7 Mimoriadne účinky pôstu na zdravie
V celej histórii bol pôst obdobím fyzického a duchovného čistenia. Na liečenie tela ho odporúčali veľkí filozofi ako Hippokrates, Sokrates a Platón. Biblia učí, že Mojžiš a Ježiš sa postili 40 dní, aby sa duchovne regenerovali, a Ghandi to urobil preto, aby podporil úctu a súcit medzi ľuďmi rôznych náboženstiev. Nech už sa ľudia pôstu uchyľujú z akýchkoľvek dôvodov, je dobré vedieť, aké sú jeho zdravotné výhody.
5 budúcich zručností, ktoré sa dieťa môže naučiť pomocou.
Pôst (a tu hovoríme o kresťanskom) je určené časové obdobie, v ktorom sa veriaci zdržiavajú konzumácie „sladkých“ jedál, tj. Potravín živočíšneho pôvodu (mäso, mliečne výrobky, vajcia atď.), Modlia sa a očisťuje svoju dušu od hriechov.
Pravoslávna cirkev je tou, ktorá určuje pôstne dni v kalendárnom roku. Zvyčajne počas roka existuje niekoľko období pôstu, ale dve z nich sú najdlhšie: pôst pred Veľkou nocou a ten pred Vianocami. Cirkev motivuje tieto obdobia abstinencie od živočíšnych produktov, pretože podľa nich očista tela pomáha aj očisteniu duše. Nehovoríme tu o „čiernom pôste“, ktorý zahŕňa úplnú abstinenciu od jedla po dobu 24 hodín a ktorý sa v tomto období koná raz alebo dvakrát týždenne.
Ako presvedčiť svojho priateľa, aby venoval väčšiu pozornosť svojmu imidžu
Je zaujímavé vedieť, že pôst je praktika, ktorú nájdeme v mnohých náboženstvách, ale ktorá má rovnaký účel: očistu tela. Napríklad moslimovia sa postia mesiac, v lete a obdobie sa nazýva ramadán. Ich pôst spočíva v tom, že sa počas celého dňa zdržiavate jedla a večer môžu konzumovať čokoľvek, čo len chcú.
7 Výhody pôstu pre naše zdravie
Táto starodávna náboženská prax je pre naše telo skutočne prospešná. Objavte 7 výhod práce:
Pôst pomáha pri detoxikácii tela
Telo má zvyčajne schopnosť detoxikovať sa, ale strava bohatá na mäso a s nízkym obsahom zeleniny a ovocia bráni jeho prirodzenej funkcii. Ak dôjde k takejto nerovnováhe, zvyšky sa hromadia v tele, hnijú a stávajú sa zdrojmi smrteľných chorôb, ako je rakovina.
Preto je pôst, ekvivalent diéty založenej na zelenine, ovocí, semenách atď., Prospešný pre celé telo, pretože má za úlohu detoxikovať ho. Teda pomocou pôstu, pečene, obličiek, krvi atď. prechádzajú procesom detoxikácie. Je zaujímavé poznamenať, ako sú umiestnené veľké pôsty: na jar, pred Veľkou nocou, po zime, keď je strava založená na konzervách a živočíšnych potravinách, a v zime, pred Vianocami, po jeseni bohatej na produkty, ktoré nám pomáhajú pripraviť sa na chladné obdobie.