7 vecí, ktoré by ste mali robiť, ak máte psoriázu - zdravie; Dermato - venerológia

Psoriáza je pomerne časté ochorenie kože u mužov a žien, ktoré sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku a je možné ho pozorovať v ktorejkoľvek oblasti tela, najmä v lakťoch, pokožke hlavy, kolenách a krížoch. Je to genetické ochorenie ovplyvnené environmentálnymi faktormi, ktoré sa môže prejaviť exacerbáciami, po ktorých nasledujú dlhé obdobia remisie, bez choroby.

Príznaky ochorenia môžete zmierniť, ak budete postupovať podľa týchto rád odporúčaných dermatológom:

Snažte sa obmedziť stres

Laurenţiu Vlădău, dermatologičku z Dermatologickej kliniky Hebra.

Udržujte normálnu telesnú hmotnosť

Medzi obezitou a psoriázou existuje pevná súvislosť, takže chudnutie a dokonca dosiahnutie normálnej telesnej hmotnosti u ľudí s nadváhou a obezitou s najväčšou pravdepodobnosťou zlepší kožné ochorenia.

Prestať fajčiť

Psoriáza má u fajčiarov vysokú prevalenciu a liečba je v týchto prípadoch zároveň menej účinná, takže lekári majú ďalší dôvod, prečo u pacientov so psoriázou odrádzať od fajčenia.

Dbajte na zdravé stravovanie

Ryby, semená, orechy a omega-3 mastné kyseliny zo studenej vody sú známe svojou schopnosťou zmierňovať zápaly. Olivový olej môže mať zase upokojujúce účinky, keď sa aplikuje lokálne na pokožku, “hovorí dermatologička.

Nedostal ošetrenie uší

Vyhýbajte sa parfumom

Väčšina mydiel a parfumov obsahuje chemikálie, ktoré môžu dráždiť pokožku a napomáhať tak vzniku novej epizódy zápalu. Odporúča sa takýmto výrobkom čo najviac vyhýbať alebo sa rozhodnúť pre výrobky určené pre „citlivú pokožku“.

---