7 aplikácií na chudnutie a s výživovým plánom v porovnaní - zobraziť
Digitalizácia má veľa výhod. Napríklad namiesto drahého predplatného na fitnes alebo výživového poradenstva môžete ľahko chudnúť pomocou aplikácie. S týmito siedmimi digitálnymi pomocníkmi chudnutie funguje za chvíľu!
1. Naom
Jednou z najpopulárnejších aplikácií na chudnutie je Noom. Denne dáva zaujímavé tipy na výživu, ktoré by mali používateľov povzbudiť k dlhodobým zmenám. Ponúka tiež indikátor pokroku, ktorý neustále zvyšuje motiváciu.
Google Play a App Store; možné bezplatné nákupy v aplikácii.
2. Diétny bod
Táto aplikácia ponúka širokú škálu viac ako 130 stravovacích plánov. Súčasťou Diet Point sú aj nákupné zoznamy a kalkulačka BMI (Body Mass Index). Takže môžete zostaviť a naplánovať stravu individuálne.
Google Play a App Store; možné bezplatné nákupy v aplikácii.
3. Počítadlo kalórií od FatSecret
Aplikácia Počítadlo kalórií od FatSecret určuje informácie o kalóriách a výživových hodnotách. Za týmto účelom zadáte informácie ako výška, pohlavie, dátum narodenia a požadovaná váha. Nakoniec aplikácia na základe údajov vypočíta individuálny denný cieľ kalórií.
Google Play a App Store; možné bezplatné nákupy v aplikácii.
4. Životnosť - strava a denník o jedle
Táto aplikácia obsahuje stravovacie plány a tipy, kalkulačku kalórií a diár o jedle. Špeciálny je aj snímač čiarových kódov, ktorý zobrazuje informácie o naskenovanom produkte priamo. Lifesum navyše zaujme moderným dizajnom.
Google Play a App Store; možné bezplatné nákupy v aplikácii.
5. MyFitnessPal
Táto aplikácia počíta nielen kalórie, ale obsahuje aj nekonečné informácie v databáze potravín. Pomocou receptov môžete zostaviť svoj vlastný individuálny plán výživy a nakoniec si vymeniť nápady s ostatnými používateľmi a navzájom sa motivovať.
Google Play a App Store; možné bezplatné nákupy v aplikácii.
6. Výživa Freeletics
Aplikácia slúži ako odborník na výživu a podporuje životný štýl čistého stravovania. S plánom osobnej výživy by sa mal individuálny cieľ dosiahnuť udržateľným spôsobom. Plán je navyše presne prispôsobený osobnému cieľu - či už ide o chudnutie, budovanie svalov alebo zdravú výživu.
Google Play a App Store; možné bezplatné nákupy v aplikácii.
7. 8fit plánovač tréningov a jedál
Táto aplikácia sa spolieha nielen na chutné recepty, ale aj na každodenné rutiny pri cvičení. Cvičenia na spaľovanie tukov trvajú každých 15 až 20 minút a je možné ich optimálne integrovať do každodenného života. Okrem toho existuje aj HIIT tréning, ktorý podporuje budovanie svalov. Cvičenia sú vysvetlené videami.
Google Play a App Store; možné bezplatné nákupy v aplikácii. (počet)