70. Kneippovo združenie Gütersloh v Kneippovom združení V. Bad Wörishofen. Informácie a program na prvý polrok Kneipp pre celú rodinu
Kneipp pre celú rodinu Informácie a program na prvý polrok 2014 Kneipp-Verein Gütersloh im Kneipp-Bund e. V. Bad Wörishofen 33330 Gütersloh Hohenzollernstrasse 2 Telefón (05241) 34321 email: [email protected] www.kneipp-verein-guetersloh.de 80-100% nákladov mnohých zdravotných poisťovní 70. Programová brožúra s odnímateľným kalendárom na strane 5
Kvalita za férovú cenu
Kneipp info Obsah Vitajte 1 Všetky dáta v skratke 3 Informácie z kancelárie 4 Plánovač stretnutí Kneipp 5 Kurzy starostlivosti o zdravie a radosti zo života 8 Rodinné kurzy 17 Poznámky a vysvetlenie k všeobecným kurzom 21 Vodný aerobik 26 Aquafitness 28 Pohybová terapia v krytom bazéne 32 Kneippov informačné večery 32 Cyklistické túry 35 Cestovanie 37 Recenzia cestovania Chiemgau 38 Výlety 40 Výlety 42 Kneippova rada 43 Kneippova správa/Kneippova detská hra 46 Tipy a odporúčania 47 Knižnica v kancelárii/knihy pre zdravie 49 Zdravá kuchyňa 53 Zamestnanci združenia Kneipp 58 Nápady na darčeky Kneipp 60 2 Kneippovo info 1/2014
január január február február február marec marec apríl apríl máj jún jún júl júl júl júl Kneipp informácie všetky dáta v skratke 06. pondelok koniec vianočnej prestávky v kancelárii 4 10. piatok začiatok vodného aerobiku v krytom bazéne Gütersloh 26 29. St. Kneippov informačný večer o liečivých rastlinách dnes s DR. Ulrike Kasten-Wünsch 32 26. Sv. Kneippov informačný večer Čínska medicína s Ruth Pollmeierovou 33 11. Utorok poldňový výlet do Stemwede 40 26. Sv. Kneippov informačný večerný artróza s Angelikou Wolzenovou 33 04. Pia večerný výlet do Verlu 41 09. Sv. Celodenný výlet do Düsseldorfu 41 30 Výročné valné zhromaždenie St. s vyznamenaním 34. 24. sobotný cyklovýlet do Hövelhofu 36 28. informačný večer St. Kneipp Svet spevových misiek a zvukov so Sabine Libeau 34 22. ne 29. sv. Nešťastný týždeň v Bad Lauterberg 37 25. Informačný večer St. Kneipp 34 21. Pondelok začiatok letnej prestávky Kneippovho informačného systému 1/2014 3
Sobota 24. mája Cyklovýlet do Hövelhofu Streda 28. mája 17:00 Stadt-Café: Kneippov informačný večer Svet spevu a zvukov so Sabine Libeau Nedeľa 22. júna Nedeľa 29. júna Príjemný týždeň v hoteli Kneipp-Bund-Hotel Heikenberg v Bad Lauterberg streda 25. júna 17:00 Stadt-Café: Kneippov informačný večer tu samostatný Kneippov kalendár 1/2014 Kneippovo združenie Gütersloh ev Hohenzollernstrasse 2 33330 Gütersloh Telefón (0 52 41) 3 43 21 Fax (0 52 41) 3 43 22 E-mail: [email protected] www.kneipp-verein-guetersloh.de
Pondelok 6. januára začiatok registrácií na 1. polrok 2014 koniec vianočnej prestávky piatok 10. januára začiatok pohybovej terapie v krytej plavárni Gütersloh po vianočných sviatkoch streda 29. januára o 17.00 Stadt-Café: Kneippov informačný večer: Liečivé rastliny dnes s Dr. . Ulrike Kasten-Wünsch Streda 26. februára 17:00 Stadt-Café: Kneippov informačný večer Čínska medicína s Ruth Pollmeier Utorok 11. marca 13:00 z tržnice: Cesta k Rila Erlebniswelt v Stemwede Streda 26. marca 17:00 Gütersloher Brauhaus: Kneipp - Informačná večerná osteoartróza s Angelikou Wolzenová piatok 4. apríla o 19:00 z Marktplatzu: jazda do spoločnosti Schroeders Boonekamp vo Verli v stredu 9. apríla o 9:00 z Marktplatzu: exkurzia do Teekanne v Düsseldorfe streda 30. apríla o 17:00 Výročné valné zhromaždenie s vyznamenaním
1293 B Spinálna gymnastika (utorky) 14. januára - 8. apríla 10.15 h 11.15 h, 13 h Grün-Weiß-Casino e.v. Tanečné centrum Heidewald, Brunnenstr. 71 Vedenie: Sandra Heinrich Poplatok: Členovia 65,00, hostia 84,50 Minimálny počet účastníkov: 10 osôb 1298 A Fit a aktívny prostredníctvom tréningu pamäti (štvrtky) 13. marca 10. apríla 10.00 11.30 h, 5 rán Miesto bude oznámené! Vedenie: Christel Ostmeier Poplatok: členovia 22,80, hostia 30.- Minimálny počet účastníkov: 10 osôb Ďalšie termíny po dohode! 1293 B 1 spinálne cvičenia (utorky) 29.04. 1. júla 10.15 h 11.15 h, 10 h Grün-Weiß-Casino e.v. Tanečné centrum Heidewald, Brunnenstr. 71 Vedenie: Sandra Heinrich Poplatok: Členovia 50,00, hostia 65,00 Minimálny počet účastníkov: 10 osôb 1298 Fit a aktívny prostredníctvom tréningu pamäti (štvrtok) 9. januára, 27. februára 10.00, 11:30, 5 rán Miesto bude oznámené! Vedenie: Christel Ostmeier Poplatok: členovia 22,80, hostia 30.- Minimálny počet účastníkov: 10 ľudí pozri tiež v pokynoch a vysvetlení k našim kurzom! 12 Kneippovo info 1/2014
NOVINKA: 2 v 1 S kurzom 2 v 1 sa krátke kolo v mestskom parku jazdí s palicami severskej chôdze. Nasleduje striedavo silová a vytrvalostná gymnastika približne 10 minút v otvorenej oblasti Martina Jung. 2v1 je tréning celého tela, ktorý kombinuje vytrvalosť s tonizáciou a posilnením svalov. Vyžaduje sa oblečenie odolné voči poveternostným vplyvom a vhodná obuv. 1294 2 v 1 (stredy) 30. apríla 2. júla 17:18 18:15, 10 dní, 13 TU Stadtpark Gütersloh Réžia: Martina Jung. Poplatok: členovia 38,00, hostia 50,00 Minimálny počet účastníkov: 10 osôb NOVINKA: ZDRAVOTNÝ VÝCVIK PRE SRDCE, OBEHOVÁ CIRKULÁCIA A POHYBOVÉ PRÍSTROJE V tomto novom kurze pre ženy a mužov sa pozornosť zameriava na radosť z individuálnych zážitkov a pohybu tela. Strečingom, mobilizáciou, posilňovaním a cieleným tréningom svalového systému sa neustále trénuje srdce, krvný obeh a pohybový aparát bez toho, aby sa stal namáhaním. 1295 Školenie v oblasti zdravia (piatok) 24. januára 28. marca 10.30 11.30 h, 10.00 h Miesto bude oznámené! Vedenie: Herbert Tichy Poplatok: členovia 42,00, hostia 50,00 Minimálny počet účastníkov: 10 osôb Kneippovy informácie 1/2014 13
Technológia ortopedickej obuvi Váš partner pre problémy s chodidlami Dodávka a podpora obuvi na mieru Linerová technológia Ambulantná starostlivosť s terapeutickými topánkami Vložky do uší na mieru alebo sadrové odliatky Ortopedické obliekanie a podpora športovcov s vlažnou statikou meranie pre pohybovú analýzu Počítačové analýzy chôdze Propriocepčné vložky a protetika Špeciálna diabetická cesta a reumatizmus 150 33330 Gütersloh Telefón 0 52 41/3 50 69 www.orthopaedie-knappe.de Požadované termíny. Navštívte nás na našej webovej stránke www.kneipp-verein-guetersloh.de Kompletný nepretržitý servis Kompletný nepretržitý servis od roku 1880 Benkert Bestattungen Inh. Ursula Temme 340737 Barthstrasse 5-7 v Gütersloh www.benkert-bestattungen.de - Bezplatné poradenstvo v oblasti preventívnej starostlivosti - Dôstojné vlastné rozlúčkové miestnosti 16 Kneipp info 1/2014
Hotel - Reštaurácia Am Mohns Park (1952 2012) Raňajky v nedeľu v reštaurácii Am Mohns Park 9.00 12.30 h na osobu 12,90 (rezervácia 2 dni vopred) Gü-pas dni (Gütersloh tapas) Čo sú tapas pre Španielov, obyvateľov Güterslohu Gü-pas vždy niečo chutné vo štvrtok od 18:00 Prenocovanie: Jednolôžková izba: 48,00 Dvojlôžková izba: 59,00 Raňajky na osobu: 9,00 Záhradná terasa, párty služba, rodinné oslavy, sezónne jedlá, lahôdky z mora, vynikajúce menu prázdniny Rodina Heitmann Jahnstraße 48 33330 Gütersloh Tel.: (0 52 41) 3 51 67 Fax: (0 52 41) 3 83 00 E-mail: [email protected] www.gourmetguide.com/hotel-restaurant_am_mohns_park 18 Kneipp- Info 1/2014
1615 Aquafitness pre všetkých (soboty) 18. januára, 12. apríla, 10:10 11:10, 13 dní, 17 jednotiek cvičebného bazéna v nemocnici Sankt Elisabeth, mestský okruh Kattenstroth 130 Vedenie: Martina Jung Poplatok: členovia 107,90, hostia 123,50 Minimálny počet účastníkov: 8 osôb 1615 Aquafitness pre všetkých (soboty) 3. mája, 5. júla, 10:10 11:10, 10 dní, 13 jednotiek cvičebného bazéna v nemocnici Sankt Elisabeth, mestský okruh Kattenstroth 130 Vedenie: Martina Jung Poplatok: členovia 83, -, hostia 95, - Minimálny počet účastníkov: 8 osôb Kneipp-Info 1/2014 31
Kneippovy informačné cyklotúry Kneippovci si sadli na bicykle Kneippovo združenie ponúkalo toto leto prvýkrát 6 pravidelných cyklotúr raz mesačne. Prehliadky pripravila a sprevádzala Margrit Schürmeier. Po 35 a 40 km sa prešlo na bicykli, ktoré prerušili prestávky a útulná zastávka. Zúčastnilo sa ich spolu 85 cyklistov. Góly boli okrem iných Steinhagen, Harsewinkel, Herzebrock a Brockhagen. 11. septembra sa malo ísť do Langenbergu, ale bohužiaľ to muselo byť zrušené, pretože iba 7 už premočených účastníkov dorazilo na miesto stretnutia v prudkom daždi. Potom sme sa rozhodli, že si dáme kávu v Gütersloh. Nakoniec sme išli na raňajky do Marienfeldu bei Rieger. To však znamenalo vstávať skoro, pretože čas začiatku bol 8,15 hod. A ani tu neboli bohovia počasia nevyhnutne na našej strane, pretože pršalo. Ale so správnym dažďovým vybavením sme stále jazdili na bicykloch a cestou späť svietilo slnko. Tieto cyklotúry so sprievodcom majú byť ponúkané opäť v roku 2014 a začnú sa v máji. Zodpovedajúci plán bude v kancelárii k dispozícii od apríla 2014. Kneippovo info 1/2014 35
Turistická skupina pred starými soľnými závodmi v henstrasse Bad Reichenhall pokračovala do Berchtesgadenu na malú prechádzku mestom. Účastníci išli do podzemia navštíviť staré soľné závody v Bad Reichenhall. Stará historická technológia funguje dodnes. Pôsobivé. Slávnu soľ Reichenhaller dnes nájdete takmer vo všetkých obchodoch. Prestávku na kávu na Neubichler Alm neďaleko Pidingu s najlepším výhľadom na rakúsky Salzburg uzavrel tento pozoruhodný a rušný výlet na juhovýchod Nemecka. Účastníci podujatia Neubichler Alm Týmto výletom sa skončilo 30 rokov aktívnej dobrovoľníckej práce nášho cestovného profesionála Edmunda Ruhenstrotha. Zo zdravotných dôvodov ide do zaslúženého (ne) dôchodku. Teraz sa bude venovať svojej záľube, literatúre. Po ceste domov sa s účastníkmi rozlúčil niekoľkými slovami od írskeho cestovného požehnania. Kneippovo info 1/2014 39
Kneippove informačné exkurzie Kneippovo združenie Gütersloh e.v. Pravidelné poldňové a denné výlety pod vedením Uta Remforta: predtým, ako konečne budeme môcť vo svete lahôdok v Rile nakupovať širokú škálu korenín, vín, destilátov a ďalších výrobkov z celého sveta. Odchody: 13.00 h Odchod z Marktplatzu 13.05 h Odchod z hlavnej autobusovej stanice (návrat okolo 19.00 h) Vedenie: Uta Remfort Uta Remfort Telefonické informácie na čísle: 05241/580072 alebo 0152/28638266, tiež e-mailom na adresu: Uta @ remfort. de Služby: Prehliadka autobusu, poznávací program v Rile vrátane kávy a koláča Cestovný spoločník z/do Güterslohu Cena zájazdu: 30, - členovia 35, - hostia Minimálny počet účastníkov: 30 osôb Poldenný výlet do spoločnosti Rila Erlebniswelt v Stemwede Utorok 11. marca 2014 Prosím zaregistrujte sa do 20. Februára 2014 v kancelárii Kneipp-Verein, Hohenzollernstrasse 2, tel. 05241 34321, e-mail: [email protected] Prevedieme vás krásnymi miestnosťami a záhradami, kde si môžete rezervovať rôzne večery o varení alebo tiež v lete si môžete vychutnať koncerty. Poznávací program završuje film. Potom sa necháme rozmaznávať kávou a koláčom v pekne klenutej pivnici, 40 Kneipp Info 1/2014
Kneippovo informačné túry V prvej polovici roku 2014 vzniklo Kneippovo združenie Gütersloh e.v. opäť s nemeckým alpským klubom. Keď sa náš program dostal do tlače, nová turistická mapa nebola pripravená. Bude však k dispozícii v kancelárii ihneď po jeho zobrazení. Viac informácií a registrácia v kancelárii Kneipp-Verein Gütersloh e.v., Hohenzollernstr. 2, Tel. 05241/34321, Fax 05241/34322, Mail [email protected]. Fotografie z 8. septembra 2013: Túra na Diemelsteig z Deisfeldu do Heringhausenu 42 Kneipp-Info 1/2014
Pracovná skupina. Potvrdili Nogierove pozorovania a pridali svoje vlastné skúsenosti, ako napríklad európske pracovné skupiny, ktoré neúnavne pokračujú vo výskume. Akupunktúra uší je v prvom rade diagnóza. Pomáha k rýchlejšej slobode od bolesti, hojeniu a oslobodeniu od terapeutickej rezistencie (zdroje interferencie). DR. med. Ulrike Kasten-Wünsch Špecialistka na vnútorné lekárstvo, diplom z homeopatie Auf m Eickholt 70, 33332 Gütersloh Telefón: +49 (5241) 99757-33 Internet: www.drkasten.de Glück und Požehnanie Prajeme vám šťastie a požehnanie, od rána do večera a v noc. Často je to len dobrá myšlienka, ktorá urobí váš život oveľa šťastnejším. Prajeme vám šťastie a požehnanie, vedome preciťujte svoje dobré pocity. Pozývajú vás, aby ste sa oslobodili od rutiny mnohých každodenných povinností. Prajeme vám veľa šťastia a požehnania, nech sa vám stanú dobré veci. Dobré myšlienky vám môžu pomôcť ísť vpred s nádejou. Prajeme vám šťastie a požehnanie, lásku by ste mali prežívať každý deň, na všetkých svojich cestách, prajeme vám šťastie a požehnanie Gerde Homeyerovej. 48 Kneippovo info 1/2014
tiež dosť nádejný. Je to kniha kontemplácie a nádeje. »Účel života: niečo, čo v skutočnosti nikto nevie. V každom prípade nemá zmysel byť najbohatším človekom na cintoríne. «Peter Ustinov Clemens Menne POSLEDNÁ CESTA 200 strán, množstvo ilustrácií a veľa citácií ako aj lyrické texty systemizované Verlag GmbH 2013 Cesta nemeckými cintorínmi od Syltu po Kostnicu» Večnosť trvá dlho, najmä ku koncu. «Woody Allen Táto kniha bola vytvorená počas cesty Nemeckom, cesty zo Syltu do Kostnice. Výtvarník a fotograf Clemens Menne zvečnil nespočetné množstvo obrázkov hrobových miest slávnych i neznámych mŕtvych ľudí. Ukazujú nám rôzne nálady, ako je smútok, nádej, úpadok, krása, ľudskosť - ba dokonca humor. Čo je to smútok Mnoho citátov známych osobností spolu s vybranými textami lyriky poukazuje na rôzne pohľady na koniec našej pozemskej existencie, prinajmenšom v podobe miesta nášho posledného odpočinku. Táto kniha je určená pre všetkých, ktorí sa radi nechajú zachytiť kúzlom cintorínskej atmosféry, oceňujú duchovnú estetiku a hrobovú kultúru a myslia na smrť a umieranie 52 Kneipp-Info 1/2014
Jablkové a mrkvové smoothie (2 porcie) 500 g mrkvy, 2 jablká, 1 kúsok zázvoru cca 10 g, 1 lyžička olivového oleja, 1 2 lyžice citrónovej šťavy. Mrkvu a jablká umyte a očistite, zázvor ošúpte. Všetko pretlačte pomocou odšťavovača a zmiešajte s olivovým olejom a citrónovou šťavou podľa chuti. Ak máte silný mixér, môžete zmiešať všetky ingrediencie súčasne. Prajeme vám dobrú chuť! Od Kneippovho združenia uznané denné centrum 56 Kneipp-Info 1/2014
Odhaliť sa Chceš byť pomocníkom anjela, možno päť minút? Dobré slová rýchlo premenia zlý deň na dobrý. Chceš byť pomocníkom anjela, možno na pár hodín? Vaša láska sa veľa mení, duchovné rany sa hoja. Odovzdávaš Božiu lásku, jeho anjela, chce ťa viesť. Môžete sa mu zveriť, cítiť vo vás jeho lásku. Anjeli nie sú sami, pomáhajú vo veľkých stádach. Cítite sa, buďte veľmi pokojní, potom sa odhalia. Láska dáva Bohu, že nám dáva jeho lásku, vysiela svojich anjelov, aj keď robíme chyby, nie je to úžasné? Môžeme sa tiež pýtať Boha, keď chýba to, čo je potrebné. Pozná tých milých ľudí, ktorí pomáhajú, aj keď majú peniaze. V núdzi často pomáhajú chudobní ľudia. Pomáhajú rukami, delia sa o chlieb. Boh nás pozná veľmi osobne, vidí určitú uponáhľanosť a chamtivosť. Rád nám odpustí, sme jeho územím. Ľudstvo sa zmení, ak láska zvíťazí častejšie, pretože niektorí ľudia už cítia, koľko lásky dáva Gerda Homeyer Kneipp-Info 1/2014 57
Jazdy Cyklistické túry Schürmeier Margrit Mangelsdorfstrasse 11 0 52 41/1 24 55 Výlety Remfort Uta Hohenzollernstrasse 21 05241/58 00 72 Klubová krčma Stadt-Café Gütersloh Hohenzollernstr. 14 0 52 41/2 09 07 Odtlačok: KNEIPP-INFO sa objavuje dvakrát ročne. Vydavateľ: Kneippovo združenie Gütersloh e. V. Redaktor: Kneippovo združenie Gütersloh e.v. Zodpovedá za celý obsah: Susanne Suwelack, prvá predsedníčka. Za obsah inzerátov nepreberáme žiadnu zodpovednosť. Kneippovo info 1/2014 59