7 kg za 7 dní Svadobná strava; k y s a r t
Pre každú ženu svadobný deň je to jedna z najdôležitejších udalostí naplánovaných v živote. Je dôležité, aby to vyzeralo čo najlepšie svadobné šaty, ale kvôli intenzívnemu zaneprázdneniu prípravou svadby, kvôli zanedbávaniu stravy a intenzívnemu stresu to môže chvíľu trvať kilá navyše. nadchádzajúce Nevesta musíte okamžite schudnúť do plánovaného termínu, aby ste na tej najlepšej párty vyzerali čo najlepšie.
Pre všetky ženy, ktoré sa v tomto prípade ocitnú, odporúčam pred svadbou dodržať túto ideálnu 7-dňovú diétu. Pamätajte si radšej na jeden aspekt. Vzhľadom na to, že sa jedná o drastickú diétu, neodporúča sa dodržiavať ju presne 7 dní pred dátumom svadby, ale o niečo skôr vám hrozí, že budete počas veľkého dňa chorí a vo veľký deň budete chorí. . Záverom je potrebné to dodržať nejaký čas predtým, aby posledný deň diéty nespadol presne deň pred svadbou.
Diéta 7 dní pred svadbou
Po dodržaní presne tejto drastickej diéty môžete schudnúť 7 kilogramov počas 7 dní, ktoré musíte dodržiavať. Beh na svadobnú prípravu a existujúci stres môžu nahradiť cvičenie, ale nie úplne, stále sa odporúča cvičiť aspoň trochu.
Mesiace
Prvý deň diéty pred svadbou môžete jesť iba surovú zeleninu alebo iba varené alebo pečené jedlá. Medzi odporúčanú zeleninu patria: tekvica, mrkva, zelené fazule, paradajky, paprika, šalát, uhorky atď. Veľký šalát si môžete pripraviť z niekoľkých druhov zeleniny, ale bez oleja a soli.
Utorok
Odporúča sa jesť iba ovocie, ale vyhýbať sa sušenému ovociu, napríklad: jablká, ríbezle, pomaranče, čerešne, ananásy, slivky, maliny a citróny, ale musí byť vytlačené v čo najväčšom množstve čistej vody.
Streda
Odporúča sa konzumovať iba zeleninu a veľa čistej vody, v čo najväčšom množstve. Zeleninu budete jesť po 4-5 menších jedlách ako obvykle a večera sa musí podávať pred 18. hodinou.
Štvrtok
Celý deň jedzte iba 3 banány a jarný šalát. Môžete konzumovať, keď pocítite hlad a vodu, prírodné čaje alebo domáce džúsy.
Piatok
Piaty deň diéty môžete konzumovať iba odstredené mlieko a chudý kravský syr.
Sobota
Zelený šalát by ste mali jesť ku každému jedlu dňa, neodporúča sa na ne dávať olej alebo soľ. Spotrebujte čo najviac vody, asi 3 litre celý deň.
Nedeľa
V posledný deň tejto diéty pred svadbou môžete jesť iba čerstvú zeleninu a ovocie. Konzumujte čistú vodu ako v predchádzajúci deň.