7 kg za 7 dní
depresia v dôsledku liečby
Pondelok: jedzte iba ovocie, okrem banánov. Odporúča sa melón, a najmä ten červený. Ak jete iba melón, zvyšuje sa vaša šanca na chudnutie.
Utorok: Jedáva sa iba zelenina. Môžete jesť akýkoľvek druh a v akomkoľvek množstve, surové alebo varené. Na raňajky sa odporúča zjesť varený zemiak s 10 gramami margarínu.
Streda: Konzumujte ovocie a zeleninu podľa vášho výberu bez ohľadu na množstvo. Banány a zemiaky sú zakázané.
Štvrtok: Banány a mlieko sa konzumujú. Odporúča sa 8 banánov a až 3 poháre mlieka. Môžete tiež konzumovať v neobmedzenom množstve špeciálnu polievku, ktorej receptúra bude uvedená nižšie.
Piatok: Konzumuje sa hovädzie mäso a paradajky. Jedzte až 2 porcie 300 gramov chudého hovädzieho mäsa so 6 paradajkami pripravenými na akýkoľvek spôsob. V tento deň musí byť množstvo spotrebovanej vody zvýšené o ďalšie 3 poháre.
Sobota: Jedáva sa aj hovädzie mäso, ale so zeleninou. Množstvo nie je nijako obmedzené.
Od: Rotty, dátum 2013-06-22 11:00:01 „ale iba kvôli mne, pretože nikto iný mi cookies nevložil do úst! Veľa šťastia
! !
. Pretože vaše telo vyžadovalo svoje právo. pretože vám klesol horčík. a tak ďalej.
Od: ALittleLight, dátum 2013-06-23 05:27:18
Od: Rotty, dátum 2013-06-22 11:00:01 „ale iba kvôli mne, pretože nikto iný mi cookies nevložil do úst! Veľa šťastia
! !
. Pretože vaše telo vyžadovalo svoje právo. pretože vám klesol horčík. a tak ďalej.
Vďaka !
Hovorím ti určite, určite neskúšaj tú diétu. Melóny a banány majú veľmi vysoký glykemický index. Aj keď chudnete dočasne, nič neriešite, pretože majú veľa cukrov.
Najlepšie odporúčam nízkokalorickú stravu a veľa športu. Ja napríklad chodím na tri mesiace k Alexandru Vestea, ktorý je super fitnes inštruktorom a farmaceutom a s jeho pomocou som doteraz schudol 11 kg. Strava je super ľahká a chodím na ňu iba dvakrát týždenne. A cena predplatného je super nízka.
Tu je odkaz: http://alexvestea.ro
Nebudete ľutovať:). Možno budeme spolužiaci:).
Od: Rotty, dátum 2013-06-23 22:18:23 Tzontzonico,. neobťažuj sa tvrdiť, že ťa aj tak nikto nepočúva. vzdal som sa