7Myslite na život vo veku zrýchlenia
Sociológovia označujú nedostatok času za moderný fenomén. Moderná technológia urýchľuje mnoho procesov a sľubuje úsporu času. Prečo stále máme pocit, že uteká?
Alexandra Gojowy
Každý pozná tento jav: Desať minút v čakárni sa môže javiť ako večnosť. Keď však ráno na našom budíku stlačíme tlačidlo odloženia, minúty ubiehajú. Zdá sa, že v závislosti od činnosti sa čas cíti úplne inak, niekedy plynie pomaly, zatiaľ čo v iných momentoch sa dá len ťažko zastaviť. Aj napriek tomu má minúta iba šesťdesiat sekúnd a deň má vždy 24 hodín.
Je čas iba záležitosťou hlavy alebo závisí od nášho zamestnania? Zhrňujeme, čo odborníci na tému vnímania času zistili, a dávame možnú odpoveď na otázku, prečo máme vždy pocit, že nemáme dostatok času. A to aj keď smartfóny a moderné dopravné prostriedky skutočne sľubujú, že ušetria čas. Začnime malou cestou späť v čase do detstva.
Pociťovaný čas: otázka veku?
Nidal Toman z berlínskeho Charité popisuje fenomén „vnútorného času“ ako skúsenosť závislú od veku, ktorú formuje aj sociálne a profesionálne prostredie. To tiež znamená, že čas, ktorý sa bežne trávi, napríklad v pracovný deň bez problémov, sa niekedy zdá byť veľmi dlhý. Na konci dňa sa niekedy čudujeme, čo sme celý deň robili, a čas strávený zrazu sa zdá byť opäť veľmi krátky. Náš zmysel pre čas závisí aj od našej nálady počas dňa a od toho, či sa nám zdá nudný alebo obzvlášť vzrušujúci.
Náš zmysel pre čas je preto do značnej miery určený množstvom nových udalostí v našom živote. Ako sa zmenil náš zmysel pre čas pri digitálnej komunikácii? Koniec koncov, každý deň dostávame a spracúvame oveľa viac informácií ako napríklad naši starí rodičia.
Vedome vnímajte čas vďaka meditácii: začnite 7Mind zadarmo
Nedostatok času ako postoj k životu
Z dôvodu pokroku v oblasti technológií, používania inteligentných telefónov a súvisiacej prístupnosti sme neustále elektrifikovaní. Malým „šetričom času“ v každodennom živote sa hovorí power podriemkávanie, rýchle občerstvenie alebo speed dating a ešte viac ich zdokonalujú inteligentné hodinky a aplikácie. V skutočnosti všade šetria čas, koniec koncov, môžeme si dať doniesť večeru, rezervovať si dovolenku alebo spoznať ďalší termín prostredníctvom aplikácie. Autor Rafael Ball hovorí, že použitie najnovšej technológie tiež vytvára úplne nový koncept času a moderných ľudí popisuje vo svojej knihe „Die Pausenlose Gesellschaft“ takto: „Moderní ľudia riadia vlaky, píšu svoje správy z chatu, počúvajú Hudba a číta sa v novinách zadarmo. Táto simultánnosť umožňuje neuveriteľné zvýšenie produktivity “. Zvýšená produktivita znie dobre, ale čas sa nikdy nezdá byť dostatočný. A deň stále nie je dlhší ako 24 hodín.
Sociológ a politológ Hartmut Rosa vidí problém zakorenený v našej psychike, ktorá nezodpovedá rastúcemu životnému tempu. Vyhorenie a depresia sú výsledkom zrýchleného času, ktorý nakoniec vedie k odcudzeniu sa svetu. V rozhovore pre Wirtschaftswoche si položil otázku, kam ušetrí čas, ktorý sme zachránili od vynálezu mikrovlnnej rúry, výťahu a lietadla. Vďaka najnovšej technológii by sme mali skutočne žiť v časovej prosperite. Vedec vysvetľuje, prečo nám stále uteká, na jednoduchom príklade: „Ak dnes namiesto desiatich listov napíšem desať e-mailov, ušetrí mi to zhruba polovicu času: predtým mi to trvalo hodinu, teraz mi to trvá pol hodiny. Robí o pol hodiny viac voľného času. Problém teraz spočíva v tom, že rýchlosť rastu mojej komunikácie je rýchlejšia ako rýchlosť zrýchlenia - že namiesto desiatich listov dnes píšem dvadsať e-mailov, čo znamená: potrebujem ďalšiu hodinu. “ Ako sa dostaneme z bludného kruhu rastúcej akcelerácie? Jedna možná odpoveď: pokojne.
Nová pomalosť
Pomalé jedlo, pomalé cestovanie, pomalé podnikanie - pomalosť je trend, súkromný aj profesionálny. Futurológ Matthias Horx je tiež toho názoru, že v našej modernej spoločnosti existuje veľká potreba pomalosti. Povedal pre Nemeckú tlačovú agentúru, že v mnohých oblastiach bude prevládať pomalý trend s cieľom dosiahnuť vyššiu kvalitu života. Horx tiež menuje modernú všímavosť ako hlavný kultúrny trend, ktorý zvíťazí, najmä vo svete práce, pretože sa spolieha na spoluprácu, motiváciu a udržateľnosť. Zukunftsinstitut, jeden z najvplyvnejších think-tankov v európskom výskume trendov, popisuje všímavosť ako „diétu rozptýlenia a pozornosti“. Patrí sem aj opätovné zvýšenie trpezlivosti, strávenie času, pozastavenie času a vedomé užívanie si okamihu - bez ohľadu na situáciu. „Ak budete svoju myseľ strážiť v každodenných situáciách - na autobusovej zastávke, u lekára alebo počas jazdy - bez toho, aby ste neustále fičali na svojom smartfóne, urobili ste už obrovský krok k slobode,“ uvádza sa v odporúčaní na webe Inštitút.
Výskum v oblasti vnímania času jasne ukazuje, že vnímanie času sa určuje individuálne, ako aj spoločensky a politicky. Spoločnosť a politika môžu určiť rytmus, týždenný pracovný čas alebo sviatky, čo urobíme so zvyškom času, ale je to na nás. Či už nás otravuje meškajúci vlak alebo plná čakáreň, alebo či tento čas vedome využívame, je naše rozhodnutie. Jedna vec je istá, všetky tieto okamihy sú celoživotné. Ako to chcete minúť?
Podcast 7Mind pre Impulz týždňa:
Naučte sa vážiť si chvíle meditáciou: začnite 7Mind zadarmo