7 diétnych trikov na týždeň pred svadbou
Odpočítavanie sa začalo. Do svadby zostáva 7 dní. Všetko je nastavené alebo, dobre, takmer všetko. Aspoň je váš program s organizáciou svadby plný a máte stanovené všetky podrobnosti. Ostáva vám len jedna vec: uistite sa, že ste v najlepšej kondícii. A preto musíte dávať pozor na to, čo jete! V žiadnom prípade tým nechcem naznačiť, že matke odporúčam pasivitu. A ak ste našli zázračnú diétu na chudnutie, neviem koľko kg, teraz nie je čas experimentovať. Musíte jesť zdravo, udržiavať sa v kondícii. nehladovať! (Mimochodom, zmyselná nevesta je atraktívnejšia ako mdloba hladnej ženy)
1. Vzdajte sa kyslého džúsu a alkoholu
Áno, viem. Necítite sa dobre, ak si nedáte aspoň sústo koly alebo iný obľúbený kyslý džús. Musíte sa však zdržať, minimálne kvôli svadbe. Kyslá šťava nerobí nič iné, iba vás nafúkne a potom vaše krásne šaty už nebudú vyzerať tak, ako by ste chceli. Teraz je navyše čas držať sa dvoch litrov vody denne. o ktorom všetci stále hovoria.
Alternatíva: čaj, káva, ľadový čaj, čerstvý pomaranč alebo grapefruit.
2. Vzdajte sa koláčov a cukríkov
Za sladkosti sa nemusíte postiť, ale nepreháňajte to. Torta alebo cukrík vám neubližuje, ale dva a viac.
Alternatíva: Med, vlašské orechy, sladké ovocie.
3. Vzdajte sa koreneného jedla
Aj keď vám chutí, pikantné jedlo sa neodporúča, najmä týždeň pred svadbou, keď je stres a emócie ešte väčšie. Ráno musíte vstať oddýchnutí, nie so žalúdočnými problémami.
Alternatíva: ryža so zeleninou, nevarené biele omáčky.
4. Vzdajte sa smaženia
Alebo lepšie povedané, v dnešnej dobe sa hranoliek úplne vzdajte! Viete, čo takáto „diéta“ robí s vašou postavou! Čo sa týka vyprážania všeobecne, ich vzdanie sa je radou, ktorú sa oplatí dodržať kedykoľvek, nielen pred svadbou.
Alternatíva: grilované chudé mäso, dusená zelenina, grilované ryby, pyré.
5. Vzdajte sa soli
Vôbec nie, pretože nič sa nevyrovná soli v jedlách, ako hovorí Ispirescuova rozprávka. Pravdepodobne viete, že soľ zadržiava vodu a môžete sa prebudiť a mať v sebe niekoľko prebytkov, ktoré pri obliekaní svadobných šiat nepotrebujete.
Alternatíva: tvaroh, zeleninový šalát.
6. Vzdajte sa všetkého, čo vás nafúkne
Patria sem kyslé džúsy alebo minerálne vody a ďalšie zdravé jedlá, ako napríklad: fazuľa, varené vajce, mexické jedlo. Sú vynikajúce, ale bolo by dobré sa im vyhnúť za posledných 7 dní pred svadbou.
Alternatíva: zeleninový šalát, ovocie, občerstvenie (polievky, ryby, strúhané jablká)
7. Neseď na svadobné ráno nalačno
Aj keď sa vynakladáte posledné úsilie na to, aby ste mali čo najmenšiu postavu a chcete ploché brucho, musíte vo svoj svadobný deň niečo zjesť. Pretože potrebujete silu, aby ste odolali dňu, ktorý vás čaká. Pretože sa musíte takmer nepretržite usmievať a nalačno to nedokážete. Pretože ľahké raňajky vám nemôžu ublížiť.
Alternatíva: nič nejedzte (vôbec sa neodporúča)
Ak chcete vedieť nejaké triky, ako odolať kulinárskym pokušeniam, keď idete von, prečítajte si článok: 5 trikov, ako sa neopiť pri jedle v reštaurácii