tým viac nám slzili ústa. Jeden krajší ako druhý. Wow. Už len pri pohľade na ňu budete šťastní.
Farebné vitamínové bomby vás jednoducho potešia. A to bez toho, aby som to ochutnal. Počkajte však na prvé sústo svojej smoothie misky. Faktor šťastia sa potom mnohonásobne zvyšuje.
Rýchly recept na smoothie misu
Miska na smoothie je hotová za chvíľu. A vy sami určujete prísady. Do misky s müsli si teda môžete zabaliť veľa zdravého jedla.
Najmä ráno, keď nemáte čas na jedlo, vám príde vhod recept na smoothie misu. Základ, teda pyré z ovocia, môžete zmiešať deň vopred.
Môžete tiež nakrájať ozdobné ovocie a vložiť ich do škatule Tupperware. Ráno je všetko jednoducho zmiešané a môžete začať deň zdravým začiatkom.
Nemáte radi ananás alebo jahody? Žiaden problém. Keď si sami pripravujete recept na smoothie misu. Jednoducho nahraďte toto ovocie ovocím podľa vášho výberu. Čím farebnejšie, tým zdravšie:)
Smoothie misky zvyšujú metabolizmus
Ingrediencie v miske - ovocie, superpotraviny a jogurt sú veľmi dobré pre metabolizmus.
Baktérie mliečneho kvasenia v jogurte zabezpečujú hladké trávenie. A veľká dávka bielkovín.
Ovocie vám dodá vlákninu. Udržia vás na dlhšiu dobu sýti a majú veľmi pozitívny vplyv na vašu črevnú flóru. A nezabudnite na množstvo vitamínov.
Pretože misky nie sú ohrievané, vitamíny sa podávajú úplne. Najmä vitamín C je veľmi citlivý na teplo a rýchlo sa lúči. Minerály, vitamíny, stopové prvky a všetky sekundárne rastlinné látky sú úplne zachované.
Farebné misky na cereálie sa veľmi často kombinujú so superpotravinami. Napríklad spirulinu nájdete v našej banánovej smoothie miske. Táto riasa má aktivovať samoliečebné sily tela a tým nás udržiavať v kondícii.
Vďaka týmto kuchynským spotrebičom je každé jedlo úspešné