8 dôvodov, prečo piť čistú vodu s citrónom Click
Si tu
Citróny alebo ich šťavy, ktoré patria medzi najpoužívanejšie ovocie v kuchyni, sa dajú vložiť do čajov, džúsov, alkoholických nápojov, koláčov, polievok, šalátov, rýb a omáčok. Skombinujte ich s čistou vodou pri izbovej teplote a získate nielen nápoj, ktorý vás intenzívne hydratuje, ale aj kokteil vitamínov a antioxidantov.
Zlepšuje váš imunitný systém
Citróny sú bohaté na vitamín C, veľmi silný antioxidant a draslík. Zatiaľ čo vitamín C posilňuje vašu odolnosť voči infekciám dýchacích ciest, draslík stimuluje činnosť mozgu a reguluje váš krvný tlak.
Čistí lymfatický systém
Plochá citrónová voda pomáha pri lymfodrenáži, ktorý zabraňuje dehydratácii a zvyšuje vylučovanie adrenalínu. A to preto, že tento nápoj je zvlhčujúci a detoxikačný a zároveň pomáha eliminovať toxíny nahromadené v tele.
Uľahčuje trávenie
Kyselina citrónová citrónová pomáha stimulovať produkciu žalúdočnej kyseliny potrebnej na trávenie potravy. Pite čistú citrónovú vodu pol hodiny pred jedlom, aby ste pripravili svoje telo na lepšiu asimiláciu jedla. Pitná voda pri izbovej teplote navyše stimuluje na tejto úrovni gastrointestinálny trakt a kontrakciu svalov.
Pomáha vám udržiavať postavu
Citróny obsahujú „negatívne kalórie“ v tom zmysle, že ich kalorický príjem je nižší ako energia spotrebovaná telom na ich metabolizáciu. Pektín v citróne navyše znižuje chuť do jedla a dodáva vám pocit sýtosti, čo vám pomáha zhodiť nadbytočné kilogramy.
Stimuluje funkciu pečene
Lekári tvrdia, že čistá citrónová voda je najlepším nápojom pre vašu pečeň. Citrónové živiny stimulujú činnosť pečene, čím prispievajú k zdraviu celého tela: trávenie je lepšie, toxíny sa lepšie vylučujú a únava sa výrazne zmierňuje.
Máte čerstvý dych
Citrón môže pomôcť vylúčiť zo žalúdka baktérie, ktoré spôsobujú zápach z úst, zatiaľ čo voda ho pomáha úplne vypudiť. Podľa wwwsfatulmedicului.ro teda môžete ústny sprej nahradiť čistou vodou s citrónom na svieži dych.
Vyrovnáva hodnoty pH
Normálne pH zdravej ľudskej krvi je 7,4, čo je zásadité. Udržiavanie tohto pH v normálnych medziach podporuje zdravie a rovnováhu v tele.
Plochá voda s citrónom je nápoj, ktorý spôsobuje v tele zásaditú reakciu, preto je kľúčovým prvkom pre lepšie zdravie.
Pôsobí močopudne a detoxikačne
Obe ploché vody. rovnako ako citrónová šťava vám pomôže vylúčiť toxické látky z tela. Ich kombináciou potencujete ich močopudné a detoxikačné účinky. Predtým, ako ráno vyrazíte, vypite šálku vlažnej vody a citrónovej šťavy. Naštartuje váš metabolizmus a načerpá energiu.