7 návykov tínedžerov je mimoriadne efektívnych

Byť tínedžerom je super.

Je toľko dní, keď po škole stíhaš v noci svojho najlepšieho priateľa a dáš mu domov telefón, po ktorom zvolaš:

"- Je to dobré. Pochopil. Teraz sa pozrime na film! “

Ale keď ste tínedžer, s touto slobodou pohybu prídete výzvy. Objavujú sa prvé príznaky lásky, objavujú sa veľké fyzické zmeny, zmeny nálady a nedostatok motivácie, zmätenosť a depresia, zvýšená nervozita a hlboké sklamania.

Nehovoriac o napätí vytvorenom vo vzťahu s rodičmi.

„Zdá sa, že nehovoríme rovnakým jazykom.“, hovorí matka a otec, nahnevaný, varuje: „Uvidíme sa!“.

Vo väčšine prípadov sa zdá, že problémy so stravovacími návykmi, tým, ako tínedžeri trávia čas a robia si domáce úlohy, sú nekonečné.

Je však dôležité pochopiť, že je to čas veľkého učenia. V dospievaní sa budujú základy budúceho dospelého človeka. Niekedy aj pred ňou.

A keďže skúsenosti získavate skúškami, tu je kniha, ktorá vás otestuje, či ste tínedžer, a upokojí vás, ak ste rodič.

Reč je o „7 mimoriadne efektívnych návykoch tínedžerov“, knihe fenoménov, ktorá obsahuje riešenia všetkých tínedžerských problémov a cvičenia potrebné na vybudovanie úspešnej budúcnosti.

Predalo sa viac ako 3 milióny kópií.

288 stránok s príbehmi skutočných tínedžerov z celého sveta a užitočnými poznatkami o sebaúcte, úspechu, štedrosti, zodpovednosti.

„7 mimoriadne efektívnych návykov tínedžerov“ je aktualizovaných pre digitálny vek a predstavuje princípy 7 univerzálnych návykov, ktoré riešia zložité problémy, s ktorými sa tínedžeri stretávajú.

Sean Covey ponúka jednoduchý prístup, ktorý pomáha dospievajúcim zlepšovať si sebaobraz, budovať priateľstvá, vyrovnávať sa s tlakom vrstovníkov, dosahovať svoje ciele a vážiť si svojich rodičov a venovať sa novým výzvam. našej doby, ako je kyberšikana a závislosť na sociálnych sieťach.

Okrem toho táto kniha obsahuje obrázky, kreatívne nápady, skvelé citáty a skvelé príbehy zo života tínedžerov po celom svete.

„Aj keď už dávno nie som tínedžer, pamätám si, aké to bolo byť tínedžerom. Mohol by som prisahať, že som bol väčšinu času na emotívnom kolotoči. Keď sa pozriem späť, som skutočne ohromený, že som prežil.

Nikdy nezabudnem na okamih v siedmej triede, keď som sa prvýkrát zamiloval do dievčaťa menom Nicole. Povedal som priateľovi Clarovi, aby mi dal vedieť, že sa mi páči
ona (príliš som sa bála rozprávať priamo s dievčatami, tak som použila poslov). Je zrejmé, že splnil svoju misiu, vrátil sa a hlásil sa mi.

„Hej, Sean, povedal som Nicole, že sa ti páči.“.

„Povedal:„ Och, Sean? “ Je tučný! “Povedal mi Clar so smiechom.

Bol som zničený. Mal som pocit, že sa chcem navždy skryť vo svojej izbe. Prisahal som, že budem nenávidieť dievčatá po celý život. Našťastie moje hormóny zvíťazili a dievčatá si ma začali opäť obľúbiť

„Je toho veľa, čo treba urobiť, a málo času. Mám navrch školu, domáce úlohy, prácu, priateľov, večierky a rodinu. Som veľmi v strese. Pomoc!"

„Ako sa môžem cítiť dobre, keď nespĺňam očakávania? Kamkoľvek sa pozriem, pripomína sa mi, že iný človek je inteligentnejší, krajší alebo populárnejší ako ja. Nemôžem si pomôcť a pomyslím si: „Keby som mala jej vlasy.“,
jej oblečenie, jej osobnosť, jej priateľ, potom by som bol šťastný. »"

„Keby som dokázal, aby ma rodičia prestali kritizovať, bol by som schopný postarať sa o svoj život. Zdá sa, že som neustále na nervy a nikdy mu nemôžem poďakovať. “

„Viem, že nežijem tak, ako by som mala. Riešila som všetko: drogy, alkohol, sex, čokoľvek. Ale keď som so svojimi priateľmi, vzdávam sa a robím len to, čo robia všetci ostatní. “

„Začala som s ďalšou diétou. Myslím si, že je to moje piate tohtoročné diéty. Naozaj sa chcem zmeniť, ale jednoducho s ňou nestíham. Zakaždým, keď začnem s novou stravou, som si istá. Ale väčšinou to čoskoro pokazím. A potom sa cítim hrozne. “

„V tomto období som nemal v škole veľmi dobré výsledky. Ak nedostanem známky, nikdy nepôjdem na vysokú školu. ““

"Som rozmarná, často mávam depresie a neviem, čo s tým robiť."

„Mám pocit, že sa mi život vymkol spod kontroly.“ (fragment)

Znie vám to povedome, však?

Autor navrhuje, aby ste sa nimi riadili 7 zvykov platné v každej situácii, aby každý deň uspel v sebakontrole, motivácii a šťastí. Budete robiť rozhodnutia, ktoré vás v živote budú poháňať presne tam, kam chcete, a budete vychádzať dobre s rodinou, učiteľmi a priateľmi.

Sedem tínedžerov návykov, ktoré sú mimoriadne účinné, je:

Sloboda voľby a zodpovednosť
Ako reagovať na danú situáciu skôr, ako začnete byť impulzívni
Vedomie seba samého, predstavivosť a sila vôle

2. Začnite s mysľou na koniec

Cvičenia na prilákanie toho, čo chcete
Štyri spôsoby vypracovania vyhlásenia o poslaní
Tipy, ako vymenovať ciele, ako vypočítať ich náklady a ako spolupracovať s ostatnými, ako ste vy

3. Stanovte priority priorít

Správa času (posunutie, oneskorenie)
Klasifikácia priorít ako urgentných a urgentných
Výber správnych priorít

Dlhodobé plánovanie a investovanie do dlhodobých vzťahov založených na vzájomnom rešpekte a výhodách
Zdôrazňuje sa potreba vzájomnej závislosti, aby sa dosiahol zdravý vzájomne prospešný vzťah
Žiadne porovnania a konkurencia

5. Snažte sa najskôr porozumieť, až potom byť pochopený

Poslušnosť a úcta k druhým
Správna analýza a interpretácia prijatých informácií
Spolupracujte v synergii

6. Tímová práca (stratégie)

Skvelé výsledky a ocenenie práce každého
Rýchly výstup
Naostrite pílu

Upokojenie, osobný rozvoj a zábavné aktivity
Pravidelne sa obnovujte

Zvyky sa zdajú byť celkom jednoduché, však? Vlastne vám ukážu, ako NIE.

Obviňujte ostatných za svoje nešťastie. Snažíte sa byť obeťou a každý robí len to, čo chcete. Ste vždy nešťastní.

Nikdy nemáš plán. Vyhýbajte sa cieľom za každú cenu. Strávte svoj život ničnerobením.

Uistite sa, že nerobíte dôležité veci skôr ako tie zábavné.

Vnímajte život ako začarovanú súťaž. Nestaráte sa o ostatných, je dôležité zaujať ich miesto.

Ty nikoho nepočúvaš. A ak si vypočujete ich názor, urobíte to iba na chvíľu a potom vložíte svoje nápady. Nezabudnite však, že tým, že budete počúvať ostatných, môžete oveľa lepšie spoznať svet a vytvárať spojenia.

Tímová práca nie je pre vás. Pretože vždy máte najlepšie nápady, je lepšie robiť všetko sami.

Ste tak zaneprázdnení životom, že si nikdy neurobíte čas na obnovu alebo zlepšenie. Nikdy sa neučíš. Dozviete sa nič nové. Vyhýbajte sa cvičeniu a držte sa ďalej od dobrých kníh, prírody alebo všetkého, čo vás môže inšpirovať.

Prečo sú návyky také dôležité?

Je to jednoduché. Pretože sú veci, ktoré robíte opakovane. A väčšinou si ťažko uvedomujete, že ich máte. Prečo? Pretože sa z nich stávajú automatizmy. Len čo sa stanú automatickými, urobíte veľa vecí bez toho, aby ste si to uvedomovali. Preto je dôležité vedieť, aké sú vaše zvyky - DOBRÉ alebo ZLÉ.

Môžete sa vzdať negatívneho myslenia
Môžete byť pozornejší a kreatívnejší
Môžete mať dobrých kolegov a priateľov
Môžete si byť istí
Môžete si vybudovať základ kariéry, ktorú chcete

Myslíte si, že nemôžete robiť tieto veci?

Zistite, že ste silnejší ako vaše zvyky. Môžete ich zmeniť.

Ak sa teraz snažíte urobiť 10 ohybov kolena, po 3 dňoch opakovania cvikov si všimnete, aké ľahké je ich vykonať a ako vás telo požiada, aby ste ich vykonali znova. Týmto spôsobom si vytvoríte návyk. Opakovaním.

Sean Covey je autorom kníh The Quourth Down and Life to Go, 6 najdôležitejších rozhodnutí, ktoré kedy urobíte, a medzinárodného bestselleru The 7 Habits of Teens Effective Teens, ktorého sa predalo viac ako tri milióny a bola preložená do viac ako pätnástich jazykov.

Seanove najobľúbenejšie veci sú sledovanie filmov vo filmoch, konzumácia mexického jedla, písanie, natáčanie krátkych filmov, hranie sa s jeho deťmi, čítanie komiksov „Odvrátená strana“ a fotografia. Rešpektuje bežné príslovie: „Si iba raz mladý, ale môžeš byť navždy nezrelý.“ S manželkou Rebeccou žijú so svojimi deťmi v Skalistých horách.

Jeho kniha, „Sedem mimoriadne efektívnych návykov tínedžerov“ je to ideálny darček pre každého tínedžera, ktorý hľadá pokoj, šťastie a cestu k úspechu.