7 omega 3 mastných kyselín - aký zdravý je rybí olej skutočne 2. časť; VitaMoment

S Chiara & Lars
Publikované 4. októbra 2020

Dnes je to opäť o omega 3 mastných kyselinách, s ktorými sa spojíme minulý týždeň.
V dnešnej epizóde podcastu sa dozviete:
... Pre ktoré skupiny ľudí je Omega 3 obzvlášť dôležitá.
... Na čo by ste si mali dať pozor pri kúpe kapsúl Omega 3.
... ako sa vyhnúť rybej príchuti omega 3.
... Ako máte dávkovať Omega 3.
... A čo rastlinné zdroje omega-3.

Chcete sa stravovať zdravo, ale myslíte si, že to bude príliš drahé? Presvedčíme vás o opaku - presne, ako môžete vôbec ušetriť, sa dozviete v tomto článku časopisu VitaMoment.
Kliknite sem pre kapsuly Daily You Omega 3, pomocou ktorých môžete konkrétne doplniť svoje hladiny Omega 3.

(00:00) Úvod,
(00:25) Skontrolujte časť 1,
(02:00) Omega 6 mastné kyseliny,
(03:00) Pomer Omega 6 k Omega 3,
(03:28) Kto by mal venovať osobitnú pozornosť dodávke omega 3?,
(03:57) Nemôžem dostať Omega 3 iba z tučných rýb?,
(04:30) Problém znečistenia rýb ťažkými kovmi,
(05:20) Koľko rýb v priemere zjeme my Nemci?,
(07:30) Na čo by ste si mali dávať pozor pri kúpe kapsúl rybieho oleja Omega 3?,
(08:30) Zľava na rybí olej Omega 3 vs. denný rybí olej Omega 3,
(09:44) Odkiaľ pochádza rybí výbuch omega 3?,
(11:20) Denne Pokyny pre kvalitu Omega 3 rybieho oleja,
(12:38) Koľko kapsúl by ste si museli vziať z rybieho oleja Daily You Omega 3?,
(14:00) Koľko berieme v tíme?,
(16:26) Môžem prijímať svoje omega 3 mastné kyseliny úplne na rastlinnom základe?,
(16:50) Ľanový olej - problém,
(20:46) Zhrnutie,
(22:23) Outlook budúci týždeň,
(22:45) Outro

---