7. týždeň tehotenstva
7. týždeň tehotenstva predstavuje nové neuveriteľné okamihy vo vývoji tehotenstva. Vaše telo sa naďalej transformuje a embryo rastie takmer dvojnásobne. Jeho srdce pumpuje čoraz viac krvi a v tele mu začínajú pribúdať drobné pľúca.
Moja rada je zostať fit, aktívny, starať sa o svoje telo a znižovať únavu. Viem, že sa už pozeráš do zvedavého zrkadla svojho rastúceho bruška, ale stále trvá nejaký čas, kým sa tehotenstvo zvýrazní. Ak máte viacpočetné tehotenstvo, môžete už vidieť ďalší centimeter.
Ste zvedaví, čo ďalšie sa tento týždeň deje?
Tu sú dôležité udalosti od 7. týždňa tehotenstva!
Vývoj dieťaťa v 7. týždni tehotenstva
Vývoj embrya v 7. týždni tehotenstva je to rovnako veľkolepé! Embryo je teraz takmer 8 mm, čo je dvojnásobok oproti minulému týždňu a už sa začalo hýbať.
Stále si však musíte počkať, kým nebudete môcť pohyb vidieť v ultrazvuku.
Jeho pľúca sa začínajú formovať už teraz, ale ich vývoj sa ukončí až na konci tehotenstva. Teraz sa tiež začínajú formovať ústa a krk embrya a vyvíja sa prvá forma tráviaceho systému. Postupne sa všetky orgány v tele vášho dieťaťa začínajú formovať a vyvíjať.
Okrem toho sú púčiky, z ktorých vyrastú ruky a nohy, výraznejšie ako pred týždňom. Miesta, kde sa budú oči vyvíjať, sú ľahko všimnuteľné, najmä v prípade 3D ultrazvuku. Srdce naďalej pumpuje krv a pečeň už začína produkovať červené krvinky.
Čo sa deje v tele tehotnej ženy v 7. týždni tehotenstva
Vaše telo sa mení každý deň a vy objavujete nové vnemy. Prsia sú zväčšené a každý deň sú napnuté. Tento týždeň sa navyše už pozoruje vyššia frekvencia močenia. Okrem závratov a nevoľnosti cítite potrebu chodiť na toaletu oveľa častejšie. Dôvodom je to, že vaše obličky majú intenzívnejšiu činnosť ako zvyčajne.
Ak však cítite bolesť alebo štípanie, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Prebytok slín je ďalším účinkom tehotenstva v tomto období. Vysoká hladina hormónov je dôvod, prečo sliníte viac ako obvykle. Niekoľko plátkov citrónu môže tento jav dočasne zmierniť.
S postupujúcim tehotenstvom budete mať stále viac a viac rozmanitých vnemov, preto experimentujte a sledujte zázračné zmeny vo vašom tele.
Výživa a zdravie v 7. týždni tehotenstva
Tento týždeň by sa mal klásť dôraz na kondíciu, pretože na podporu tehotenstva musíte posilniť brušné svaly.
Nemusíte sa uchýliť k vyčerpávajúcim cvikom, ale k jednoduchým a prospešným pohybom. Dýchanie je nevyhnutné, preto sa počas cvičenia zhlboka nadýchnite a vydýchnite.
V stoji na chrbte, s rukami položenými na podlahe a pokrčenými kolenami, jemne zdvihnite stehná z podlahy a zostaňte niekoľko sekúnd v napätí. Cvičenie opakujte niekoľkokrát.
Odporúčam stravu bohatú na sacharidy, ale konzumujem čierny chlieb a celozrnné výrobky, aby si zabezpečila potrebný príjem vo vašom tele. Ryby dodávajú telu potrebné prvky pre tehotenstvo, osobitnú pozornosť však venujte druhu pripravovaných rýb. Existujú ryby, ktoré obsahujú vyššie množstvo ortuti a v tehotenstve sa ich neodporúča (napr. Žraločie mäso); ale losos, tuniak, morské plody sú povolené.
Pokračujte v zdravej výžive bohatej na vitamíny a kyselinu listovú a konzumujte ovocie, zelenú zeleninu a celozrnné výrobky v siedmom týždni tehotenstva.
Odporúčané lekárske vyšetrenia a testy v tehotenstve: 7 týždňov
Ak existujú testy, ktoré ste ešte nedokázali, či už ste neboli u lekára alebo ste nedávno zistili, že ste tehotná, je dobré ich absolvovať. Včasné testovanie môže vylúčiť riziko komplikácií počas tehotenstva.
Testy na rubeolu, pohlavné choroby alebo toxoplazmóza sú len niektoré z testov potrebných pred 7. týždňom tehotenstva. V závislosti od zdravia vášho tela môže lekár predpísať určité spôsoby liečby povolené v tehotenstve.