7 zavedených mýtov o tehotenstve - Ana Medical Center
Počas tehotenstva ... Môžete si farbiť vlasy? Môžete dostať chrípku? Môžete mať sex?
Keď ste tehotná, môžete počuť veľa starých príbehov, niektoré sú dokonca veľmi zábavné. Možno ste počuli, že ak je brucho umiestnené vyššie, je to dievča, alebo ak je dole, je to chlapec. Iste, znie to hlúpo, ale naše babičky nemali k dispozícii ultrazvuk.
Nie všetky mýty o tehotenstve sú však zábavné. Niektoré dokonca spôsobujú neopodstatnené obavy, zatiaľ čo iné sa môžu stať skutočnými zdravotnými problémami pre matku aj plod.
# 1. MÝTUS: NEDÁVAJTE VÁM VAKCÍNU
Niektoré tehotné ženy sa obávajú, že vakcína môže spôsobiť chrípku, iné sa obávajú, že vakcína obsahujúca konzervačné látky môže poškodiť plod. Vakcína proti chrípke však nemôže spôsobiť chrípku, ani neexistujú dôkazy o tom, že by mohla akýmkoľvek spôsobom poškodiť plod.
Takáto vakcína môže byť spôsobom, ako zachrániť život matky aj plodu. Tehotenstvo mení ženský imunitný systém, takže jej srdce a pľúca sú zraniteľnejšie pri kontakte s ťažšou formou chrípky. Tehotné ženy, ktoré ochorejú na chrípku, ju zle znášajú a v porovnaní s väčšinou populácie majú oveľa vyššie riziko extrémneho ochorenia a vyššie riziko úmrtia na chrípku.
Dajte si však vakcínu proti chrípke, ktorá obsahuje zabitý vírus, nie vakcínu proti nosovému spreju, ktorá obsahuje oslabený vírus, ale živú. Ak sa obávate o konzervačné látky, hľadajte vakcínu proti chrípke bez tiomersalu.
# 2. MÝTUS: JETE PRE DVA
Podľa amerického kongresu pôrodníkov a gynekológov (ACOG) potrebuje priemerná žena s normálnou hmotnosťou pred tehotenstvom na podporu rastu plodu iba asi 300 kalórií denne. To znamená zhruba počet kalórií v pohári odstredeného mlieka a pol sendviča. Žena s normálnou hmotnosťou by mala počas tehotenstva asimilovať 10 - 15 kg, nadváha ešte menej. Je ťažké zhodiť prebytočné kilogramy spôsobené tehotenstvom po narodení. A s každým ďalším tehotenstvom môže žena čoraz viac priberať.
Tiež ženy, ktoré vážia viac ako 20 kg, keď sú tehotné s jedným dieťaťom, majú vyššiu pravdepodobnosť pôrodu cisárskym rezom alebo prirodzeného pôrodu s komplikáciami. Deti, ktoré sú „príliš veľké“ po narodení, majú väčšiu pravdepodobnosť, že po dosiahnutí dospelosti stanú obéznymi.
# 3. MÝTUS: NEMALUJTE POČAS TEHOTENSTVA
Spolu s pôrodnou šatníkom nie je potrebné vystavovať nenamaľované korene. Chemikálie na farbenie vlasov sa absorbujú cez pokožku vo veľmi malom množstve bez toho, aby poškodili plod alebo matku.
„Neveríme, že farby na vlasy a podobné výrobky predstavujú riziko pre plod,“ hovorí doktor Chescheir, profesor medicíny pre plod a matku na univerzite v Severnej Karolíne, ale silný zápach výrobkov na starostlivosť o vlasy spôsobuje u niektorých žien nevoľnosť.
Ak máte veľké obavy, môžete ošetrenie vlasov odložiť, až kým neprekročíte prvý trimester. Môžete sa tiež vyhnúť amoniakovým farbám, pretože majú silné výpary. „Vlasy sa počas tehotenstva veľmi menia,“ hovorí doktor Chescheir. Výrobky, ktoré fungovali dobre pred tehotenstvom, nemusia po narodení poskytnúť rovnaké výsledky.
# 4. MÝTUS: MUSÍTE SA VZDAŤ KÁVU!
Zvyčajne sa budíte pri šálke aromatickej kávy? Mnoho tehotných žien to robí, často sa však varuje, aby sa vzdali kofeínu, pretože by to mohlo spôsobiť potrat, predčasný pôrod alebo nízku pôrodnú hmotnosť.
Argument proti kofeínu však nie je presvedčivý! „Zdá sa, že neexistuje žiadna súvislosť medzi konzumáciou kofeínu a predčasným pôrodom,“ tvrdí doktor Chescheir. Ak tehotná žena vypije menej ako 200 miligramov kofeínu denne (to je množstvo asi 350 ml šálky kávy), neexistujú jasné dôkazy o tom, že by jej hrozilo zvýšené riziko potratu alebo potratu. nízka pôrodná hmotnosť. Takže buďte opatrní, doprajte si kávu, ale neprekračujte odporúčaný denný limit.
# 5. MÝTUS: LIETADLO MÔŽE ZVÝŠIŤ RIZIKO KOMPLIKÁCIÍ
Letiskové skenery tela, bezpečnostné röntgenové lúče, žiarenie z letu vo vysokých nadmorských výškach - na to všetko myslite a dosť skoro bude znieť dovolenka doma strašne lákavo.
Nerobte si však starosti s malým množstvom žiarenia, s ktorým sa môžu tehotné ženy stretnúť pri prechádzaní alebo prechádzaní cez röntgenový prístroj na letisku alebo pri lietaní vo vysokých nadmorských výškach, hovorí doktor Chescheir. „Sme vystavení žiareniu po celú dobu, keď sme na zemi, a samozrejme to let zvyšuje, ale druh žiarenia, ktorému ste vystavení počas leteckej cesty, veľmi nepreniká do tela, takže je nepravdepodobné, že bude niekedy niekedy vystavený plod aspoň im. “
Telesné skenery tiež nie sú nebezpečné. „Je to malé množstvo a je veľmi nepravdepodobné, že by to malo nejaký vplyv na plod,“ tvrdí doktor Chescheir. Výskum FDA, Národného ústavu pre normy a technológiu a Laboratória aplikovanej fyziky na Univerzite Johns Hopkins podporuje jeho názory. Ale „pretože existuje úplne bezpečná alternatíva, odporúčal by som tehotným ženám zvoliť si telesné kontroly. Ak to nechcú robiť, mali by mať istotu, že prechádzanie skenerom tela by malo byť v poriadku, “hovorí doktor Chescheir.
Ak plánujete letieť v poslednom štvrťroku, opýtajte sa svojej leteckej spoločnosti na obmedzenia. „Väčšina leteckých spoločností je trochu znepokojená, ak vyzeráte, že by ste mohli rodiť na cestách,“ hovorí doktor Chescheir.
Niektoré tehotné ženy by nikdy nemali lietať bez súhlasu lekára. „Ženám, ktoré majú počas tehotenstva problémy s pľúcami alebo srdcom, sa môže zdať nezdravé lietať vo výške 9 000 stôp,“ hovorí doktor Chescheir. „Pred nástupom do lietadla by sa mali opýtať svojho lekára, ale normálna a zdravá žena by mala byť schopná bez problémov lietať.“
# 6. MÝTUS: NEPREHLIADNITE RYBY
Konzumácia dvoch porcií rýb týždenne môže byť zdravá pre matku i dieťa. Najmä ryby v studenej vode obsahujú veľa omega-3 mastných kyselín, ktoré napomáhajú rozvoju mozgu a zraku vášho dieťaťa.
„Mali by ste sa snažiť vyhnúť rybám bohatým na ortuť, ako sú mečúň, žralok, kachlica a makrela,“ hovorí doktor Chescheir. Losos, krevety a tuniak v konzerve sú lepšou voľbou.
Nejedzte tiež surové ryby vrátane sushi alebo sashimi. Surové ryby obsahujú skôr parazity a baktérie ako ryby varené. Jesť varené sushi je však v poriadku.
# 7. MÝTUS: NEPOVEDAJTE SEXU
Stále môžete mať sex, keď ste tehotná. Pohlavný styk bábätku fyzicky neubližuje, pretože je úplne chránený plodovým vakom a silnými svalmi maternice. Silná zátka hlienu tiež utesňuje krčok maternice. Stále však musíte byť opatrní pri sexuálne prenosných infekciách - tehotenstvo pred nimi nechráni. Ak dostanete herpes, genitálne bradavice, chlamýdie alebo HIV, ochorenie by sa mohlo preniesť aj na vaše dieťa.
Niektoré ženy sa pýtajú, či môže orgazmus spôsobiť potrat. Ak máte normálne nízkorizikové tehotenstvo, nebojte sa: kontrakcie spôsobené orgazmom sa úplne líšia od kontrakcií spojených s pôrodom.
Požiadajte svojho lekára, aby sa ubezpečil, že vaše tehotenstvo je skutočne nízko rizikové. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste nemali sex, ak hrozí potrat alebo predčasný pôrod alebo ak existuje nevysvetliteľné pošvové krvácanie počas tehotenstva.