7 prírodných liekov na modriny - zdravie a príroda
Podliatiny sú normálnou reakciou tela na zranenie, fyzickú agresiu. Malé krvné cievy pod kožou sú poškodené už pri malom náraze a krv zostáva pod kožou.
Táto krv uviaznutá pod pokožkou je nakoniec telom reabsorbovaná, keď sa modrina hojí. Medzitým môže zanechať sivú, modrastú alebo fialovú škvrnu, ktorá je na dotyk mierne bolestivá.
Liečba modrín môže byť zložitá, pretože väčšina lézií je pod povrchom kože. Niektoré prírodné lieky, ktoré sú po ruke, však môžu byť schopné urýchliť hojenie a minimalizovať ich vzhľad.
Nasledujúce prírodné lieky sú bezpečné a pôsobia na menšie modriny a môžu pomôcť ich rýchlejšej eliminácii:
1. Arnica alebo horská arnica
Arnica montana alebo arnica je rastlina široko používaná na bolesť a tvorbu modrín. Je to spôsobené zlúčeninami, o ktorých je známe, že majú protizápalový účinok, ktorý sa môže absorbovať cez pokožku.
Niektoré výskumy zistili, že arnika môže byť účinným liekom na tvorbu modrín.
Klinická štúdia zistila, že ľudia, ktorí dostali orálnu arniku po rinoplastike (operácii nosa), mali lepšie pooperačné modriny. (Zdroj)
Ďalšia štúdia zistila, že aplikácia arnikovej masti s 20% koncentráciou na pokožku predĺžila dobu hojenia v porovnaní s masťou bez arniky (zdroj).
Ak si chcete urobiť modrinu, vyhľadajte arnikový gél alebo masť na báze arniky, ktorá obsahuje najmenej 20 percent arniky. Môže sa nanášať podľa pokynov na výrobku.
2. Bromelaina
Bromelaín je látka, malý enzým s protizápalovými vlastnosťami. Bromelaín sa nachádza v ananáse. Táto zmes enzýmov aplikovaných priamo na pokožku v poškodenej oblasti zmierňuje bolesť a zápal a napomáha rýchlejšiemu hojeniu.
Štúdia publikovaná v časopise Journal of Oral and Maxillofacial Surgery zistila, že orálny bromelaín zmierňuje bolesť a zmierňuje opuchy po extrakcii zubov v porovnaní so sedatívom alebo placebom.
Na pomliaždeniny je vhodné natrieť si prírodný gél alebo masť s obsahom bromelaínu alebo ak máte doma čerstvo nakrájané ananásové plátky alebo šupky. Bomelaínové doplnky nie sú indikované, pretože majú aj vedľajšie účinky.
Ľudia, ktorí sú alergickí na ananás, by tiež nemali používať výrobky z bromelaínu.
3. Quercetină
Rovnako ako bromelaín, aj kvercetín je flavonoid získaný z určitých druhov ovocia. Môže mať prirodzené protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť pri liečbe modrín.
Niektoré pleťové krémy a gély určené na liečenie modrín obsahujú kvercetín, zvyčajne v kombinácii s bromelaínom, vitamínom K alebo inými zložkami. Krémy alebo gély obsahujúce kvercetín sa môžu používať podľa pokynov na obale, zvyčajne dvakrát denne.
Perorálne podávanie kvercetínu sa nepreukázalo ako bezpečné. Môže tiež interagovať s mnohými liekmi. Nepoužívajte perorálne doplnky kvercetínu, pokiaľ to neodporučí špecialista.
Potraviny, ktoré bežne obsahujú kvercetín, sú: cibuľa, jablká, hrozno, bobule, brokolica, citrusové plody, čerešne, čaj a kapary.
Preto sa napríklad plátky cibule nanášajú na modrinu, urýchľujú hojenie a zmierňujú zápal. Pozor: Neaplikujte plátky cibule na modrinu, ktorá má otvorenú ranu!
4. Vitamín K
Telo potrebuje vitamín K, aby v prípade potreby pomohlo zrážaniu krvi. Ale pilulka nemusí byť najlepším riešením, najmä pre tých, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi alebo iné lieky s antikoagulačným účinkom. Aktuálny vitamín K však vykazuje určité prísľuby ako prostriedok proti podliatinám a je všeobecne bezpečný pre väčšinu ľudí.
Štúdia v časopise Journal of Drugs in Dermatology zistila, že ľudia, ktorí si po absolvovaní kozmetického zákroku aplikovali gél s vitamínom K, mali menej modrín ako tí, ktorí ho neužívali.
Viac sa o vitamíne K a jeho priaznivých účinkoch dočítate tu
5. Oddych, ľad, kompresia a vertikálna poloha
Nasledujte tieto kroky ihneď po údere, ktorý spôsobil modrinu.
Mnoho ľudí, ktorí podstúpili operáciu alebo sa im vyvrtli alebo kŕče, používa túto taktiku na zotavenie, má však tiež priaznivý vplyv na tvorbu modrín.
Tieto opatrenia majú za cieľ dočasne znížiť prietok krvi do poranenej oblasti, čo môže pomôcť zabrániť opuchu a tvorbe modrín.
Zdvihnutie a odpočinok v oblasti, ako aj aplikácia ľadu až 20 minút za hodinu a použitie ľahkého kompresného obväzu môžu pomôcť znížiť prietok krvi a zápal, ktorý prispieva k tvorbe modrín.
Dajte pozor, aby ste ľad neaplikovali priamo na modrinu, ale do vrecka zabaleného do mäkkej textílie.
Nasledujte tieto kroky čo najskôr po úraze a počas celého procesu hojenia, aby ste znížili bolesť.
6. Špeciálna strava na vyliečenie modrín
Strava človeka môže mať vplyv na všetky aspekty jeho zdravia, vrátane spôsobu hojenia rán a modrín. Niektoré potraviny môžu posilňovať krvné cievy tela, čo môže znižovať tvorbu modrín.
Ostatné potraviny, ktoré môžu pomôcť udržať pokožku a telesné tkanivá pevné a pružné. Zdravá a vyvážená strava, ktorá obsahuje nasledujúce jedlá, môže pomôcť rýchlejšie liečiť modriny:
7. Esenciálne oleje
Esenciálny olej z rozmarínu alebo levandule by mohol pomôcť zmierniť bolesť a uvoľniť zapálené miesto. Funguje dobre, keď pridáte niekoľko kvapiek v kombinácii s vitamínom K alebo produktom z arniky.
Studený utišujúci obklad na rany môžete pripraviť handričkou a niekoľkými kvapkami éterických olejov z rozmarínu a levandule nanesenými na handričku.
Je dôležité zriediť oleje nosným olejom alebo pleťovou vodou pred ich priamym nanesením na pokožku, pokiaľ sa neodporúča inak. Opatrne! Používanie éterických olejov bez ich riedenia môže spôsobiť podráždenie pokožky.
Kedy by ste mali navštíviť lekára
Všetci sme mali od detstva modriny a určite ich budeme mať až do konca života.
Niektoré modriny môžu byť upozornením na oveľa vážnejší zdravotný problém alebo nedostatok výživy. Medzi príznaky, ktoré sú nevyhnutne potrebné navštíviť lekára, patria:
- modriny, ktoré sa vyskytnú bez zjavného zranenia, bez mechanickej príčiny
- časté modriny
- podliatiny spôsobené veľmi ľahkými údermi
- podliatiny, ktoré sa vyskytnú náhle po užití nového lieku alebo doplnku
- modriny na podivných miestach, napríklad na chrbte alebo na bruchu
Ženy majú tendenciu mať modriny častejšie ako muži a starší ľudia častejšie ako mladí ľudia.
Antibiotiká, lieky na riedenie krvi a lieky na astmu tiež spôsobujú u niektorých ľudí zvýšené modriny. Osoba by však nemala prestať užívať liek bez toho, aby sa najskôr porozprávala so svojím lekárom.
závery
Neexistuje žiadny čarovný trik, ktorý by zabránil vzniku modrín alebo ich vyliečil „cez noc“. Dobrou správou je, že väčšina modrín je neškodná a každému sú k dispozícii prírodné prostriedky na zníženie ich vzhľadu a na rýchlejšie hojenie.
Väčšina najaktuálnejších produktov je vyskúšaná bezpečne, ale neužívajte doplnky na modrinu bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali s odborníkom.