7 druhov ovocia, ktoré zabraňujú rakovine
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Nezdravé stravovanie spôsobuje takmer tretinu všetkých druhov rakoviny.
To je tiež dôvod, prečo všetci lekári a odborníci na výživu trvajú na konzumácii ovocia a zeleniny, najlepšie v ich prirodzenom stave.
Sú veľmi bohaté na vitamíny, minerály, enzýmy a antioxidanty, látky so silným protinádorovým účinkom.
Tu je to najlepšie ovocie, ktoré môžete na jeseň jesť, aby ste sa chránili pred rakovinou.
Zvažuje sa ovocie s najsilnejším protinádorovým účinkom. Obsahujú tri zázračné látky, ktoré stimulujú eliminačné mechanizmy karcinogénov: antokyanidín, proantokyanidín a kyselinu ellagovú.
Proantokyanidín z čučoriedok znižuje produkciu estrogénu, čím predchádza rakovine prsníka a prostaty.
Čierne hrozno
Jesenné hviezdicové plody obsahujú najväčšie množstvo najsilnejšieho antioxidantu v prírode: resveratrol. Pôsobí priamo na gény, aby chránil pred starnutím.
Resveratrol môže spomaliť tri stupne vývoja, iniciácie, stimulácie a progresie rakoviny, pretože blokuje pôsobenie faktora NF-KappaB, komplexného proteínu, ktorý je exprimovaný v mnohých druhoch nádorov a umožňuje množenie rakovinových buniek.
Bobule
Rovnako ako čučoriedky, aj bobule (černice, maliny, jahody, ríbezle, brusnice) obsahujú antokyanidín, proantokyanidín a kyselinu ellagovú, antioxidanty, ktoré stimulujú apoptózu alebo smrť rakovinových buniek.
Laboratórne testy preukázali, že antioxidanty v bobuľovinách a čučoriedkach majú efektívny účinok na celú škálu kultúr rakovinových buniek, najmä na tie, ktoré vyvolávajú rakovinu hrubého čreva.
Štúdie preukázali, že jablká, ktoré sú v Rumunsku tak rozšírené, obsahujú kvercetín, látku s protizápalovým účinkom, prítomnú v niekoľkých liečivých rastlinách.
Kvercetín môže bojovať proti rakovine pľúc a spomaliť progresiu rakoviny prostaty. Posilňuje tiež imunitný systém a blokuje hormóny stimulujúce vývoj nádorov.
Tieto obzvlášť chutné plody, bohaté na džús, majú protizápalové a antioxidačné vlastnosti.
Používajú sa tisíce rokov na spomalenie progresie rakoviny prostaty.
Posledné štúdie preukázali, že citrón je silnejší ako cytostatiká, a to vďaka vysokému obsahu flavonoidov s protizápalovým a detoxikačným účinkom.
V kombinácii s ďalšími prírodnými zložkami pomáha citrón vylučovať karcinogény z tela a predchádzať metastázam.
Plody goji
Tieto čínske plody, ktoré sú na rumunskom trhu nové, majú vysoký obsah antioxidantov, najmä betakaroténu a zeaxantínu, dvoch protirakovinových látok, ktoré sú schopné znížiť riziko makulárnej degenerácie, hlavnej príčiny slepoty u ľudí starších ako 55 rokov.
Bobule goji navyše obsahujú germánium, minerál, ktorý sa zriedka nachádza v ovocí. Nie je spotrebovaná vo veľkom množstve, pretože obsahuje látky, ktoré bránia vstrebávaniu vápniku v tele.