7-denná nízkokalorická strava

Starosta mesta Brašov: „Zlatý jeleň: domáci festival, mal by sa objaviť znovu“

Halucinačné svedectvá o živote posledného zabudnutého kmeňa na ostrove. Tí, ktorí sa priblížili, videli smrť na vlastné oči

Záhada megalitov v Stonehenge bola vyriešená

Rýchly test na protilátky proti COVID-19 nie je taký presný, ako sa doteraz myslelo

Táto nízkokalorická strava bola navrhnutá na základe mojich potravinových preferencií a životného štýlu. Je však ideálny pre všetky zaneprázdnené ženy, ktoré im dodajú tón a elán, ako aj energiu potrebnú na vykonávanie najrôznejších činností po celý deň.

Dúfam, že aj vás, milý čitateľ, inšpirujem, obrátiť sa na výživového poradcu a naštartovať zdravý životný štýl! Je to najväčšia investícia do vás!

14-ročný mladík zmizol z domu. O šesť mesiacov neskôr sa moja mama prihlásila na svoj Facebook a zamrzla, keď uvidela, čo našla. Čo robila jej dcéra:

Je to oficiálne! Alexa Bodiho na DIICOT obsadila jeho bývalá manželka! Obvinila ho, že ju nútil tiež k prostitúcii

* 2 krajce čierneho/stredného/grahamového chleba, 2 varené vajcia, paradajka, uhorka, paprika, čierna káva so sladidlom Sweet & Safe

* 30 minút pred obedom: šálka nesladeného kanadského čaju

* 200 g grilovaného kuracieho mäsa, zeleninový šalát z Eisbergu.

* 1-2 ovocie povolené
* 30 minút pred večerou: šálka nesladeného kanadského čaju

* Tuniak (konzervovaný vo vlastnej šťave), zeleninový šalát z Eisbergu

* 100 g diétneho syra so zeleninou, paradajkou, uhorkou, 2 plátkami toastu z domu Natur House, čiernou kávou so sladidlom Sweet & Safe

* diétny jogurt
* 30 minút pred obedom: šálka čaju na chudnutie od spoločnosti Canadian Tea

* 200 g hovädzieho mäsa so zeleninou povolené soté

* 1-2 ovocie povolené
* 30 minút pred večerou: šálka nesladeného kanadského čaju

* 2 plátky čierneho chleba, 100 g odstredeného syra, paradajka, čierna káva so sladidlom Sweet & Safe

* 1-2 ovocie povolené
* 30 minút pred obedom: šálka nesladeného kanadského čaju

* 250 g grilovanej kuracej pečene, uhorkový šalát

* 1-2 ovocie povolené
* 30 minút pred večerou: šálka nesladeného kanadského čaju

* Zeleninový šalát z Eisbergu so 150 g chudého syra

* 2 plátky čierneho chleba, 200 g diétneho jogurtu, čierna káva so sladidlom Sweet & Safe

* 1-2 ovocie povolené
* 30 minút pred obedom: šálka nesladeného kanadského čaju

* 250 g grilovaného kuracieho mäsa, varenej zeleniny alebo šalátu z Eisbergu

* 30 minút pred večerou: šálka nesladeného kanadského čaju

* 2 krajce čierneho chleba, 2 varené vajcia, uhorka, 2 - 3 olivy, čierna káva so sladidlom Sweet & Safe

* diétny jogurt
* 30 minút pred obedom: šálka nesladeného kanadského čaju

* 200 g hovädzieho mäsa so zeleninou povolené soté

* 1-2 ovocie povolené
* 30 minút pred večerou: šálka nesladeného kanadského čaju

* Grilovaná zelenina, uhorkový šalát

* 2 krajce čierneho chleba so 4 plátkami kuracej šunky, čierna káva so sladidlom Sweet & Safe

* 1-2 ovocie povolené
* 30 minút pred obedom: šálka nesladeného kanadského čaju

* Slepačia polievka, paradajkový šalát s uhorkami

* 1-2 ovocie povolené
* 30 minút pred večerou: šálka nesladeného kanadského čaju

* 200 g grilovaných kuracích pŕs s hubami

* 2 plátky toastu zo 100 g kravského syra Natur Housecu a paradajok, čierna káva so sladidlom Sweet & Safe

* 1-2 ovocie povolené
* 30 minút pred obedom: šálka nesladeného kanadského čaju

* 150 g grilovaného kuracieho mäsa, zeleninový šalát z Eisbergu

* 1-2 ovocie povolené
* 30 minút pred večerou: šálka nesladeného kanadského čaju

* 2 papriky plnené kuracím/hovädzím mäsom bez ryže, uhorkový šalát

odporúčanie

- vypite 1,5-2 litra tekutín denne, čo predstavuje čistá voda, prírodná ovocná šťava (max. 200 ml) alebo nesladený čaj od spoločnosti Canadian Tea;

- konzumovať sa budú iba diétne sladkosti (napríklad cereálne tyčinky Nestlé Fitness);

- nejedzte zemiaky, cestoviny, hrášok, sušené fazule;

- spotrebuje sa najviac 750 g - 1 kg povoleného ovocia/deň;

- zelenina (Eisbergove šaláty, soté, grilované alebo pečené) bude pripravená iba s lyžičkou olivového oleja alebo lyžičkou rastlinného margarínu;

- do šalátov sa nebude pridávať žiadny jogurt, smotana, ovocie, majonéza alebo iné omáčky;

- Namiesto octu použite citrónovú šťavu.

Pred diétou je dobré absolvovať detoxikačnú kúru. Herbagetic's DetoxComplex obsahuje sušené rastlinné extrakty - najkoncentrovanejšiu a terapeuticky najefektívnejšiu formu podávania rastlín. Tieto extrakty sa získavajú z tinktúry alebo z vodného extraktu rastliny, z ktorého sa potom odstráni rozpúšťadlo, čím sa získa jemný prášok bohatý na účinné látky. Ak je telo schopné extrahovať z pozemnej rastliny maximálne 25% účinných látok, udrží si viac ako 90% rastlinného extraktu.!

Balík DetoxComplexprispieva k eliminácii toxínov z tela na troch rôznych úrovniach - bunkovej (produkt Cellular Detox), tkanív (Active Detox) a hrubého čreva (Colonax Organic).

Množstvo šiestich až deviatich čajových lyžičiek zmesi sa zmieša s 260 ml (jedna šálka) vody, ovocného džúsu alebo jogurtu. Produkt sa konzumuje 15 minút pred raňajkami alebo obedom. Maximálne 5 minút po každom podaní sa skonzumuje ďalší pohár vody.

---