7 éterických olejov, ktoré vyvážia hormóny a ako ich používať! Je to veľmi ľahké
Hormonálna nerovnováha môže mať vplyv na mužov i ženy a môže spôsobiť mnoho príznakov, vrátane únavy, výkyvov nálady, problémov s plodnosťou, prírastku hmotnosti, depresií, nespavosti.
Ak sa nebude liečiť hormonálna nerovnováha, môže to viesť k chorobám, ako je cukrovka a rakovina.
Nasledujúcich sedem éterických olejov vám môže pomôcť liečiť vašu hormonálnu nerovnováhu.
1. Levanduľový olej:
Levanduľa pomáha telu vyrovnať hormonálne zmeny a tiež lieči bolesti spôsobené brušnými kŕčmi počas menštruácie.
Rovnako, keď ženy bezdôvodne vykazujú emocionálny a depresívny stav počas menštruačného cyklu alebo keď trpia hormonálnou nerovnováhou, levanduľový olej upokojuje stres a nepohodlie.
Štúdie preukázali, že tymiánový éterický olej pozitívne ovplyvňuje progesterón zlepšením jeho produkcie. Nízka hladina tohto hormónu vedie k depresii, neplodnosti a PCOS.
Funkciou nadobličiek je vyrovnať sa s každodenným stresom produkciou kortizolu. Tento éterický olej stimuluje prirodzenú reakciu tela na stres, fyzický aj emocionálny.
Vedci zistili, že každodenné užívanie extraktu z bazalky redukuje všeobecné príznaky stresu, ako sú vyčerpanie, problémy so spánkom a zábudlivosť.
Štúdia uskutočnená v roku 2014 ukázala, že vdychovanie šalviového oleja znižuje hladinu kortizolu o 36% a zvyšuje hladinu hormónov štítnej žľazy. Podľa vedcov „šalviový olej mal významný vplyv na zníženie hladiny kortizolu a tiež mal antidepresívny účinok zlepšením nálady“.
Vaječníky produkujú estrogén a progesterón, a keď sú tieto hormóny nevyvážené, môže postihnutá osoba trpieť neplodnosťou, predmenštruačným syndrómom, nepravidelnými alebo náročnými menštruačnými cyklami.
Podľa holandských vedcov zlúčeniny v citrónovej kôre, ktoré sa tiež nachádzajú v tomto oleji, stimulujú funkciu pečene, ako aj produkciu hormónov znižovaním cholesterolu v pečeni.
Vyrovnáva hladinu testosterónu u žien a mužov a zlepšuje hladinu hormónov v tele. Pôsobí tiež ako silné prírodné afrodiziakum, ktoré zvyšuje libido.
Asi 20 miliónov Američanov trpí nejakým typom ochorenia štítnej žľazy a 60% z nich ani nevie, že ich má. Štítna žľaza reguluje mnoho procesov v tele, ako aj metabolizmus a telesnú teplotu. Tento éterický olej stimuluje činnosť štítnej žľazy, vyrovnáva a normalizuje činnosť vaječníkov a rovnováhu hormónov.
Tu je príklad, ako ich použiť na liečbu hormonálnej nerovnováhy:
- Musíte zmiešať kokosový olej s niektorými z týchto éterických olejov a masírovať ho na rôznych miestach tela, aby ste ich vstrebali pokožkou.
- Na zlepšenie hormonálnej rovnováhy zmiešajte 2 kvapky šalviového oleja s 2 kvapkami levanduľového oleja, aby ste vytvorili silnú aromaterapeutickú receptúru.
- Ponorte sa do vane plnej horúcej vody, do ktorej pridáte 2 kvapky levanduľového oleja a 3 kvapky šalviového oleja. To zmierni príznaky PMS.